Фильтр
Бодрость и энергия для активного образа жизни: что делать, чтобы не «садилась батарейка»?
Энергия…Она нужна везде: для того, чтобы машины передвигались по дорогам для того, чтобы в доме было светло, работал компьютер - вообще то для всего нужна энергия. Источники энергии в природе самые разнообразные. Человек научился их использовать в виде технологий. Но вот собственную энергию толком пополнять так и не приспособился. В этом обзоре мы обсудим энергию, которая дает нам возможность называть себя активным и здоровым человеком, двигаться, любить, творить. Бодрость и энергия – залог успешного достижения любой цели. Человек давно имеет в арсенале природные методы борьбы с усталостью, техники релаксации и восстановления, программы восстановления организма, но не всегда понимает, что все они, по сути, направлены на биохимические процессы, которые позволяют добывать «топливо» для наших клеток. В данной статье рассмотрим, как сохранять заряд бодрости на каждый день, каких правил придерживаться чтобы наша повседневная жизненная сила прибывала с нами постоянно. Цель нашего обзора – пр
Бодрость и энергия для активного образа жизни: что делать, чтобы не «садилась батарейка»?
Показать еще
  • Класс
Открытие ученых: простой способ избежать инфаркта и инсульта
Сердечно – сосудистые заболевания – не смотря на все усилия врачей – ведущая причина смертности во всем мире. Из-за того, что растёт продолжительность жизни, планета «стареет» - увеличивается и количество людей с заболеваниями сердца. 50% смертей в европейских странах случаются именно из-за этой патологии. Не исключение и наша страна. Более того, мы - один из лидеров в данной группе заболеваний. Наибольшая проблема – артериальная гипертензия, которая во много раз повышает риск развития осложнений сердечно – сосудистых заболеваний (инфаркт, инсульт). Среди нас живут 40 млн. россиян, страдающих этим недугом. Многим из них так и не удалось взять под контроль артериальное давление. Кроме того, многие из них даже не знают о своих проблемах с давлением. В России ежегодно от сердечно – сосудистых заболеваний умирает более миллиона человек! Осложнения гипертонии связаны с прогрессированием атеросклеротического процесса в сосудах, особенно опасен этот процесс в сосудах сердца и мозга - их пораж
Открытие ученых: простой способ избежать инфаркта и инсульта
Показать еще
  • Класс
Не игнорируйте первые симптомы! Раннее распознавание болезни Альцгеймера может изменить жизнь
Сегодня мы хотим поговорить о важной теме, которая затрагивает многих пожилых людей и их семьи — болезни Альцгеймера. Это нейродегенеративное заболевание, которое приводит к постепенному угасанию психических функций и серьезно меняет жизнь не только пациентов, но и их близких. Заболевание характеризуется постепенной потерей памяти, интеллекта и других высших корковых функций, ведущей к психической беспомощности и деменции. Симптомы болезни Альцгеймера включают нарушения речи (афазия), проблемы с восприятием и формированием слов, потерю способности понимать обращенную речь. Заболевание быстро прогрессирует, обычно в течение 3-4 лет, приводя к значительному ухудшению качества жизни. Болезнь Альцгеймера начинается неожиданно и развивается быстро, приводя к серьезным изменениям в поведении и мышлении. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем эффективнее можно замедлить прогрессирование болезни, используя современные методы лечения и поддержки. Раннее выявление и начало лечения могут значите
Не игнорируйте первые симптомы! Раннее распознавание болезни Альцгеймера может изменить жизнь
Показать еще
  • Класс
Усталость, тревога, проблемы с памятью и сном... О постковидном синдроме замолвим слово
Постковидный синдром (ПКС) на сегодняшний день еще не до конца, сформировавшееся понятие. Особенности COVID инфекции таковы, что даже после того, как острая фаза болезни проходит - в организме сохраняется воспаление. Чаще всего воспаление задевает нервную ткань, сердце и сосуды, может страдать желудочно – кишечный тракт. Симптомы ПКС могут быть самыми разнообразными, получено много сведений о нарушение памяти, депрессии, изменение когнитивных способностей. Может обостряться диабет, сердечно-сосудистые заболевания. Вообще такое явление, как постинфекционные синдромы были описаны со времен пандемии испанского гриппа 1918 года. ПКС — возникает через 1-6 месяцев после перенесённого заболевания. Очень часто, в этот сложный период, отмечается усталость и одышка, недомогание после физической нагрузки, потеря памяти. По определению ВОЗ, термин ПКС охватывает группу симптомов, которые могут возникнуть после острой фазы инфекции SARS-CoV-2 как ее следствие. ПКС встречается преимущественно у взро
