Григорий Нефедов | Ревматолог Терапевт | УЗИ ЭКГ

Шум в ушах: сосуды или давление? Как понять, в чём причина? Шум в ушах — одна из самых частых жалоб после 50 лет. Кто-то слышит гул, кто-то звон, писк, «море шумит» или пульсацию. И почти всегда первый вопрос один и тот же: «это давление или сосуды?» Давайте разбираться?

Почему болит правая сторона живота и что это может значить? Друзья, правая сторона живота — это зона, где встречаются сразу несколько органов. И именно поэтому боль здесь бывает очень разной: от совершенно безобидных причин до состояний, с которыми уже нельзя тянуть. Наш организм устроен так, что боль нередко «отдаёт» в соседние области, и поэтому угадать по ощущениям очень сложно. Но всё же есть несколько типичных причин, которые встречаются чаще всего. Рассказываю!

Разбираю биохимию: что показывает АЛТ и когда нужно волноваться? Наверняка вам хоть раз приходилось получать на руки биохимический анализ крови. И что мы чаще всего делаем? Смотрим на непонятные буквы и цифры... «АЛТ — это что?» «Почему выше нормы? Это плохо?» Я — врач и прекрасно понимаю это волнение. Поэтому в ближайших постах помогу вам разобраться в самых важных показателях биохимии: что они значат, на что указывают и когда стоит обратиться к врачу. Чтобы вы могли понимать своё здоровье, не пугаться зря и, наоборот, не пропустить важное. Начнём с АЛТ. Это показатель, который часто говорит о состоянии печени. Что он показывает — разбираю ниже простыми словами.

Сердечный кашель: как он выглядит и почему его важно не пропустить? Друзья, многие уверены, что кашель — это всегда про бронхит, аллергию или ОРВИ. Но есть особый кашель, который появляется не из-за лёгких. Он связан… с сердцем. И распознать его важно, потому что он — один из первых сигналов начинающейся сердечной недостаточности.

Вздутие после почти любой еды. Что это значит? Если живот периодически вздувается, то это нормально. Но если после любой еды, даже лёгкой, появляется распирание, газообразование, тяжесть, урчание — это сигнал, что пищеварение работает неправильно. Причины могут быть безобидные, а могут — требовать лечения. Разбираем самые частые варианты.

Почему болит левая сторона живота? Разбираю самые частые причины. Здесь расположены кишечник, селезёнка, почка, часть желудка, поджелудочная железа, а иногда боль отдаёт сюда вообще из позвоночника. Поэтому ощущения могут быть разными: от лёгкого дискомфорта до резкой боли. Точный диагноз всегда ставит врач очно — с осмотром, анализами и УЗИ. А моя задача здесь — помочь вам понять, какие механизмы могут давать такую боль и когда тянуть нельзя.

Становится плохо без причины? Проверьте уровень сахара! Мои прекрасные читатели, в комментариях часто спрашивают: «Почему вдруг становится плохо — дрожь, слабость, пот, тревога, а анализы вроде бы нормальные?» Очень часто за этим стоит гипогликемия — это состояние, когда уровень сахара в крови резко снижается. И важно знать: это бывает не только у людей с диабетом. Рассказываю подробнее!

Судороги в ногах по ночам – чего не хватает? Ночные судороги – частая проблема, особенно у взрослых. Внезапный спазм мышцы будит среди ночи, заставляет вскочить с кровати и терпеть неприятную боль. Почему это происходит и что с этим делать? Основные причины судорог: 1. Дефицит магния Магний участвует в передаче нервных импульсов и расслаблении мышц. Его нехватка делает мышцы более возбудимыми Как восполнить? Орехи, зелень, крупы, минеральная вода с магнием 2. Нехватка калия Калий регулирует работу мышц и нервов. При дефиците возникают спонтанные спазмы Как восполнить? Бананы, картофель, бобовые, сухофрукты 3. Недостаток кальция Кальций участвует в сокращении мышц. Его нехватка может вызывать судороги и покалывания Как восполнить? Молочные продукты, рыба, кунжут, орехи 4. Обезвоживание Недостаток жидкости и электролитов делает мышцы более подверженными спазмам Как восполнить? Достаточное потребление воды в течение дня 5. Проблемы с кровообращением Если кровь плохо циркулирует, мышцы не получают достаточное питание, что может вызывать судороги Как исправить? Больше двигаться, не сидеть подолгу в одном положении, не носить тесную обувь 6. Переутомление мышц Чрезмерные нагрузки на ноги днём (долгое стояние, ходьба) могут привести к ночным судорогам Как снизить риск? Разминка перед сном, тёплая ванночка для ног Когда обращаться к врачу? Если судороги повторяются каждую ночь, усиливаются, сопровождаются онемением или болью в ногах в течение дня – стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить проблемы с сосудами, нервной системой и обменом веществ.

Если давление то падает, то поднимается? Какие нужны лекарства? Очень частая ситуация: утром слабость и низкое давление, днём вроде нормально, к вечеру — подъём. И возникает логичный вопрос: что вообще пить, если цифры всё время разные? Главное, что важно понять сразу: при «скачущем» давлении мы лечим не сами скачки, а причину нестабильности сосудов и регуляции. Иначе любые таблетки будут работать через раз. Почему давление становится нестабильным? В норме сосуды должны быстро сужаться и расширяться, подстраиваясь под нагрузку, положение тела, стресс. Когда эта система работает плохо, давление начинает «гулять». Чаще всего это связано с: • нарушением тонуса сосудов, • проблемами с нервной регуляцией, • перегрузкой сердца, • задержкой жидкости, • гормональными изменениями, • неправильно подобранной терапией. Поэтому схема лечения всегда комбинированная.