#HashtaG by Stas SliM

Управление стрессом

Стресс может серьезно влиять на ваше психологическое состояние. Поэтому важно научиться управлять им. Вы можете попробовать такие методы, как физическая активность, глубокое дыхание, практика медитации, регулярный сон и отдых, планирование времени и установление приоритетов.

Вкуснейший полезный завтрак за 2 минуты

Такой смузи по вкусу напоминает банановый молочный коктейль, но по консистенции несколько гуще.
Овсяные хлопья и обеспечивают такому напитку питательность дают энергию, творог- белок, а мёд - сладость
КБЖУ на 100гр: 99/8/2/15
Банан-1шт
Овсяные хлопья-2стл
Молоко 2.5%-100мл
Творог 2%-100г
Мёд-по желанию
- Подготовьте необходимые ингредиенты
- Если банан спелый и сладкий сам по себе- мёд можно исключить
- В чашу блендера переложите творог
- Банан очистите от кожуры
- Мякоть банана нарежьте небольшими кусочками
- Переложите банан к творогу, добавьте хлопья, влейте молоко и мед по желанию
- Взбиваем до однородности
- Разливаем по стаканам

Некоторые мужья отличаются очень своеобразным юмором

Таиланд, экскурсионный автобус. Очередная остановка, автобус набирается, экскурсовод говорит: "Посмотрите на своих соседей, все ли на месте?". Пьяный огромный русский мужик, развалившись, орет: "Даааа!!! Всееееее!!! Поехали, командир!!!". Через 40 минут экскурсоводу звонят из Москвы из турагентства с диким матом: "Вы чего, совсем озверели?! Вы на остановке двоих забыли!". Автобус разворачивается, возвращается. Оказывается забыли забрать жену и тёщу этого самого пьяного мужика