Полезные советы

Бутерброд с куриной грудкой😋 Ингредиенты: Цельнозерновой хлеб Куриная грудка 2 шт Оливковое масло 1 ст. л. Чеснок молотый Соль Способ приготовления: Куриную грудку натереть специями, оливковым маслом и отправить в разогретую духовку. Запекать 30 минут при температуре 180 градусов. Затем достать грудку, нарезать ломтиками и съесть с цельнозерновым хлебом. По желанию добавить овощи или зелень.

Простой салат из свеклы 📖 Ингредиенты: - Свекла - 600 г. - Хрен - 80 г. - Уксус 3% - 2 ст. л. - Соль, перец - по вкусу - Сахар - 1 ч. л. 🧑🏻‍🍳 Приготовление: 1. Свёклу промойте под проточной водой и запеките в фольге при температуре 180–190 °С или сварите. Остудите. 2. Нарежьте свёклу небольшими кусочками или натрите на крупной тёрке, хрен — на мелкой. 3. Сложите всё в миску, полейте уксусом, добавьте соль, сахар и перец. Перемешайте.

Лайфхак для идеальных стрелок 😍