Предыдущая публикация
‼️КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ ПО ВЕЧЕРАМ⁉️
Наш организм умная и хитрая машина, можешь придумывать что угодно, но ее не обмануть
1. Пропустила завтрак и не дала организму достаточно белков, жиров и углеводов - гарантирую, он отомстит и запросит еду вечером🤷🏼♀️ Ты можешь писать, что утром нет аппетита, времени и много чего еще. Если хочешь жить долго и счастливо - ешь. Не хочешь - не ешь☝🏽
2. Редко кушаешь, ведь аппетита нет совсем, хотя гонять чаи с печеньками или сухофруктами он находится. Не получив пищи днем - тело запросит ее вечером🙌🏽
3. Думаешь, что ты сова и ложишься после 23? - Удачи, только не спрашивай откуда твой жор😏 Ты не дала выработся соматотропину и мелатонину, а значит организм не восстановился. Откуда он будет брать энергию? Верно, из еды. И снова, привет, жор!
4. Однообразное питание. Что будет, если лицо мазать только кремом, но никогда не умывать и не протирать тоником. Красивая будешь? Вот и на однообразном питании не жди здоровья и счастливой жизни🤷🏼♀️
Мне нравится сравнение, что организм, как машина.
-не ухаживаешь за ней - ломается быстро
- гоняешь по кочкам и не бережешь - опять поломка
- думаешь, что можно и на плохом бензине погонять - снова поломка
- открути у машины одно колесо и толка от нее ноль - никуда не поедет.
Следующая публикация
Нет комментариев