Оксана Богдашевская о женском здоровье

Это была маленькая клиника в Химках: два кабинета, УЗИ и процедурная. На работу можно было бегать пешком. Пришла туда с момента открытия. Владельцы размещали рекламные растяжки на Юбилейном проспекте и оплачивали рекламу на большом щите. Но уже тогда сетовали, что это работает плохо, а хорошо работает сарафанное радио. Потом меня пригласили в АТЕ клиник. Она тоже открывалась с нуля. Баннеры не оплачивали и растяжки особо не вешали, снова рассказывая мне о важности сарафанного радио в продвижении услуг клиники. Меня это злило всегда. Всё понимаю про этот самый сарафан и личный бренд. Но хотелось бы, чтобы владельцы не только эксплуатировали твой пресловутый «личный бренд», но и занимались развитием собственного. «Клиника Фомина» в Москве стартовала, как такой вариант «нельзяграмм-клиники». Врачи блогерствуют, все новости транслируют, пациенты идут — ляпота. Мне всегда хотелось, чтобы клиника рекламировалась шире. В конце концов, у нас огромная команда. Только амбулаторных акушеров-гине

Анализ 100 самых популярных англоязычных видео в TikTok с хештегом #PCOSsupplements выявил серьезные проблемы с качеством информации, как описано в статье журнала Consider This [1]. Создатели контента: Содержание: Качество информации: Основные выводы для практикующих врачей Пока вы раздумываете, вести ли вам блог, ваши пациенты получают некачественную информацию в социальных сетях. Это общемировой тренд, нам всем придется это принять. Это давно гремит из каждого утюга и не может не вызывать беспокойство. Важно не только сказать пациентке «от этого источника лучше отписаться», но и показать куда следует подписаться. Не можешь победить — возглавь. Фото: Создано Freepik Приходите дружить в Телеграм и ВК, там квизы о здоровье, разбор клинических случаев и еще много всего интересного. Источники: 1. Is TikTok Replacing Doctors? The Rise of PCOS Supplement Advice Online Fertility and Sterility. — 2025. URL: https://www.fertstert.org/news-do/tiktok-replacing-doctors-rise-pcos-supplement-ad

Обычно эти женщины прекрасно знают, что могут продолжать придерживаться привычного типа питания во время беременности. Самое глупое, что можно сделать — это стращать и угрожать — Вы же понимаете, что отказ от мяса может навредить ребёнку? У вас будет анемия, у него — замедление роста и развития. Вы даже можете потерять эту беременность! Это не работает. Анемия, замедление роста и потери беременности у мясоедов тоже случается. Вегетарианство — это чуть больше, чем отказ от какой-то еды. Женщине может быть отвратительна сама мысль о пище животного происхождения. Как бы акушеры-гинекологи не относились к плохо сбалансированным или ограничительным диетам, наша задача помочь женщине, а не «перевоспитать». Сначала стоит убедиться, что вегетарианский рацион пациентки позволяет получить все необходимое для роста и развития. Для этого нужен пищевой дневник и грамотный спокойный диетолог. Вегетарианство бывает разное, поэтому надо уточнить, чего не хватает в пище и предложить дотацию. Тут будут

Очень страшный. Иногда страшно так, что бегут мурашки и сжимаются бёдра. Одни, чтобы скрыть страх, придумывают обидные прозвища, другие неловко шутят. В моей жизни они были разные. Сегодня, кстати, не самый навороченный вариант. Я долго к ним привыкаю, настраиваю и очень не люблю, когда мои настройки сбивают Этот предмет помнит сотни историй. Тысячи фраз и диалогов: — Объявление не вешаем, но можем аккуратно начинать радоваться. — Скоро поправитесь. Нет, не растолстеете, в смысле выздоровления. — Ехали на помощи на скорой, Салтовки мерцали огоньки. — Мягко, мягко, ай хорошо. — Дышать будем по моей команде. — И вот так постоим! — Все этот момент очень любят, так и говорят: «Как хорошо вы побрызгали, побрызгайте ещё» Очеловечивать предметы — очень по-человечески. Мне интересно, о чем они могли бы думать, мечтать. Прочитанные в детстве сказки где-то прочно записаны в подкорке. Надеюсь, мой соратник добр и ласков, умеет как-то смягчить острые углы. Догадались о чём я? Версии жду в комм

Тысячу подписчиков назад я рассказала, как стала врачом акушером-гинекологом в Областной Студенческой больнице Харькова. Мне дали кабинет, участок и акушерку. Акушерке Вале было 37 лет, а мне 26, поэтому пациентки чаще всего излагали жалобы, преданно глядя ей в глаза. — Доктор там, — меланхолично говорила Валя, указывая на меня пальцем. Демичева подарила мне книжку Бодяжиной «Акушерская помощь в женской консультации» и велела выучить наизусть. Я забегала к ней в кабинет по пять раз в день. Ирина Анатольевна помогала всегда. Могла что-то объяснять мне прямо у кресла, размахивая корнцангом. Коллективчик был разнородный. Полтора десятка врачей, настоящие мастодонты. Кстати, мои первые четверть ставки достались от доктора, наблюдавшего по беременности мою маму и меня внутриутробно. Обязательный для ЖК серпентарий присутствовал. Были коалиции, кто-то дружил против кого-то. Из старой гвардии хорошо помню доктора Фирсову. У нее был абсолютно нечитаемый почерк. Такие классические врачебные кал

