Иван Бер - фитнес-эксперт и нутрициолог

Два гормона сытости

Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию!
Контролировать аппетит - это очень важно, если Ваша цель снизить уровень жировой прослойки. Именно для этого важно подбирать продукты с высокой степенью насыщения и низким уровнем калорий.

От чего зависит либидо у мужчин

Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезную информацию! 
Только не говорите, что тема о либидо никого не волнует! Даже если сейчас все в порядке, это не значит, что страх того, что в один нужный момент ОН не сработает, никого не волнует...

Гормон роста! БАЗА, которую нужно знать!

Не забудь подписаться, чтобы не пропускать полезную информацию!
Про ГОРМОН РОСТА ходит куча мифов! И порой, людям, которые в этом не разбираются, очень тяжело определить, что же реально правда, а что нет.

ТОП-5 продуктов для похудения!

Не забудь подписаться, чтобы не пропускать полезную информацию!
Ни для кого не секрет, что для того, чтобы похудеть, нужно регулярно придерживаться дефицита калорий. А вот, что при этом кушать? Давайте разберем!

Как повысить тестостерон без фармы?

Не забудь подписаться, чтобы не пропускать полезную информацию! 
К сожалению, но это не редкость, когда уже даже в возрасте 25 лет у ребят выявляют низкий уровень тестостерона. А низкий тестостерон это удар не только по качеству жизни, но и удар по здоровью! Так что давайте в этой статье я коротко расскажу основные БАЗОВЫЕ моменты, как можно поднять выработку организмом тестостерона!