Форма публикации
Расскажите о своём хобби
00:24
00:22
00:54
00:33
00:03

Популярные мастер-классы

  • Секреты эффективного ухода за кутикулой: откройте для себя здоровье и красоту! ❤️
Кутикула - это неотъемлемая часть наших ногтей, и правильный уход за ней играет важную роль в общей здоровье и внешнем виде наших рук. Хочу поделиться с вами несколькими секретами эффективного ухода за кутикулой, чтобы она всегда оставалась здоровой, ухоженной и красивой! 💅💖
1️⃣ Всегда начинайте с нежного смягчения: Перед уходом за кутикулой, рекомендуется использовать специальные смягчающие средства или масла. Они помогут сделать кутикулу более мягкой и гибкой, что облегчит ее последующее удаление и уход.
2️⃣ Осторожное удаление кутикулы: При использовании инструментов для удаления кутикулы, необходимо бы
    Секреты эффективного ухода за кутикулой: откройте для себя здоровье и красоту! ❤️ Кутикула - это неотъемлемая часть наших ногтей, и правильный уход за ней играет важную роль в общей здоровье и внешнем виде наших рук. Хочу поделиться с вами несколькими секретами эффективного ухода за кутикулой, чтобы она всегда оставалась здоровой, ухоженной и красивой! 💅💖 1️⃣ Всегда начинайте с нежного смягчения: Перед уходом за кутикулой, рекомендуется использовать специальные смягчающие средства или масла. Они помогут сделать кутикулу более мягкой и гибкой, что облегчит ее последующее удаление и уход. 2️⃣ Осторожное удаление кутикулы: При использовании инструментов для удаления кутикулы, необходимо бы
    Курсы маникюра,наращивания ногтей, педикюра Бресте
    29 авг 2023

База знаний

  • Тренировка ног и пресса за 10 минут в день ДОМА! 🔥 
Интервальная тренировка на мышцы ног и пресса, которая займёт у вас всего 10 минут в день.
Выполнять её можете где угодно, вам не потребуется дополнительного оборудования.
Пробуйте, пишите ваши ощущения ⤵
    Тренировка ног и пресса за 10 минут в день ДОМА! 🔥 Интервальная тренировка на мышцы ног и пресса, которая займёт у вас всего 10 минут в день. Выполнять её можете где угодно, вам не потребуется дополнительного оборудования. Пробуйте, пишите ваши ощущения ⤵
    Андрей Богданов - Тренировки и личный блог
    Эксперт
  • Как избавиться от боли в шее с помощью самомассажа
    Как избавиться от боли в шее с помощью самомассажа
    Доктор Ольга Прядухина
  • Без следа и запаха
Простые способы избавиться от неприятных ароматов после работы с продуктами!
В этом видео вы узнаете:
• Какие запахи уберет лимон?
• Когда подойдёт сода и вода?
• Какой способ поможет от запаха лука и чеснока
    Без следа и запаха Простые способы избавиться от неприятных ароматов после работы с продуктами! В этом видео вы узнаете: • Какие запахи уберет лимон? • Когда подойдёт сода и вода? • Какой способ поможет от запаха лука и чеснока
    Ульяна Васильева. Эксперт Food.ru
    Эксперт
  • Гимнастика для шеи от доктора Сергея Чернова
    Гимнастика для шеи от доктора Сергея Чернова
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Эксперт
  • Болит нога сзади
    Болит нога сзади
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Эксперт