Для крепких костей, сияющей кожи и здоровых мозгов🧠 Спорт. Регулярные физические упражнения в перименопаузе критически важны для здоровья мозга: улучшают состояние сердечно-сосудистой системы и стимулируют нейрогенез в гиппокампе. При проблемах с сосудами могут возникать "тихие" инсульты, которые со временем повреждают мозг. Простая логика: физические упражнения поддерживают здоровья сердца и сосудов, нет сосудистых проблем — нет когнитивных нарушений. Силовые тренировки играют ключевую роль в профилактике остеопороза и укреплении костей у женщин. Это помогает предотвратить переломы шейки бедра и связанные с ними осложнения. После перелома шейки бедра существенно снижается сердечно-сосудистая выносливость и уменьшается мышечная масса, возвращение к нормальному состоянию здоровья становится сложным, нужна профилактика. Кожа. Для базового ухода за кожей ежедневно используйте сыворотки с витамином С утром для антиоксидантной защиты, а также увлажняющего крема с SPF 30 для защиты от ультр

Многих пациенток коробят вопросы о возрасте сексуального дебюта и количестве половых партнеров. Им кажется, что врач в этом случае не профессионал, желающий помочь, а бестактный морализатор. На самом деле это, конечно, не так. Все гораздо хуже! Будьте готовы к тому, что гинеколог бестрепетной рукой в стерильной перчатке влезет не только в вашу личную жизнь, но и в ваши семейные тайны. Если серьезно, вопросы, так или иначе связанные с темой наследственности, совершенно оправданны в ходе сбора анамнеза. От вашего ответа будет зависеть и тактика лечения вплоть до выбора препарата, и индивидуальный план скринингов. Проблема в другом — вопросы эти настолько коварны, что вы запросто можете чего-то не знать. Значит, имеет смысл опередить доктора. Задайте вопрос старшим родственницам, пока врач не задал его вам! Дотошного, скрупулёзного акушера-гинеколога заинтересуют глубины вашей личной биографии. С каким весом вы родились? А сами роды — были ли они в срок или преждевременными? В 1995 году

Врач-репродуктолог дала свой телефон и предложила писать, если есть вопросы. Обычная история: пациентам очень важно, чтобы доктор оставался на связи. Для многих это принципиальный момент в выборе педиатра, акушера-гинеколога и репродуктолога. На следующий день после пункции фолликулов пациентка написала в вотсапчик, что у нее температура. Потом газы, потом понос. Доктор что-то пыталась советовать. Не представляю себе что, думаю что-то в стиле «регидрон и смекта». В положенный срок перенесли 2 эмбриона, две полоски. Вероятно, все с женщиной было неплохо. Через вотсапчик-то перенос не сделать. Пациентка снова что-то писала, доктор любезно отвечала. «Несмотря на нарастание жалоб, явка на очный прием врачом ни разу предложена не была» ⠀Сложно сказать, что это были за жалобы. Вполне возможно, тянущие боли внизу живота и 37,5С. Через две недели пациентка была госпитализирована в стационар с диагнозом «Острый эндометрит, острый левосторонний сальпингоофорит, тубоовариальное образование сле

В России на пике популярности массовые спортивные мероприятия на выносливость: марафоны, полумарафоны, тематические забеги. В сети «Клиника Фомина» активно бегают не только акушеры-гинекологи, но и эндокринологи, неврологи, терапевты. У нас даже есть брендированные футболки для таких мероприятий. Давайте разберемся, что надо учитывать женщинам-бегуньям, чтобы состязание было в радость. Хорошим ориентиром могут служить рекомендации Американского колледжа спортивной медицины и Американской диетологической ассоциации [4]. Потребляйте достаточное количество калорий. Многие женщины-бегуны ограничивают калории до уровня 1800-2000 ккал в день, но этого слишком мало. Недостаточное количество калорий может привести к снижению мышечной массы и плотности костной ткани, прекращению менструаций, замедлению восстановительных процессов. Также растет риск травм и заболеваний. Употребляйте достаточное количество углеводов. Бегунам необходимо примерно от 6 до 10 г/кг веса углеводов в день. Углеводы важ

Отвечаю на вопросы подписчиц🙋‍♀️ Да, это совместимая комбинация. Вы совершенно справедливо задаете вопрос, потому что верапамил имеет массу лекарственных взаимодействий. Всегда информируйте врача, который собирается вам что-то назначить, о полном списке препаратов, БАД, витаминов, лекарственных трав и препаратов растительного происхождения, которые принимаете в настоящее время. Да, у этих препаратов может быть неблагоприятное лекарственное взаимодействие, но сделать такой вывод можно только после исключения других причин. Читать по теме: Оральные контрацептивы: сочетать запрещено Фото: Создано Freepik Приходите дружить в Телеграм: там жизнь в командировках, разбор клинических случаев, и лучшие врачи в комментариях.