Фильтр
  • Класс

Секреты приёма витамина Д3☀️

💊💊💊💊💊💊💊
Витамин Д3 нужно принимать правильно🪄
Делюсь с вами 7 секретами, как употреблять главный витамин 👇🏻
1️⃣Принимать сразу после завтрака
Витамин Д оказывает бодрящий эффект, а его выработка происходит в первой половине дня, поэтому желательно выпить нутрицевтик до 12 часов дня.
2️⃣ Завтрак с полезными жирами
Витамин Д — это жирорастворимый витамин, поэтому усваивается организмом только в присутствии жиров.
3️⃣ Пейте оптимальную дозу
Взрослым необходимо принимать 2000–5000 МЕ.
❓
2000 МЕ —  та доза, которая полезна всем людям старше 18
4️⃣ Совместный приём с К2
Высокие дозы (выше 5000 МЕ) могут привести к высокому уровню кальция в кров
03:01
💊💊💊💊💊
132 просмотра
  • Класс
  • Класс
  • Класс
  • Класс
  • Класс
Показать ещё