Предыдущая публикация
ПРОДУКТЫ ЗАКИСЛЯЮЩИЕ ОРГАНИЗМ
Очень важно кушать, соблюдая такое условие: процентное соотношение кислых и щелочных продуктов питания суточного рациона должно быть 50/50.
Если в вашем рационе преобладают окисляющие организм продукты питания, то кислотно-щелочной баланс сдвигается в сторону закисления. А в кислой среде развиваются онкологические болезни.
Я приведу пример только очень кислых продуктов питания:
• Мясо,
• Рыба,
• Яйца,
• Сливочное масло,
• Хлеб (особенно белый, дрожжевой),
• Масло растительное рафинированное дезодорированное (без запаха),
• Орехи (все, кроме миндаля),
• Все кислые овощи (томаты, баклажаны – при обработке становятся кислыми продуктами по реакции в организме, и т.д.),
• Кисломолочная продукция (сметана, йогурт, кефир и т.п.),
• Кислые садовые ягоды (крыжовник, клюква, брусника, смородина, клубника и т.д.),
• Кислые виды зелени (щавель, ревень, лук, чеснок и др.),
• Все кислые на вкус свежевыжатые соки – фреш (апельсиновый, клюквенный, брусничный, черничный, абрикосовый, яблочный и т.д.),
• Сахар (любые продукты, в которые добавлен сахар, даже если они были щелочными продуктами питания, становятся кислыми продуктами).
• Бобовые культуры (горох, бобы, чечевица),
• Шоколад и шоколадные изделия,
• Сухофрукты (все, кроме фиников).
• Торты, выпечка,
• Кремы,
• Мёд (зрелый),
• Сыры,
• Простокваша,
• Морепродукты (креветки, кальмары, мидии, крабы и др.), также являются окисляющими продуктами питания,
• Лесные ягоды (черника, земляника).
Пейте достаточное количество воды с добавлением сока лимона или лайма, это повышает её щелочность.
И ещё можно добавлять яблочный уксус (натуральный) 2 чайные ложки в 250 мл воды пить между приёмами пищи в течение недели, потом перерыв на 7 дней, и снова повторить.
Я желаю вам, что бы в вашем рационе всегда было кислотно-щелочное равновесие!😉
#продукты_закисляющие_организм
#закисление_организма
#здоровая_еда
#правильное_питание
#сбалансированный_рацион
#Lana_kis
Следующая публикация
Нет комментариев