Каша - кормилица наша

1. Рис - гипоаллергенный, низкокалорийный, помогает снизить кислотность.
2. Пшено - богато витамином D и калием, укрепляет волосы, ногти и сердечную мышцу.
3. Гречка - нормализует давление и снижает уровень холестерина.
4. Овсянка - стабилизирует кислотность, очищает организм и улучшает пищеварение.
5. Пшеница - предотвращает накопление жира, активизирует работу печени и сердца.
6. Кукуруза - уменьшает уровень холестерина, выводит жиры и очищает кишечник.
7. Перловка - очень питательная, улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет.
8. Горох - богат белком, помогает бороться с хронической усталостью и плохим настроением.