Татьяна Ларье. Детский психолог. Сомнолог-консультант по детскому сну.

Обычно истериками и «дикими» действиями ребенок привлекает внимание мамы. И очень часто при коррекции такого поведения родители допускают две ошибки: наказание и игнор. Почему это не сработает? Потому что ребенок 2-5 лет никак не сможет провести сложный анализ своего поведения и его результатов. Представьте такой ход мыслей: «Так, я вылил йогурт на кота, мама меня за это ругала; как бы мне так себя повести в следующий раз, чтобы вновь получить внимание мамы, и чтобы оно было положительным?». Конечно, в этом возрасте ребенок не готов к такому сложному анализу! На деле же ребенок просто будет чаще «биться» в одно и то же место, получать негативное внимание и негодовать из-за того, что внимание это именно негативное – вот такой замкнутый круг. А что, если просто игнорировать? Пытаясь добиться вашего внимания, но получая от вас игнор, ребенок понимает, что его попытки бесполезны и продолжает творить дичь, что крайне нехорошо сказывается на отношениях матери и ребенка, и в целом семейных о

Поговорим о причинах сосания пальца, почему ребёнок не может без него уснуть, прибегает к сосанию пальца во сне, и есть ли спасение от этой привычки. Многие не догадываются, но сосание пальца ночью напрямую связано с режимом! Давайте разбираться, почему. Первое, что нужно знать: пробуждения на «склейке циклов», частые пробуждения ночью (ЧНП), возня, гуляния и т.д — дело режимное. Ребёнок или не догуливает или перегуливает. Если есть проблемы, о которых я сказала выше, дело здесь в неверно подобранном количестве сна и времени бодрствования. Осложняется картина отсутствием ритма сна, которы нужен, чтобы организм понимал, когда ему вырабатывать гормоны, и умением замедляться и расслабляться. Второе: сосание пальца часто является помощником уснуть — привычкой. Эта привычка на сам сон не особо влияет. А вот если просыпание по вышеизложенной причине уже случилось, то ребёнок будет сосать палец, чтобы снова уснуть. Третье: мы имеем 3 основных триггера к сосанию пальца: 1. сон, 2. скука, 3. си

«Как же без сада? Он у тебя не социализируется!» слышали такие высказывания диванных экспертов? Давайте поговорим на эту тему. Для начала разберемся с самим понятием социализации. Простыми словами, социализация — это процесс адаптации к обществу. Это и принятие норм поведения в обществе, и усвоение тех или иных культурных и социальных ценностей, и, безусловно, коммуникация с людьми. Согласитесь, дети до 3 лет вообще не особо хотят общаться со сверстниками, наибольший их интерес — мама и папа, ведь именно они удовлетворяют основные потребности: поесть, сходить в туалет, поспать, поиграть. В таком возрасте социализация для ребёнка — это семья. Мама и папа общаются друг с другом, ходят с ребёнком на детские площадки, в магазин, на мероприятия, и ребёнок, находясь в обществе, наблюдает за вашим поведением, благодаря чему у него постепенно формируется понимание о социуме. Социализация — задача родителей, не детского сада! Как общаться со сверстниками, как договориться без драк, как вести се

Самая страшная потеря для мам в первый год в декрете — это собственный ресурс. Отсутствие нормального сна, тревожность, ненужные советы, ощущение, что ты делаешь что-то не так и не знаешь как помочь ребёнку — всё это забирает силы мамы. Основополагающим фактором наличия этого ресурса я считаю здоровый сон. Новорождённый малыш, например, ест каждые два часа, и мама уже привыкает быть в постоянном недосыпе из-за частых просыпаний, чтобы покормить ребёнка. Конечно, это вариант нормы. Но потом дети взрослеют, а количество просыпаний и кормлений в некоторых случаях, почему-то вообще не уменьшается. В такой ситуации силы мамы постепенно заканчиваются, и ей приходится жить в постоянном недосыпе и стрессе. Представьте в каком состоянии приходит к нам клиентка, которую целый год будили каждый час! Кто-то может сравнить это с каторгой. И, к сожалению, это не единичный случай. Многие родители не спят ночами долгое время, потому что просто не знают, что можно по-другому, они считают это нормой. Сп

Вы наверняка видели видео, как пустышка, привязанная к шарикам улетает, а ребёнок со слезами на глазах прощается с ней, как с олимпийским мишкой в Советском Союзе. Вот так делать не нужно. Так же как и резко, без подготовки забирать пустышку у ребёнка, потому что он может уйти в состояние тревожности. Почему так происходит? Когда есть пустышка, грудь, сосание пальца — это всё сосательный рефлекс, который присущ маленьким детям, и мы его считаем абсолютно нормальным. Но когда ребенок растёт, а пустышка остаётся, у него закрепляется паттерн поведения — успокаивать себя с помощью сосания. Я выделяю 4 триггера на сосание: • вокруг сна (расслабляться сосанием); • внутри ночи; • скука; • повышенная эмоциональность (успокоение после истерики). Соответственно, чтобы плавно отучить ребёнка от пустышки, нужно сначала проработать с ним альтернативные методы успокоения, расслабления перед сном и времяпровождения в период скуки. Необходимо подготовить его к расставанию с пустышкой и сделать так, чт

Обычно мамы решают завершать ГВ в двух случаях: • когда это нужно самой маме по ряду причин. Если в этот момент ребенок физиологически к такому не готов, то он переходит на искусственное вскармливание. • когда ГВ уже не является основным способом питания малыша (есть прикорм), т.е тогда, когда ребенок физиологически к этому готов. Можно сказать, что правильно организованное ГВ завершает себя само. Когда грудное вскармливание организовано верно, и есть правильный баланс прикорма и ГВ, то пищевой интерес и прикорм сами вытесняют дневные кормления. Что касается ночных кормлений, они тоже проходят самостоятельно, если у ребенка нет нарушений сна. Вы будете видеть постепенное сокращение ночных кормлений — ребёнок ел сначала 3 раза за ночь, потом 2, затем 1. Далее их не будет совсем. Ребёнок перестает есть ночью в среднем к 2 годам жизни. Когда ребёнок будет физиологически готов к завершению грудного вскармливания? Нельзя назвать универсальный возраст для всех детей. Это индивидуальный вопр

Ваш ребёнок научился писать и какать в горшок, днём уже нет необходимости в подгузнике, но как быть ночью? Как найти тот момент, когда нужно убирать подгузник на ночь? Обсудим тему в этой статье. Я против ночных высаживаний на горшок. Не поддерживаю, когда ребёнка будят ночью, чтобы сходил в туалет. Объясню, почему. Ночное мочеиспускание в памперс не будит ребёнка, а значит позволяет сделать сон непрерывным. Что, разумеется, даёт лучшее восстановление. Поход на горшок же полностью пробуждает организм — качество ночного сна портится. Если регулярно будить малыша ночью, спрашивать, хочет ли он в туалет, высаживать, то организм может «выучить» эти просыпания, и это будет сохраняться долго. Пробуждения, чтобы пописать могут быть как физиологичными (они пройдут сами), так и режимными (с этим уже надо работать). Малыш уже может не писать всю ночь после 3-х лет. В этом возрасте ночной сон ребёнка становится непрерывным. Некоторые дети перестают писать ночью с 2-х лет — это тоже нормально. Кра

Что такое детская истерика и как она выглядит, думаю, объяснять не надо — каждые мама и папа хоть раз через это проходили. В этой статье расскажу почему ребёнок истерит и как родителям справляться с такими ситуациями. Обычно ребёнок начинает сильно истерить и драться в возрасте 1,5-2 лет, а далее такое поведение может закрепиться: на любой запрет или действие, которое ему некомфортно, сразу реагирует ором. Почему случается истерика? Когда малыш рождается, первое время у него нет никаких инструментов для коммуникации кроме плача. Поэтому, пока ребёнок маленький, орать — нормальная реакция. Малыш растёт, у него появляются новые навыки: указательный жест, «да» и «нет», первые слова. И кризисное состояние заключается в том, когда речь уже появляется, а первостепенно ребёнок всё равно использует ор, плач и слёзы. А навыков справиться с эмоциями пока нет. Что делать? Единственный способ быстро выходить из истерики – умение вести диалог. Если малыш не научится навыку диалога, он продолжит выб

Регрессом называют любое нарушение сна ребёнка. Регресс могут вызвать болезни, скачки роста, джетлаг. Итог один: сны вдруг стали короткими, укладывания долгими, малыш часто просыпается. Важно понимать, что регресс — не причина ухудшения сна, а следствие. Следствие скачка времени бодрствования (ВБ), например. Это тот самый регресс 3-4 месяцев. Часто мамы боятся регресса сна и не знают что делать в этот период. Что нельзя делать в регресс сна: 1. Укладывать по признакам усталости. В регресс качество сна страдает, а значит за сон малыш не восстанавливается. Логично, что ребёнок проявляет признаки усталости в течение ВБ. Однако, укладывая по признакам усталости, вы снова получите короткий сон, который не восстановит ребёнка. 2. Пытаться «отоспать» ребёнка. Наверняка и не получится это сделать. В период регресса сны чуткие и длятся по 20-40 минут. «Отоспать» ребёнка не представится возможным. 3. Ждать, что пройдёт само. Я уже упоминала, что регресса сна — следствие скачков ВБ. Вы пережидае