Рецепты

Чай остаётся одним из самых популярных горячих напитков в мире, но недавние исследования указывают на то, что стоит обратить внимание на ещё один полезный напиток, богатый флавоноидами, которые помогают снизить уровень холестерина и защищают сердце. Этот напиток — ромашковый чай, который известен людям с далёких времён. Ромашковый чай, приготовленный из сухих цветков ромашки и горячей воды, не только оказывает успокаивающее действие, но и обладает целым рядом полезных свойств. Учёные из Тебризского университета медицинских наук провели исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Journal of Endocrinological Investigation. Они выяснили, что регулярное употребление ромашкового чая способствует снижению уровня общего холестерина, триглицеридов и "плохого" холестерина (липопротеинов низкой плотности). Примечательно, что уровень "хорошего" холестерина (липопротеинов высокой плотности) при этом оставался неизменным. Кроме того, ромашковый чай оказывает положительное влияние