Ольга Иванова | Семейный психолог

Почему мы часто соглашаемся на то, что нас не устраивает в нашем окружении, и как эта ситуация влияет на нашу жизнь. Всем привет! Меня зовут Ольга Иванова, и я семейный психолог, специалист по детско-родительским отношениям, а также эксперт на радио и ТВ. Недавно я провела опрос среди своих подписчиков, и результаты оказались поучительными. Первый вопрос был: «Провожу ли я достаточно времени с друзьями?» Удивительно, но 74% ответили «нет». Это значит, что у многих из нас есть желание общаться, но по каким-то причинам мы отказываем себе в этом. Почему так происходит? Возможно, мы теряем себя в повседневной рутины или просто не находим времени для тех, кто действительно важен. Далее я спросила: «Могу ли я поделиться своими неудачами с кем-то?» Здесь 87% подтвердили, что могут. Но задумайтесь, сколько людей выбрали анонимный чат GPT для своих сокровенных мыслей? Да, это облегчает общение, но чем больше мы используем такие инструменты, тем сложнее нам взаимодействовать с реальным миром, с

Как часто мы погружаемся в рутину? День за днем мы выполняем одни и те же задачи: работа, домашние дела, забота о детях. Мы словно находимся в бесконечном круговороте, где каждый новый день — это копия предыдущего. При этом, в нашем сознании маячит список дел, которые мы постоянно откладываем: поездки, встречи с друзьями, походы в театр или просто прогулки на свежем воздухе. Насколько знакома вам эта ситуация? Всем привет! Меня зовут Иванова Ольга, я семейный психолог и основатель семейного центра "Иволга". Сегодня мы поговорим о том, что делает нашу жизнь яркой и насыщенной. Если вы когда-либо задумывались об этом, вы не одни. У нас в сознании сохраняется список желанных дел: поездки, встречи с друзьями, походы в театр или даже просто прогулки на свежем воздухе. И как часто мы кормим себя надеждой: «Вот, завтра я наконец-то сделаю это!» Но каждый раз мы откладываем эти дела на неопределенный срок, а время, как ни странно, продолжает лететь. С годами мы понимаем это особенно остро. Каж

Когда речь заходит о нашем окружении, важно понимать, какую роль оно играет в жизни. Зачем столь весомо упоминать «поддерживающее окружение»? В этом вопросе кроется много нюансов, которые помогут углубить понимание своей социальной сети и её влияния на личное развитие. Всем привет, меня зовут Ольга Иванова, я семейный психолог и эксперт по детско-родительским отношениям и мама двух подростков. Даю интервью на радио и телевидение. Окружение — это те люди, которые сопровождают в жизни в разных ситуациях. Это могут быть друзья, с которыми отправляются в отпуск, коллеги по работе или знакомые, с которыми встречаются на культурных мероприятиях. Общение с разными группами порождает разные эмоции и состояния. Важно иметь разнообразие в окружении, чтобы не ограничивать себя. Люди могут быть разного уровня — от тех, кто находится на одном уровне с вами, до тех, к кому хочется тянуться. Присутствие разных типов людей создаёт гармонию в жизни, ведь каждый из них приносит что-то особенное. 1. Люди

Дорогие родители, давайте поговорим о том, как мы можем помочь нашим детям расти и развиваться без лишних экранов. Дети в возрасте от нуля до трех лет — настоящие исследователи! Они активно впитывают информацию из окружающего мира. Яркие игрушки, интересные звуки — все это поддерживает их любопытство. На этом этапе важно помнить: экраны телефотов и планшетов, мультфильмы не всегда полезны - "Лучше смотреть на мир, чем на экран!" Меня зовут Ольга Иванова, я семейный психолог и эксперт по детско-родительским отношениям и мама двух подростков. Даю интервью на радио и телевидение. Кормление ребенка при просмотров мультиков - удовлетворение родительского долга, а не помощь ребенку поесть Кормление ребенка под мультики — это распространенная практика, но она может быть опасной. Если ваш малыш отвлекается на экран во время еды, он может не заметить, когда действительно голоден или наелся. Это может привести к неправильным пищевым привычкам. Вместо этого позвольте ребенку сосредоточиться на ед

В современном мире смартфоны, компьютеры, игровые приставки и другие гаджеты стали неотъемлемой частью жизни наших детей. Они помогают общаться, учиться и развлекаться, но, к сожалению, могут также привести к зависимости и изоляции. Как же найти этот тонкий баланс между использованием технологий и здоровым развитием ребенка? Давайте разберемся. Меня зовут Ольга Иванова, я семейный психолог и эксперт по детско-родительским отношениям и мама двух подростков. Даю интервью на радио и телевидение. Современные дети растут в цифровую эпоху. Они с раннего возраста осваивают планшеты и смартфоны, и зачастую знающие больше о технологиях, чем сами взрослые. Гаджеты открывают двери в мир информации, общения и развлечений. Но при этом важно помнить, что виртуальная реальность не может заменить живое общение и настоящие эмоции. Цифровой мир дает ребенку легкодоступную информацию и получения эмоций. А так же иллюзорно помогает родителям управлять свои ребенком, забывая о том, что сами развивают у них

Меня зовут Ольга Иванова, я семейный психолог и эксперт по детско-родительским отношениям и мама двух подростков. Эту статью я посвятила тому, как гаджеты увлекают наших детей, и как научить детей управлять своим временим и не зависать в смартфонах или перед мониторам компьютера, засиживаясь за играми. Поскольку мы пока не знаем, какие будут последствия для человечества, но уже сейчас мы видим, как дети чуть ли не рождаются с телефон в руке. И я считаю очень важным делиться своим опытом и наблюдениями. Давайте начнем с маленьких детей, особенно до 6 лет. Они не всегда способны контролировать себя и могут часами смотреть мультики или играть в игры на телефоне. Это быстрое получение эмоций становится для них слишком привлекательным. Что же можно сделать в такой ситуации? Важно, чтобы вы, как родитель, определили, сколько времени ребенку можно проводить перед экраном. Это можно сделать, посоветовавшись с педиатром или изучив исследования на эту тему. Чтобы избежать конфликтов, установите

В нашем мире, полном эмоций и ожиданий, умение общаться с другими людьми — это не просто навык, а настоящее искусство. То, как мы реагируем, в том числе и на подарки, может существенно повлиять на наши отношения с близкими. Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда подарок, который мы получили, не оправдал наших ожиданий. Как же правильно реагировать, чтобы не задеть чувства дарителя и сохранить гармонию в отношениях? Всем привет! Меня зовут Ольга Иванова, и я семейный психолог, основатель психологического центра «Иволга», специалист по детско-родительским отношениям, эксперт на радио и телевидении. В этой статье я хочу поделиться с вами тем, как лучше всего реагировать на неожиданные подарки, особенно, если они приходят от вашего партнера. Особенно, если получатель женщина, а даритель мужчина. Мы рассмотрим два важных аспекта: как правильно реагировать в момент получения подарка и как избежать неприятных сюрпризов в будущем. Представьте себе: вы ждете этот особенный момент, когда

Когда я слышу, как кто-то говорит, что нынешнее поколение молодежи инфантильное и беспомощное, меня охватывает легкое недоумение. Я вижу перед собой свою 14-летнюю дочь Катю, которая с каждым днем демонстрирует невероятную зрелость и ответственность. Это не просто моя гордость — это настоящая история о том, как юное сердце может взять на себя бремя взрослых обязанностей и сделать это с блеском. Все началось с того, что в классе моих детей возникла потребность в организации экскурсий. Ребята жаждали новых впечатлений, желали увидеть мир за пределами школьных стен. Учитель обратилась к родительскому комитету с просьбой рассмотреть возможность организовывать экскурсии для класса. Я, как самый активный родитель, взяла инициативу — но вскоре поняла, что это задача не из легких. Собрать деньги, напоминая родителям об оплате экскурсии, вести списки участников, заказывать автобусы и выкупать билеты — на все это у меня просто не хватало времени. Тогда я предложила своей старшей дочери возможнос

В преддверии 8 марта многие из нас задумываются о том, как сделать этот день по-настоящему особенным для любимых женщин. Каждый хочет подарить что-то, что принесет радость и улыбку, а не разочарование. Я собрала для вас свой рейтинг самых распространенных ошибок при выборе подарков, основанный на опыте общения с клиентками. Давайте разберем, как избежать неловких моментов и сделать действительно приятный сюрприз! Если у вас нет конкретной ссылки на желаемую вещь, шансы угадать стремятся к нулю. Выбор одежды для женщины — это целое искусство! Фасон, цвет, покрой, аксессуары, ткань — все это имеет огромное значение. Если ваша избранница не прислала точную ссылку на то, что ей нравится, лучше отложите выбор одежды на потом. С духами ситуация схожая: каждый воспринимает запах по-разному, и на коже аромат может меняться. Без четких указаний о предпочтениях лучше не рисковать. А еще помните, что вкусы могут меняться — то, что нравилось полгода назад, может оказаться неактуальным сейчас. Част