Усталость, тревога, проблемы с памятью и сном... О постковидном синдроме замолвим слово
Показать еще
  • Класс
Как ходить в детсад и не болеть? Укрепляем иммунитет ребенка натуральными средствами
Осень – это не только волшебное время года, но и повышенный сезон заболеваемости. Переменчивая погода, повышение активности вирусов, выход детей в коллективы приносят с собой угрозу заболеваниями ОРЗ. Поэтому ситуация «а мы опять болеем...» для многих мам и пап не редкая. Рушатся планы, привычный образ жизни семьи, работодатель опять недоволен. В этом контексте, укрепление иммунитета ребенка приходит на первый план. Но как сделать это эффективно и безопасно? Ответ прост - натуральными средствами. Узнайте, какой натуральный метод может помочь вашему ребенку преодолеть осенние вызовы и сохранить здоровье в этот непредсказуемый сезон. Клеточный сок пихты сибирской от томской компании-производителя Солагифт – 100% натуральный внутриклеточный сок хвои пихты в концентрированном виде со всеми растворенными в нем полезными веществами. В нем содержится: мальтол, аскорбиновая кислота, провитамин А (каротин), флавоноиды, большое количество макро- и микроэлементов, включая железо, медь, марганец,
Как ходить в детсад и не болеть? Укрепляем иммунитет ребенка натуральными средствами
Показать еще
  • Класс
Чем помочь ребенку с СДВГ?
Результаты исследования Сибирского медицинского университета по клеточному соку пихты сибирской Многим родителям, к сожалению, знакома аббревиатура СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивности. Дети, страдающие этим синдромом для общества – это «неудобные» дети. Они импульсивны, не усидчивы, подвижны, им сложно сфокусироваться на учебном процессе, следовать правилам, выстроить общение со сверстниками. Родителям приходится непросто - в школе на таких детей постоянно жалуются педагоги и родители других детей, они надолго не задерживаются в кружках и секциях, дома – конфликты, невозможность договориться. В подростковом возрасте такие дети могут рано начать употреблять алкоголь, наркотики, их тянет ко всему запретному, к правонарушениям. Во взрослом возрасте лишь у половины таких детей СДВГ проходит без последствий. Причины этого синдрома до конца не изучены, но специалисты утверждают, что в основе лежат нарушения обмена нейромедиаторов (веществ, передающих сигналы от нервных клет
Чем помочь ребенку с СДВГ?
Показать еще
  • Класс
Как защитить свой мозг от старения, улучшить память и внимание. Новое в науке
Дорогие читатели, наш мозг - это удивительный орган, который управляет всеми нашими мыслями, чувствами и действиями. Но с возрастом он сталкивается с различными изменениями, которые могут повлиять на наши когнитивные способности - способности мыслить, запоминать и принимать решения. Возможно, вы уже заметили некоторые нарушения памяти, внимания или мозгового кровообращения. Не волнуйтесь, у нас есть хорошие новости! В этой статье мы расскажем вам о том, как защитить свой мозг от старения и поддержать когнитивное здоровье. Одной из основных теорий старения мозга является накопление повреждений клеток и молекул со временем. Но не все потеряно! Мы можем предпринять меры для защиты мозга и замедления процессов старения. Ограничение углеводов - одна из таких мер. Исследования показывают, что ограничение потребления быстрых углеводов может увеличить продолжительность жизни и снизить риск возрастных заболеваний. Это простой и эффективный способ поддержать здоровье мозга. Важно поддерживать ак
Как защитить свой мозг от старения, улучшить память и внимание. Новое в науке
Показать еще
  • Класс
Болит живот: причины проблемы и безопасное решение
Боли в животе, нарушение пищеварения - в чем проблема? Оказывается, в нашем организме существует колоссальное количество бактерий, грибов, простейших, вирусов, и большинство - именно в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Все они в совокупности составляют наш микробиом. Исследования на людях и других млекопитающих выявили участие микробиома в таких процессах как здоровье кишечного эпителия, пищеварение, метаболизм, энергетический гомеостаз, иммунная защита. Микробиом определяет даже наши вкусовые предпочтения, здоровый сон и поведенческие реакции. Но прежде всего микробиом отвечает за наш здоровый живот, помогает синтезировать витамины, ферменты, обеспечивать хорошее пищеварение и усвоение продуктов. Любой сбой может вызвать проблему и дисбаланс нашего дружественного микробиома, а причина – прием антибиотиков, ослабление организма при стрессе и нагрузках, дефицит нутрицевтиков. Главной виновницей гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, рака (как следствия этих болез
Болит живот: причины проблемы и безопасное решение
Показать еще
  • Класс
Показать ещё