Кристина Шереметьева, правильное питание и рецепты

3 МИФА О ДИЕТАХ, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ ВЫ НИКОГДА НЕ СМОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ

Удивительно, но до того, как стать руководителем центра похудения, собрать отличную команду диетологов, нутрициологов и психологов, я сама в этой теме наступила на все грабли, на которые только могла. И в первую очередь я говорю про диеты.
Потому что когда в моей жизни появилось четкое понимание, что от лишнего веса нужно избавляться, первое, о чем я подумала, были диеты.
Конечно, они ведь всегда у всех на слуху.
Кремлевская, монотворожная, Дюкана, Аткинса, кето-диета... Громкие фамилии и замысловатый механизм. Красочные статьи в интернете и отзывы о том, как диеты меняют миллионы жизней..

А ещё подружки, которые "что-то знают"