Предыдущая публикация
💧Человек, игнорирующий питьевой режим как на диете, так и в повседневной обыденности- распространённая проблема
💧Разберём, почему этого делать нельзя
Вода-двигатель нашего физического прогресса
⠀
Начнём с очевидных симптомов, которые могут говорить о нехватке жидкости в организме
💦Постоянная жажда, неутолимое чувство голода, сухие губы и кожа-все это говорит о нехватке воды
💦Отсюда же и проблема переедания у многих людей:
Зачастую чувство жажды мы путаем с чувством голода
Как это проверить?
Если вы захотели кушать, выпейте сначала стакан воды
Голод ушёл-это была просто потребность в воде
💦Если вы длительное время пренебрегаете питьевым режимом и к тому же увлекаетесь крепким чаем и кофе, которые обладают мощным мочегонным эффектом, ждите проблем в виде густой крови со всеми вытекающими последствиями сердечно-сосудистой системы
💦Норма потребления воды-0.3л на 10кг веса тела
Разбейте свою норму на равные по объёму стаканы на весь день
Следующая публикация
1. Вы знали что я уже 8 лет работаю блогером ( и очень люблю свою работу)
2.Мой любимый праздник Новый год и кстати , я верю в деда Мороза
3.По образованию я на минуточку Бухгалтер( 5 лет работала бухгалтером)
4.С мужем познакомились в одноклассниках ( вот так то)
5.Моё любимое блюдо цыпленок табака с пюрешкой
6. Люблю фотографировать и сама не прочь пофоткаться 
процентная дева… с грязнулями не дружу 
8.Ставлю цели и иду к ним!
9.Хочу много путешествовать и вообще люблю это дело!!!
10. И мой самый страшный секрет
Комментарии 3