Предыдущая публикация
5 правил здорового загара
Красивый ровный загар всегда придает телу отдохнувший и здоровый вид.
1. За неделю до отпуска сделать пилинг всего тела – на обновленную кожу загар ложится ровнее.
2. Начинайте загорать постепенно, по 15-20 минут в день, лучше до полудня или после 16 часов, когда солнце не такое палящее. Если у вас бледная кожа, старайтесь находиться под навесом и прикрывать плечи, когда гуляете (также поможет шляпа с широкими полями).
3. В первые дни используйте средство с максимальным фактором защиты, а уже потом можно будет переходить на средства с меньшим фактором защиты или использовать масла для загара.
4. Крем или спрей наносите за полчаса до выхода на пляж, наносите его заново после купания в море. После принятия душа дома нужно наносить успокаивающее средство для кожи.
5. Чтобы загар был ровный и стойкий, пейте морковный сок, ешьте абрикосы, помидоры и тыкву. Также хороши витаминные комплексы с витаминами A, E, и C.
Следующая публикация
Нет комментариев