👍🏻
27 марта активная часть конкурса завершится и перейдёт в стадию подсчёта голосов.
А вот и задание последней недели:
🔥Понедельник:
Гиперэкстензия лежа на животе - 10 раз
Лодочка - 10 раз
🔥Вторник: 10 берпи
🔥Среда:
Гиперэкстензия лежа на животе - 10 раз
Лодочка - 10 раз
🔥Четверг: 10 берпи
🔥Пятница:
Гиперэкстензия лежа на животе - 10 раз
Лодочка - 10 раз
Условия: https://vk.com/@kostromalyzhnaya-usloviya-uchastiya-v-sportivnom-marafone-kostroma-lyzhnaya-2 Техника выполнения упражнений:
Гиперэкстензия: https://m.vk.com/@kostromalyzhnaya-giperekstenziya-lezha-na-zhivote Лодочка: https://m.vk.com/@kostromalyzhnaya-tehnika-vypolneniya-uprazhneniya-lodochka Берпи: https://m.vk.com/@kostromalyzhnaya-tehnika-vypolneniya-uprazhneniya-berpi #КостромаЛыжная #ЕР44 #КостромаЛыжная2022 #Кострома
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев