❓Как выйти из депрессии❓⠀❗️Не входить в нее❗️⠀В напряженном ритме и сложных жизненных ситуациях люди начали всё чаще впадать в депрессию 😵‍💫 Состоянию, при котором нет желания не то, чтобы что-то делать.

Здесь напрочь отсутствует желание жить эту прекрасную жизнь 🫩 Психотерапевты тут же, без разбора, подсаживают всех на антидепрессанты. И это печально 😬 Печально, потому что существуют более лояльные способы помочь выйти людям из этого состояния, если случай не запущенный, разумеется 🫣 Здесь всего то и нужно, что увеличить выработку серотонина, дофамина и норадреналина через:⠀1️⃣ восполнение дефицитов2️⃣ нормализацию сна 3️⃣ физическую активность4️⃣ любимое дело/хобби⠀Несмотря на то, что депрессия, как диагноз, уже давно признан официальным в медицинском кругу, у меня данный диагноз вызывает лишь недоумение 🤷‍♀️ Ну вы серьёзно?⠀В мире, полном возможностей и интересностей вы умудряетесь впасть в депрессию? 🤦‍♀️⠀Разумеется, здесь не про трагические случаи, не про потерю близких.Здесь про выдуманные проблемы от безделия 🙆‍♀️ Сейчас же столько способов взбодрить и сбалансировать нейромедиаторы своего головного мозга (они же серотонин, дофамин и норадреналин) и переключиться на что-то приятное, что принесет счастье и смысл жизни 🤩 Хочу пожелать каждому быть счастливым! Но помните, что счастье не приходит само. Мы сами делаем себя счастливыми! 🤩⠀И пусть наш сегодняшний разговор будет последним местом, где вы соприкоснетесь с этим неприятным словом и его последствиями! 🤗⠀Закрою ваши дефициты 💊👩🏼‍⚕️ #нутрициолог #развитие #депрессия #молодость #промолодость #энергия #красота #фитнесдиетолог #консультантпопитанию #бады #нутрицевтики #диетологнутрициолог #здоровье #проздоровье #вздоровомтелездоровыйдух #ЗОЖ #пп #онлайндиетолог #рационпитания #ппрацион #онлайнконсультация #вопросдиетологу #сзаботойоздоровье #сопровождение #осознанноепитание #разборанализов #нутритивнаяподдержка #восполнениедефицитов #дефициты