Публикации экспертов

  • 2 самые важные вещи в уходе за собой, о которых женщины обычно не задумываются!
1. Увлажнение воздуха в спальне, а по возможности, и на рабочем месте! Сон в сухом воздухе ... даже самый дорогой крем не поможет! А обезвоженная кожа не только некрасиво выглядит, но теряет иммунитет, быстро стареет, конфликтует с косметикой!
2. Плохая осанка. Если лицо все время наклонено вниз, оно банально.. провисает! А зажимы на шее и плечах мешают циркуляции крови и лимфотоку! А это опять же быстрое старение, отеки, одутловатость и т.д.
    2 самые важные вещи в уходе за собой, о которых женщины обычно не задумываются! 1. Увлажнение воздуха в спальне, а по возможности, и на рабочем месте! Сон в сухом воздухе ... даже самый дорогой крем не поможет! А обезвоженная кожа не только некрасиво выглядит, но теряет иммунитет, быстро стареет, конфликтует с косметикой! 2. Плохая осанка. Если лицо все время наклонено вниз, оно банально.. провисает! А зажимы на шее и плечах мешают циркуляции крови и лимфотоку! А это опять же быстрое старение, отеки, одутловатость и т.д.
    Елена Юлкина
    Эксперт
    23 дек 2021
  • Крем Геронтол и три нестандартных способа его использования. Одно из них- интенсивное омолаживающее SPA для шеи и зоны декольте
Привет, меня зовут Елена, спасибо, что читаете мой Дзен!
Крем Геронтол очень плотный, маслянистый, его не отнести к лёгким быстровпитывающимся. И благодаря  этому можно его использовать не только по назначению, но и заменить другие средства, которые стоят гораздо дороже!
    Крем Геронтол и три нестандартных способа его использования. Одно из них- интенсивное омолаживающее SPA для шеи и зоны декольте Привет, меня зовут Елена, спасибо, что читаете мой Дзен! Крем Геронтол очень плотный, маслянистый, его не отнести к лёгким быстровпитывающимся. И благодаря этому можно его использовать не только по назначению, но и заменить другие средства, которые стоят гораздо дороже!
    Елена Юлкина
    Эксперт
    10 окт 2020
  • Безупречный сон: 5 привычек для спокойного и расслабленного сна
Сон фундаментально важен для нашего общего здоровья, это нельзя отрицать. Он помогает организму восстановиться после тяжелых повседневных нагрузок, позволяет нашему разуму расслабиться после стресса, который бросает нам жизнь, и позволяет нам просто перезагрузиться.
От 15 до 30 процентов всех людей на планете страдают от острой бессонницы, и из этих процентов еще у многих разовьется более тяжелый случай бессонницы.
Учитывая всё, что происходит сегодня в мире - неудивительно, что люди больше подвержены стрессу и спят меньше, чем когда-либо.
Итак, вот несколько советов и приемов, которые помогут заблокировать весь мусор, который творится за пределами вашего дома и хорошо выспаться ночью, чтобы вы могли повторить всё это завтра.
    Безупречный сон: 5 привычек для спокойного и расслабленного сна Сон фундаментально важен для нашего общего здоровья, это нельзя отрицать. Он помогает организму восстановиться после тяжелых повседневных нагрузок, позволяет нашему разуму расслабиться после стресса, который бросает нам жизнь, и позволяет нам просто перезагрузиться. От 15 до 30 процентов всех людей на планете страдают от острой бессонницы, и из этих процентов еще у многих разовьется более тяжелый случай бессонницы. Учитывая всё, что происходит сегодня в мире - неудивительно, что люди больше подвержены стрессу и спят меньше, чем когда-либо. Итак, вот несколько советов и приемов, которые помогут заблокировать весь мусор, который творится за пределами вашего дома и хорошо выспаться ночью, чтобы вы могли повторить всё это завтра.
    Андрей Богданов - Тренировки и личный блог
    Эксперт
    28 фев 2023
  • Шелк в уходе за собой помогает мне экономить десятки тысяч рублей, а результат часто лучше, чем от косметики
Привет, меня зовут Елена. Спасибо, что читаете мой канал!
В этой статье я расскажу Вам про свои шелковые аксессуары, которые изменили мою жизнь.
    Шелк в уходе за собой помогает мне экономить десятки тысяч рублей, а результат часто лучше, чем от косметики Привет, меня зовут Елена. Спасибо, что читаете мой канал! В этой статье я расскажу Вам про свои шелковые аксессуары, которые изменили мою жизнь.
    Елена Юлкина
    Эксперт
    25 ноя 2020
  • Почему не стоит покупать педикюрные носки
    Почему не стоит покупать педикюрные носки
    Елена Юлкина
    Эксперт
    6 апр 2018