Виталий Наумов | Психолог миллионеров

Сонный паралич – это состояние, при котором человек, с одной стороны, находится в процессе засыпания или пробуждения, а с другой – не может двигаться, говорить, тяжело дышит и даже может видеть галлюцинации. С точки зрения медицины, сонный паралич – это явление, при котором человек находится в сознании, но временно утрачивает способность контролировать свое тело. При этом он может свободно двигать глазами и дышать. Обычно это состояние продолжается максимум несколько минут, а затем все приходит в норму само по себе или в результате внешнего воздействия. Сонный паралич делится экспертами на 2 вида: изолированный (единичные эпизоды) и рецидивирующий (повторяющиеся эпизоды), что может свидетельствовать о наличии у человека тревожных расстройств личности и депрессии. Причиной сонного паралича обычно становится дисбаланс между сном и бодрствованием, когда мозг уже проснулся, а тело еще спит. Парализованное состояние тела характерно для фазы быстрого сна, когда наш организм отключает двигате

✅ Самодисциплина Как сказал Брюс Ли, дисциплина – это не про ограничение свободы, а про избавление от всего лишнего. Умение дисциплинировать себя помогает человеку достигать целей, держаться намеченного пути, преодолевать трудности и противостоять соблазнам. Дисциплина – про умение держать фокус на главном вопреки внешним обстоятельствам. Как развивать самодисциплину? Это метод, в котором человек заключает с собой соглашение, где прописываются задачи и сроки их выполнения, а также указываются способы поощрения за успешно выполненные задачи и штрафные санкции за невыполненные. Совместно со специалистом вы сможете разбить ваши цели на задачи, отслеживать эффективность их выполнения, выстроить систему самоконтроля и поддерживать мотивацию на протяжении всего пути. Сформируйте у себя привычку каждый вечер обдумывать и записывать свои планы и задачи на будущий день. Вы можете отмечать приоритетные дела и фиксировать время на их выполнение. Это отличный способ внести в свою жизнь порядок и н

Вам наверняка знакомо состояние, когда под конец года все буквально валится из рук? Планы срываются, дедлайны горят, и вы ощущаете очень сильную усталость. Ноябрь и декабрь, как правило, самые психологически тяжелые месяца. Именно в этот период чаще всего может наступить эмоциональное выгорание и ощущаться депрессивные состояния. Почему люди часто ощущают себя подавлено под конец года? 🔴 Сокращается световой день Люди зависимы от солнечных циклов, поэтому им тяжелее переживать мрачные и холодные месяца. В это время человек практически не видит солнечного света и недополучает витамин D в необходимых дозах. А его недостаток влияет не только на иммунитет, но также на нервную систему. 🔴 Тревожат новогодние дедлайны К концу года большинство людей стараются успеть решить невероятное количество дел, чтобы не оставлять их на следующий год и начать новый с чистого листа. Стало принято делиться итогами года в социальных сетях, рассказывать о том, каких высот и целей вы успели достичь за этот г

Почему обеспеченные люди экономят на себе: ездят на общественном транспорте, годами ходят в одной и той же одежде и стремятся накопить побольше денег в ущерб собственному комфорту и яркости жизни? Что, на самом деле, стоит за скупердяйством, когда человек трясется над каждой копейкой? То, как мы относимся к различным вещам, регулируют наши ценности. На отношение к деньгам влияет то, какая ценность для человека стоит за деньгами. Если деньги для него = безопасность, значит, он считает, что чем больше будет денег, тем больше он будет в безопасности. А безопасность для человека самое главное, поэтому он ни одной лишней копейки не готов будет отдать. И этот человек может даже не осознавать, что им движет боязнь тратить деньги и сколько бы он не зарабатывал, этот страх не уйдет. Потому что он находится внутри системы и не способен посмотреть на себя со стороны. Для этого люди приходят в терапию, чтобы выйти за пределы системы и увидеть реальную картину собственной жизни. Люди копят, отклады

Продолжим говорить о том, какой эффект дают человеку регулярные медитации? ✅ Способность принимать жизнь такой, какая она есть Человек – это его тело, эмоции, разум и душа. Духовные практики учат нас смотреть на мир с позиции души, что дает ценные осознания: – что в этом мире все неидеально, и это вполне нормально и естественно; – что путь к цели состоит из многочисленных ошибок и не нужно ругать себя за них. Благодаря им человек перестает столь болезненно относиться к предательству, воспринимая его как естественное несовершенство других людей. Их негативные черты перестают быть проблемой, ведь мы делаем выбор, кого пускать в свою жизнь, а кого нет. Жизнь с позиции души дарит понимание своих истинных потребностей и позволяет обрести состояние внутренней гармонии: – появляется более четкое осознание своих потребностей; – происходит переоценка ценностей, формирование более целостного и зрелого мировоззрения; – внутренние конфликты и противоречия становятся менее ощутимы. Жизнь с позиции

В медитациях и духовных практиках, как и в любом другом деле, чтобы достичь успеха, важна регулярность. Только благодаря регулярным действиям можно ощутить силу накопленного эффекта. Он обретается длительно и незаметно, но кардинально меняет жизнь человека. В книге, описывающей феномен накопленного эффекта, рассказывается о том, как один человек решил сократить свой ежедневный рацион питания на 150 калорий. А его друг продолжал питаться как раньше. Спустя год мужчины не замечали каких-либо изменений, но уже через 1,5 года появились незначительные перемены: один – убавил в весе, стал вести себя более уверенно и испытывать больше позитивных эмоций. А спустя два года разница между ними стала весьма ощутимой, причем не только в весе или эмоциональном состоянии, а во всей жизни. Тот, кто питался как прежде, был более раздражителен, особенно в отношениях со своей женой, проецируя на нее недовольство собой. Из-за лишнего веса он мало двигался, стал меньше нравится себе, а соответственно, и ок

Важно прямо сейчас быть собранным и энергичным, а сил нет… Бывало у вас такое? Когда впереди важное событие, а вы не выспались, в голове туман, хочется только лежать, нет сил ни на что. Прямо сейчас сохраните себе эту медитацию для восстановления ресурса! Кофе и энергетики дают вам лишь видимость энергии + тахикардию и нервное истощение. А с помощью этой медитации вы экологично получите ресурсы напрямую от вашего бессознательного. Вы подключитесь к своему личному внутреннему месту силы. Возьмете оттуда именно те ресурсы, которые сейчас важны. И через 20 минут выйдете из медитации в таком состоянии, как будто сладко спали 8 часов в идеальных условиях. Но даже не это самое крутое в сегодняшней медитации! 🙌 Это полноценная обучающая практика. С ее помощью вы сможете создать и закрепить привычку входить в ресурсное состояние по щелчку пальцев. Чем чаще вы делаете эту медитацию, тем быстрее нарабатывается навык, который выручит в любой ситуации! Слушать по ссылке – https://gipnologpro.mave

Какие факторы препятствуют стабильному потоку клиентов для психолога? Почему к одному специалисту запись забита на несколько недель вперед, в то время как другой не может найти себе клиентов? Существует ряд ошибок, которые тормозят психологов от финансового роста: ❌ Информация об услугах представлена неясно или некорректно Клиенты просто не понимают, с какими вопросами к вам можно обратиться. И вследствие этого, даже если узнают о вас, часто пропадают на полпути. Людям должно быть ясно, чем вы можете им помочь и как попасть к вам на консультацию. Следите за актуальностью информации в ваших социальных сетях и прочих каналах связи. Чтобы проверить себя, спросите у близких, понятна ли им представленная информация, и скорректируйте ее при необходимости. ❌ Медленная реакция на обращения потенциальных клиентов Важно регулярно проверять сообщения и комментарии от клиентов. Своевременность ответов влияет на принятие решения о покупке. ❌ Однотипный контент, не захватывающий внимание Различный ф

Есть ряд правил, которые важно соблюдать, чтобы прийти к впечатляющим финансовым результатам во время прорыва: 1️⃣ Каждый день делать 101% действий для результата Если ваша цель заработать 100 000 рублей за неделю прорыва, вам нужно каждый день зарабатывать 14 285 рублей. И в конце каждого дня вы должны понимать, что сделали все и даже больше, чтобы реализовать эту цель. Что вы позвонили всем нужным людям, придумали множество гипотез и протестировали их все. Во время этих 7 дней мы ставим мозг в такую ситуацию, где ему приходится генерировать нестандартные идеи, чтобы заработать суммы, которые вы никогда раньше не зарабатывали за 1 сутки. 2️⃣ Никогда не сдаваться Даже если вы за 6 дней заработали 20 000 рублей, а за неделю вам нужно заработать 100 000 рублей, вы не должны сдаваться в последний день. Вам необходимо сгенерировать такие гипотезы, которые позволят вам заработать 70 000 рублей за 1 день. Подход «вижу цель, не вижу препятствий» дает особенное состояние, в котором пробуждаетс