Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Худеем вместе

Все видео

Качаем мышцы кора!

00:27

Качаем мышцы кора!

49 просмотров

6 домашних упражнений для ягодичных мышц. 10 -15 повторений 2-3 подхода

01:44

6 домашних упражнений для ягодичных мышц. 10 -15 повторений 2-3 подхода

512 просмотров

Супер тренировка на ноги и ягодицы! 😉 Каждое упражнение по 15-20 по ...

02:45

Супер тренировка на ноги и ягодицы! 😉 Каждое упражнение по 15-20 повторов 3-4 подхода Отдых между подходами 30 сек

1 481 просмотр

Подтягиваем мышцы кора!

02:04

Подтягиваем мышцы кора!

475 просмотров

10 вариантов приседаний для укрепления ног и ягодичных мышц. Сделайт ...

01:49

10 вариантов приседаний для укрепления ног и ягодичных мышц. Сделайте каждое упражнение по 20 повторений. 3-5 раундов

487 просмотров

Вариант домашней тренировки

01:17

Вариант домашней тренировки

562 просмотра

Упражнения на подтяжку груди 🔥 Проблемная зона выполняем 3-4 подход ...

02:25

Упражнения на подтяжку груди 🔥 Проблемная зона выполняем 3-4 подхода _в зависимости от подготовки_ 15-20 повторений упражнения на проблемную зону НЕ помогут похудеть в конкретном месте. Они помогут привести мышцы в тонус

508 просмотров

Ноги + пресс

03:44

Ноги + пресс

1 014 просмотров

Убери целлюлит с ног и ягодиц 🍑

01:36

Убери целлюлит с ног и ягодиц 🍑

618 просмотров

Кардио без прыжков

02:02

Кардио без прыжков

524 просмотра

Скажи нет ушкам на бедрах🔥тренировка для новичков👌

00:44

Скажи нет ушкам на бедрах🔥тренировка для новичков👌

1 075 просмотров

Тренировка на верх тела🔥

01:01

Тренировка на верх тела🔥

803 просмотра

Треня просто ух. Можно сказать топим жир

01:32

Треня просто ух. Можно сказать топим жир

1 451 просмотр

Полезное упражнение на каждый день!

00:26

Полезное упражнение на каждый день!

1 308 просмотров

Тренировка для всего тела, которую можно делать дома. Без прыжков. 3 ...

01:18

Тренировка для всего тела, которую можно делать дома. Без прыжков. 30 сек каждое упражнение и без отдыха переходите к следующему упражнению. 2-3 круга. Минута отдыха между кругами

477 просмотров

Качаем пресс стоя! Эти упражнения на пресс стоя проработают мышцы жи ...

01:02

Качаем пресс стоя! Эти упражнения на пресс стоя проработают мышцы живота, а для их выполнения вам не понадобится дополнительный инвентарь_ можно обойтись даже без коврика

1 657 просмотров

Упражнения для мышц спины

01:29

Упражнения для мышц спины

1 846 просмотров

Интервальное кардио без инвентаря на 35 минут. Детали тренировки_ 5 ...

01:37

Интервальное кардио без инвентаря на 35 минут. Детали тренировки_ 5 упражнений и 5 раундов- 40 секунд работы _ 20 секунд отдыха- комплекс упражнений без дополнительного оборудования

1 722 просмотра

Зарядка для людей 40+-

00:54

Зарядка для людей 40+-

1 828 просмотров

Тренируем животик дома. 20 повторений 3 раунда

01:55

Тренируем животик дома. 20 повторений 3 раунда

2 812 просмотров

загрузка

Показать ещё

Левая колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков