♦️БОДИБИЛДИНГ ♦️ ПАУЭРЛИФТИНГ♦️🏋️ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА

«Крис Бамстед уходит в кроссфит» После завоевания шестого по счету звания чемпиона "Classic Physique Olympia" в октябре 2024 года Крис Бамстед сделал заявление о завершении карьеры. Однако в последний раз он вышел на сцену турнира "EVLS Prague Pro", выступив в открытой категории бодибилдинга, и занял второе место. Бамстед, возможно, закончил соревноваться, но это не означает, что он не ставит себе спортивные цели в будущем. Шестикратный чемпион "Classic Physique Olympia" вышел на новый уровень и поделился своими планами в недавнем видео. "Сейчас я чувствую себя хорошо, но я знаю, что мне понадобится больше целеустремленности, больше разумных целей, чтобы достичь того ощущения, когда я действительно буду ощущать себя удовлетворенным", — заявил он. Бамстед объяснил, что в будущем он планирует стать гибридным спортсменом и попробовать себя в других областях. "Сейчас гибридный спортсмен — это тот, кто бежит марафоны и иногда поднимает тяжести, кто раньше поднимал тяжести и начал бегать марафоны, но пытается сохранить как можно больше мышц. По-моему, гибридный спортсмен — это гораздо более накачанный человек, и он как бы бегает", — объяснил Крис. 29-летний спортсмен дал понять, что в будущем хотел бы иметь меньшую мышечную массу и теперь не будет сосредотачиваться исключительно на силовых тренировках. Вместо этого он намерен тренироваться в более взрывном стиле. Плюс ко всему, учитывая его болезнь, он хотел бы достичь этой цели с меньшими ресурсами, имея ввиду вещества, повышающие работоспособность. Еще в 2018 году за несколько недель до "Олимпии" произошло обострение аутоиммунного заболевания – болезни Бергера, из-за которого он был доставлен в отделение неотложной помощи. Почки спортсмена больше не могут должным образом выводить воду из организма. Несмотря на то, что шестикратный чемпион "Олимпии" в категории "Classic Physique" в последние годы взял под контроль свое здоровье, воздержание от крайних мер перед соревнованиями по бодибилдингу, безусловно, пойдет ему на пользу. А пока неизвестно, как сложится для Криса Бамстеда 2025 год вне сцены соревнований.

«Выработка привычки к физической работе – почти всегда болезненный и тягостный процесс. Большинство людей отказываются от тренировок, скажем, через три – пять недель. Зачем добровольно истязать себя бегом или поднятием тяжестей? Ведь это, оказывается, труд...» ©Юрий Власов

ЗАНЯТИЯ БЕГОМ ЭТО ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА И ДРУЖБА❗RESPECT ВСЕМ БЕГУЩИМ🏃‍♀️🏃‍♂️✌ #running #run #бег #забег #ла #лёгкаяатлетика #атлет #атлеты #мотивация

Изучайте философию, это улучшает жизнь. Пара цитат Канта может осчастливить человека, а фраза Черчилля загонит собеседника в угол или рассмешит его. Источник: Статья 📝 из интернета

Смаев пояснил за Икры и Предплечья #смаев #смаевпояснил #икры #предплечья

Quads Carnage W/ 🇮🇹 Italian Stallion IFBB Pro Ruberto & Kenya Muscle

HOW TO GET MASSIVE SHREDDED QUADS...

«Польза витамина РР» Сегодня расскажу вам о таком важном витамине, про который почему-то практически не вспоминают, когда речь идёт о здоровом рационе 🤔 Уверен, вы хотя бы раз слышали его второе название - никотиновая кислота. Этот витамин - улучшает углеводный обмен (снижает сахар в крови), - оказывает сосудорасширяющее действие, - снижает уровень "вредных" липопротеинов в крови. В качестве приятного бонуса, никотиновая кислота стимулирует работу ЦНС, а также принимает прямое участие в регенерации кожи. Я привык получать витамин РР из орехов, зелёных овощей, зелени (особенно много его в кинзе) и зерновых. © Основы жизни

«В магазин за базиликом!» Часть 2 6️⃣ Эфирное масло базилика избавляет от зубной боли, если капнуть 1 каплю масла на 1/2 стакана кипячёной воды и применять такое полоскание 4-6 раз в день. 7️⃣ При заболеваниях нервной системы используется чай из базилика. 1 ст. ложка измельчённого растения вместе со стеблями и цветами заливается 1 стаканом кипятка, кипятится 5-10 мин, 30 мин. настаивается. Принимается по 1/4 стакана 4 раза в день до еды. 8️⃣ Этот же чай останавливает рвоту и снимает тошноту. 9️⃣ Тем, кого укачивает в транспорте, можно разжевать листик базилика и держать его во рту во время путешествия. 🔟 Повышает защиту организма против свободных радикалов, которые способны привести к онкологическим заболеваниям. Вот такая чудесная травка, не забывайте о ней 🙏 © Основы жизни