Отличная идея для обеда

Ингредиенты:
• гречка - 200 гр.
• куриное филе - 400 гр.
• помидоры - 3 шт.
• лук - 1 шт.
• морковь - 1 шт.
• вода - 500 мл.
• чеснок - 2 зубчика
• сливочное масло - 50 гр.
• соль, перец, зелень - по вкусу

Сендвич с тунцом

⠀
Состав:
- Хлеб зерновой ( тостовый) - 4 ломтика
- Тунец консервированный в собственном соку - 100 г.
- Сыр твёрдый - 50 г.
- Яйцо отварное - 1 шт.
- Лук - 30 г.
- Майонез - 60 г.
⠀
Рецепт:
1. Яйцо и сыр натереть на крупной терке. Лук мелко нарезать. С тунца слить лишнюю жидкость и размять вилкой.
2. Смешать яйцо, сыр, лук и тунец с майонезом.
3. Смазать смесью два ломтика хлеба, остальными двумя накрыть.
4. Приготовить на сковороде или в духовке.

Салат с крабовыми палочками, сыром и помидорами

Состав:
- Помидор - 2-3 шт.
- Крабовые палочки - 200 г.
- Твердый сыр - 100 г.
- Чеснок - 2-3 зубчика
- Майонез - по вкусу
Рецепт:
1. Из помидоров извлеките мякоть.
2. Нарежьте томаты и крабовые палочки небольшими кусочками.
3. Сыр натрите на тёрке.
4. Чеснок пропустите через пресс или мелко порубите ножом.
5. Соедините все ингредиенты, добавьте майонез и перемешайте.
6. Перед подачей дайте салату настояться 5–10 минут.

Салат с ананасами. Как вам такой рецепт?

Копченая курица — 200 гр.
Ананас консервированный — 150 гр.
Яйца — 3 шт.
Твёрдый сыр — 50 гр.
Кукуруза — 100 гр.
Майонез — 4 ст.л
Салат готовится слоями в определенной последовательности:
курица, майонез, отваренные яйца, майонез, кукуруза, майонез, ананас, сыр

Плавленый сыр из творога с зеленью и чесноком

Состав:
- Жирный творог - 250 г.
- Яйцо - 1 шт.
- Сода - 3 г.
- Соль - 0,5 ч.л.
- Сливочное масло - 100 г.
- Чеснок - 1 зубчик
- Зелень - 0,5 пучка
Рецепт:
1. Соедините творог, яйцо, соду и соль. Пробейте погружным блендером в однородную массу. Вмешайте растопленное сливочное масло.
2. В кастрюле вскипятите немного воды. Поставьте сверху миску с творогом так, чтобы она не касалась жидкости, и уменьшите огонь.
3. Готовьте, помешивая, пока масса не начнёт плавиться. Снова пробейте погружным блендером. Варите до загустения 10–15 минут.
4. Перелейте в другую ёмкость. Измельчите чеснок и зелень. Вмешайте добавки в сыр.
5. Накройте пищевой пл

Салат «Стрелы Амура». Самый вкусный рецепт

Крабовые палочки — 200 гр.
Ананасы — 200 гр
Креветки — 250-300 гр. (вес неочищенных)
Гранат — 1 шт. средний
Капуста пекинская (маленькая)
Майонез
⁣⁣
1. Креветки заливаю кипятком, очищаю, затем на сковородку масло сливочное, немного чеснока и обжариваем минуты 2-3,можете приготовить любимым для Вас способом (но заранее очистить).
2. У пекинской капусты нам нужна мягкая часть, твердую (белую) серединку вырезаем. Крабовые и ананасы режем кубиком. Гранат чистим. Соединяем и перед подачей заправляем.

Рецепт сливочной пасты. Пальчики оближешь

Спагетти
Филе индейки — 200 гр
Черри — 150 гр
Творожный сыр — 1 ст.л
Сливки — 200 мл
Половник воды из под спагетти
Растительное масло
Соль, перец
1. Филе индейки обжариваем на среднем огне до полуготовности. Затем добавляем соль, перец и томаты.
2. Хорошо перемешиваем и добавляем ложку творожного сыра. Сюда же вливаем половник воды, в котором варились спагетти и сливки.
3. Перемешиваем и перекладываем сюда спагетти

Ролл с тунцом

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Лаваш - 1 лист
Тунец в собственном соку - 1 банка
Творожный сыр - 30 г.
Зелень или листья салата - по вкусу
Приготовление:
1. Яйца отварить.
2. Лаваш смазать сыром, выложить тунец и зелень.
3. Скрутить в ролл и подавать.

Идея для идеального ужина

Ингредиенты :
• картофель - 3 шт.
• соль, перец, паприка, сухой чеснок - по вкусу
• лук - 1 шт.
• фарш - 500 гр.
• томатный соус - 1 банка
• сметана/ майонез - 1 ст. л
• моцарелла - 120 гр.
• растительное масло для жарки
Запекаем при 200° 25 минут, затем ещё 5-7 минут