
Ну что, друзья, выходные остались позади — пора возвращаться в рабочий ритм. А начинать неделю, как известно, лучше с правильных ритуалов. Сегодня наша команда решила отдать дань традициям и встретить утро по‑дедовски: кофе + папироса (в вашем случае — ароматизированная свеча с запахом табачного листа, конечно же!). Это не просто чашка кофе на бегу. Это: ✅ медленное пробуждение под аромат свежесваренного напитка; ✅ минута тишины перед суетой дня; ✅ ощущение связи с поколенческими традициями — когда утро начиналось не с уведомлений в телефоне, а с простого, но важного действа. Как повторить «УТРО ДЕДА» у себя? Встаньте чуть раньш
Крем-сода - это прям билет в прошлое. Та самая мягкая сладость, нежная ваниль, лёгкая карамель и лёгкая кислинка, которая делает вкус живым. И самое главное - домашний вариант действительно напоминает тот самый советский напиток. Не на сто процентов, но очень близко: примерно 85–90% того самого вкуса из детства. Формула рабочая, проверенная временем и множеством повторов, так что можно готовить смело. Ингредиенты: Сахар - 3 ст. л.; Ванильный сахар - 1 ч. л.; Карамельный сироп или сахар для карамели - 1–2 ст. л.; Лимонная кислота - щепотка; Газированная вода - 1 л;
2 день эксперимента с fmd «диетой».Второй день! Полёт отличный, голода нет, да и порции я Вам скажу, совсем не маленькие.Самое сложное было за эти два дня-это исключить ПЕРЕКУСЫ! Именно они тормозят процессы похудения. Здесь строго три приёма пищи. Между приемами разрешается пить воду, воду с лимоном или чаи б/сахара и всяких вкуснях! Фрукты тоже недопустимы на этом протоколе☝🏻В общем, смотрите рецепты 👇🏻задавайте вопросы, всегда готова помочь🫶🏻 Второй день рациона fmd. Завтрак. Чиа-пудинг с клубникой. Ингредиенты 20 г семян чиа 200 мл растительного молока без сахара 100 г клубники(можно замороженную) 50 г листьев шпината по желанию В качестве подсластителя использовать сироп топинамб