Предыдущая публикация
Забирай доступ к бесплатному мастер-классу с пошаговым планом для лифтинга лица и улучшения осанки 👉🏻
https://facelift-method.com/ng_mk Отёки: Что нужно знать и как бороться
Многие думают, что их это не касается, но 95% людей страдают от отёков. Хотите узнать, есть ли они у вас? Сделайте простой тест:
1. Встаньте перед зеркалом, поднимите голову так, чтобы подбородок был параллелен полу.
2. Надавите пальцами на подчелюстную зону.
Если чувствуете боль, у вас, скорее всего, есть отёки. Подчелюстная и околоушная зоны – ворота лимфообмена. Застой лимфы вызывает отёки и боль.
Почему возникают отёки и как их избежать?
Отёки – это избыток жидкости в тканях. Наш организм на 70% состоит из воды. Когда вода накапливается в межклеточном пространстве, возникают отёки. Они бывают местные (на конкретных участках) и общие (по всему телу). Заметными отёки становятся, когда задерживается три литра жидкости! Это сигнал о проблемах внутри организма.
Причины отёков:
- Загрязнённый воздух
- Плохая вода
- Еда с ГМО и химией
- Некачественная косметика
- Стрессы и сидячий образ жизни
-Накопление напряжение в мышцах (с возрастом оно аккумулируется у всех)
Сегодня практически невозможно избежать отёков из-за окружающей среды. Они могут быть скрыты под кожей и приводить к деформациям мышц и кожи.
Как помогает самомассаж?
Если смотреть со стороны усиления давления в триггере - он сдавлен внутри и в напряженной мышце формируется снижение тока жидкости. Происходит зачисление. И механическое воздействие (массаж) помогает расслабить триггер, что позволяет улучшить кровоток, лимфоток и восстановить нормальный метаболизм этого участка.
Поэтому я очень рекомендую каждой девушке освоить лимфодренажные практики и иметь их в арсенале домашней «косметички»
00:30
Следующая публикация
Комментарии 1