IQ Ladies | Блог нейрокосметолога Алевтины Коротовской

«А что поделать, это возраст такой!», «Снова обсыпало. Но никуда эти прыщи не денешь!»… В подростковом возрасте свойства кожи существенно меняются, появляются новые сложности и потребности. Поэтому и уход за подростковой кожи должен быть особенным. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies, биохимик и нейрокосметолог Алевтина Коротовская объясняет главные особенности подростковой кожи, рассказывает о ключевых ошибках и правилах в уходе за ней. Пубертатный возраст — период масштабных изменений в организме, и кожа — не исключение. Рассматриваем главные особенности. Кожное сало, или себум — это секрет сальных желез в коже. Активность этих желез во многом зависит от генетики: при жирной коже она повышена, при сухой — снижена. Но в подростковом возрасте выработка себума нарушается. Так происходит, потому что на сальные железы начинают влиять половые гормоны. Чаще всего кожа становится более жирной — на фоне действия гормонов-андрогенов тестостерона и его активной формы дигидрот

«Что-то этот ретинол совсем не работает», «Коже стало еще хуже, мне такое не подходит!»… Ретинол — один из ключевых активов уходовой и омолаживающей косметики. Но этот ингредиент — весьма мощное средство, и с ним важно уметь управляться, чтобы добиться желаемых эффектов и при этом не заполучить неприятные последствия. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies, биохимик и нейрокосметолог Алевтина Коротовская объясняет, как работает ретинол, чем он полезен, и как правильно его использовать. Ретиноиды — это витамины группы А и их структурные аналоги природного или синтетического происхождения. Ретиноиды бывают рецептурными (используются в дерматологической практике, строго по назначению) и безрецептурными (более мягкие формы, используются в косметологии). Мы поговорим именно о косметологических ретиноидах. В косметике обычно встречаются 3 формы таких «мягких» ретиноидов: Все три формы имеют схожее действие, поэтому их часто объединяют в одно слово «ретинол». Эти формы добавля

«Морщин уже много, но я не хочу себе неподвижное ботоксное лицо!», «Не хочу делать уколы, после них покраснение и гематомы, и мало ли что еще»… С возрастом и активной мимикой наши морщинки превращаются в неэстетичные глубокие заломы и складки. И раньше женщинам приходилось выбирать: делать уколы ботулотоксина с риском неприятных и опасных последствий, или ограничиться базовым уходом и «стареть благородно», не маскируя морщины. Но не так давно в косметологии появилась эффективная альтернатива ботоксу — нейропептид аргирелин. Сыворотки с ним уже обрели мировую известность как «жидкий ботокс» или «ботокс в банке». Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies, биохимик и нейрокосметолог Алевтина Коротовская объясняет, как работает аргирелин, чем он отличается от уколов ботокса, какими свойствами он обладает, — и как правильно использовать аргирелин в уходе. Для начала коротко разберем причину наших бед. Как на гладком лице образуются морщины? Все дело — в лицевых мышцах. Их у нас

«Вроде бы и комплимент сделали, а мне теперь тревожно, грустно, обидно…». Похвалу принято принимать с благодарностью, но далеко не всегда она используется как инструмент одобрения и поддержки. Многие люди используют комплименты в качестве щита, за которым скрывается откровенная враждебность или акт манипуляции. Разбираемся, какие цели могут преследовать такие горе-доброжелатели, как распознать «оскорблименты» в свой адрес — и как правильно на них реагировать, чтобы не позволить манипулятору получить желаемое. Емкое русское слово «оскорблимент» — это отечественный аналог термина «неггинг»: формы манипуляции с двусмысленным посланием. Оскорблимент подобен «троянскому коню»: под красивой оберткой похвалы и комплиментов скрывается дополнительный негативный подтекст, который проникает сквозь распахнутые для красивых слов ворота и наносит нам ущерб. Эта «негативная начинка» может преследовать разные цели: Пассивная агрессия. Наиболее распространенная цель неггинга — искусно задеть наши чувст

Благородные серебристые локоны… Естественная седина уверенно превращается в норму, становится символом принятия себя, гордости за свой многогранный опыт. Но «естественность» — палка о двух концах: она может выглядеть по-настоящему благородно и чарующе, а может придавать нам неухоженный вид и визуально «старить». И отличие между этими двумя ситуациями — в заботе о волосах. Разбираемся, чем отличаются седые волосы от обычных, каких ошибок они не прощают, и какие правила помогают сделать их по-настоящему роскошными. С возрастом у нас меняется структура волос и состояние кожи головы. Прежде всего, мы седеем — а это значит, что наши волосы перестают получать цветовой пигмент меланин. Наши волосы растут из волосяных фолликулов в коже головы. И в этих «луковицах» расположены клетки-меланоциты: они производят цветовой пигмент и «передают» его в отрастающие стержни волос. Меланин при этом оказывается в кортексе — самом важном слое волоса, который занимает 80–85% стержня. Кортекс состоит из вол

