Продукты функционального, лечебного, спортивного питания и активного долголетия

Фунĸциональные и эргогенные продуĸты питания представляют собой одну из наиболее интенсивно исследуемых и широĸо пропагандируемых областей в науĸе о пищевых продуĸтах и спортивном питании. Свойства фунĸциональных продуĸтов питания или пищевых ингредиентов должны основываться на убедительных научных данных, среди них повторяющиеся, рандомизированные, плацебо-ĸонтролируемые исследования с участием спортсменов и граждан, уделяющих должное внимание физичесĸой аĸтивности. Тем не менее, на сегодняшнем рынĸе немало продуĸтов, производи￾тели ĸоторых утверждают, что они являются фунĸциональными, однаĸо убедительные данные, подтверждающие таĸие заявления, могут отсутствовать. Исследования амаранта в ĸачестве основного и/или дополнительного ингредиента для занятий спортом и тренировоĸ - это аĸтивно развивающаяся область. Амарантовые продуĸты и ингредиенты не являются «волшебными добавĸами», но амарантовая диета - один и из инновационных лидеров в составе спортивного рационах питания

● Амарант, известный как "золотое зерно инков", становится все более популярным среди спортсменов благодаря своим уникальным питательным свойствам. ● Продукты переработки семян амаранта, такие как мука, крупчатка и масло, обладают множеством функциональных свойств, способствующих повышению производительности тренировочного процесса и выносливости во время состязаний. ● Амарантовая диета хорошо исследована специалистами в областях фундаментальной и спортивной медицины, фармакологии и медицины экстремальных состояний. ● Амарант полезен для здоровья и занятий спортом, поскольку его можно использовать в различных целях благодаря концентрации различных фитохимических веществ; концентрация этих соединений зависит от используемой части (зерна амаранта) или переработанного продукта. ● В области спортивного питания изучается, как пища и другие пищевые добавки могут улучшить работоспособность и общее состояние здоровья физически активных субъектов и/или спортсменов (как любителе

В последние годы мир здоровья и питания всё чаще обращает внимание на амарант — древнюю зерновую культуру, которую можно смело назвать суперфудом. Это не просто модное слово, а реальный источник множества полезных веществ, особенно для мужчин, стремящихся поддерживать оптимальное здоровье и активность в жизни. Поддержка сердечно-сосудистой системы Сердце — это двигатель нашего организма, и мужчинам важно заботиться о его здоровье. Амарант содержит высокое количество клетчатки, которая способствует снижению уровня холестерина. Кроме того, жирные кислоты омега-3 и антиоксиданты, присутствующие в амаранте, помогают укрепить стенки кровеносных сосудов и улучшить циркуляцию крови. Углеводы, которые содержатся в амаранте, легко усваиваются и обеспечивают длительное поступление энергии, что крайне важно для мужчин, занимающихся спортом или физической работой. Высокое содержание белка и незаменимых аминокислот способствует росту мышечной массы и быстрой регенерации после тренировок. Это делае

Мышечная ткань имеет большой аппетит к килоджоулям. Чем больше у вас мышечной массы, тем больше килоджоулей вы сжигаете. Люди склонны набирать жир с возрастом, отчасти потому, что организм медленно теряет мышечную массу. Неясно, что является бОльшим триггером потери мышечной массы – это результат процесса старения или потому, что многие люди с возрастом становятся менее активными.  Однако, вероятно, это больше связано с тем, что они становятся менее активными. Исследования показали, что силовые тренировки для граждан старшего возраста необходимы и они могут уменьшить или предотвратить эту потерю мышечной массы. Если вам больше 60 лет, не останавливайтесь – вы можете найти уже множество примеров того, как люди вашего возраста на глазах обрели форму*. *если у вас есть какие-либо заболевания или вы не занимались спортом в течение некоторого времени, обратитесь к врачу, прежде чем начинать фитнес-программу. Гормоны помогают регулировать наш метаболизм. Некоторые из наиболее распро

● Рост распространенности граждан с избыточным весом вызван в основном современными поведенческими привычками и новыми пищевыми традициями, которые сформировались в городском обществе, где потребность в физической активности чрезвычайно снижена, а вкусная и относительно недорогая еда доступна повсеместно. ● Однако в этой «ожирогенной» среде все еще есть много людей, которые защищены от ожирения. ● Скорость метаболизма, спонтанная физическая активность и симпатическая активность* являются защитными факторами против набора веса. *активность симпатической нервной системы, которая усиливает обмен веществ и мобилизует силы организма на активную деятельность. ● Метаболизм, или обмен веществ — это бесчисленное множество химических процессов, непрерывно происходящих внутри организма, которые обеспечивают жизнь и нормальное функционирование. ● Количество килоджоулей, которое ваш организм сжигает в любой момент времени, зависит от вашего обмена веществ. ● На скорость метаболиз

Продукция из амаранта становится всё более популярной благодаря своему уникальному химическому составу и потенциальным полезным эффектам для здоровья. Давайте рассмотрим, почему амарант может считаться источником молодости и хорошего самочувствия. 1.Белок: Амарант содержит высококачественный белок, включающий все необходимые аминокислоты. 2. Антиоксиданты: В амаранте содержатся антиоксиданты, такие как сквален, витамин Е и флавоноиды, которые помогают бороться с окислительным стрессом и замедляют процессы старения. 3.Витамины и минералы: Продукция из амаранта обогащена витаминами группы B (особенно B6 и фолиевой кислотой), витаминами C и K, а также минералами, такими как кальций, магний и железо. 4.Клетчатка: Высокое содержание клетчатки в амаранте способствует улучшению пищеварения, поддерживает здоровье сердца и помогает контролировать уровень сахара в крови. ●Поддержка иммунной системы: Антиоксиданты и витамины, содержащиеся в амаранте, способствуют укреплению иммунной системы. ●У

● Не пройдет и недели, как вновь потребуется включить фантазию для подготовки пожеланий к Старому Новому году. ● Старый Новый год празднуют так же, как и Новый год: все наряжаются, накрывают на стол и зовут гостей. ● Если буквально следовать традиции, то помимо застолья в программе могут быть колядки и особые пожелания. ● Но если колядовать — то только до полуночи, пока на улице еще не разгулялась нечистая сила. А вот у пожеланий ограничений нет. ● Считается, что в этот день можно сделать то, что человек не успел сделать в ночь на 1 января. Например, поздравить друзей и близких с праздником или загадать желание. ● Для этого нужно написать его на бумажке, которую затем сжечь и бросить в бокал с шампанским. Или обменяться пожеланиями: их можно положить под елку, которую принято разбирать как раз после этого праздника. Поздравление со Старым Новым годом может быть выполнено простым способом, здесь не требуются длинные формулы или сложные жесты. Важна искренность и адапта