«Да не хочу я колоть филлеры и ботокс!», «Как омолодить лицо после 40-50 лет, но чтобы без последствий?»… В вопросах омоложения корейская косметология — «впереди планеты всей». И одна из наиболее эффективных ее новинок — это спикулы, или микроиглы в составе сывороток, кремов и пилингов. Ведущий эксперт нашего женского пространства, биохимик и нейрокосметолог Алевтина Коротовская объясняет, как работают спикулы, какой эффект они дают, с какими активами лучше всего сочетаются — и как правильно использовать спикулы в уходе. Спикулы — микроскопические иголочки, которые производят из скелета морской губки — оксалата кальция. Эти микроиглы способны воздействовать на поверхностный слой кожи (эпидермис) и проникать в глубокий слой кожи (дерму). И у спикул есть целый ряд полезных свойств. Наш эпидермис включает в себя 5 слоев, и каждый состоит из клеток-кератиноцитов. Эти клеточки зарождаются в нижнем (базальном) слое эпидермиса и постепенно продвигаются вверх, к поверхности кожи. По мере продв

«Я недостаточно хороша», «Надо стать лучшей версией себя»… Когда речь заходит о низкой самооценке у женщины, мы сразу думаем про навязанные «стандарты красоты» и нелюбовь к своему телу. Но это — следствие, а не причина. Трещины на нашей самоценности и уверенности в себе залегают гораздо глубже. Разбираем 7 главных установок, которые незаметно пожирают нас изнутри и разрушают уверенность во всех сферах, от внешности и отношений до самореализации в работе и творчестве. Здоровая уверенность в себе строится на ощущении самоценности. Я важна и хороша сама по себе, просто потому что я существую. Мы рождаемся с этим базовым ощущением. И если мы получаем опыт безусловной родительской любви, ощущаем их заботу и внимание — это ощущение крепнет, остается вместе с нами. Но так происходит не всегда. Некоторые родители используют базовую потребность ребенка в любви и внимании как инструмент контроля и манипуляции. В этом случае безусловная любовь превращается в условную: к ребенку проявляют хорошее

«Ну все, это старость!», «Это все нервы!», «Нужно вырвать седой волос! Хотя нет, нельзя вырывать…». Несмотря на полезные тренды на естественность, седина по-прежнему остается в представлении большинства людей одним из главных признаков старения и неблагополучия. И вокруг этого признака продолжает распространяться целый ряд убеждений разной степени правдивости. В этой статье мы разберем, какие из этих стереотипов должны отправиться «на свалку истории», а какие действительно могут быть правдивы. Для начала разберемся с главным представлением о седине как о признаке старения человека. Почему вообще седеют волосы? Это происходит, когда в волосяной стержень перестает поступать пигмент меланин. Волосы растут из волосяных фолликулов в коже головы. Внутри каждого фолликула находятся клетки-меланоциты, которые вырабатывают пигмент меланин. Поэтому волосы отрастают из своего корня уже «окрашенными» натуральным пигментом. Но меланоциты в фолликуле волоса могут терять возможность производить мелан

Аргинин — трендовый актив из корейской косметологии, но в наших краях о нем пока говорят весьма редко. При этом у аргинина уже есть внушительная доказательная база, и он по праву считается одним из самых важных и универсальных ингредиентов антивозрастной косметики. Ведущий специалист нашего женского пространства IQ Ladies, биохимик и нейрокосметолог Алевтина Коротовская объясняет, что такое аргинин, как он работает и зачем нужен в косметике. Аргинин — одна из важнейших аминокислот в нашем организме. Как и другие аминокислоты, он входит в состав белковых соединений и участвует в огромном количестве биологических процессов, в том числе в коже. Это условно-незаменимая аминокислота: частично аргинин вырабатывается самим организмом (синтез в печени, почках и кишечнике), и частично мы получаем его из продуктов питания (больше всего — в орехах и бобах, мясе и молочных продуктах). Но уже после 35–40 лет наш организм начинает испытывать дефицит аргинина. Во-первых, снижается его естественная вы