Ингосстрах-М

Врачи утверждают, что многие популярные в сети советы по питанию не соответствуют действительности. Давайте рассмотрим четыре самых распространенных заблуждения: Острая пища повреждает желудок. Остроту еде придает вещество капсаицин, которое воздействует на рецепторы, вызывая ощущение жжения, но оно никак не влияет на слизистую оболочку желудка. Запивать пищу во время еды вредно для здоровья ЖКТ. На самом деле питье воды во время еды никак не замедляет пищеварение и не разбавляет желудочный сок. Всем людям необходимо есть три раза в день. Потребность в приеме пищи зависит от возраста, образа жизни, уровня активности и состояния здоровья: кто-то чувствует себя лучше при пяти-шестиразовом питании, а кому-то достаточно есть два раза в день, объясняют врачи. Если ничего не болит, значит, с ЖКТ все в порядке. Некоторые заболевания ЖКТ могут развиваться без выраженной боли, особенно на ранних стадиях. В связи с этим гастроэнтерологи рекомендуют проходить определенные чек-апы — для каждого во

С такой серьезной проблемой, как бесплодие сталкиваются около 2,5 миллионов пар в нашей стране. Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является наиболее эффективным, а иногда и единственным методом преодоления проблемы бесплодия с применением вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ) как у супружеских пар, так и у одиноких женщин. С 2013 года экстракорпоральное оплодотворение проводится бесплатно за счет средств обязательного медицинского страхования (ОМС). Несмотря на то, что технология ЭКО существует уже не один десяток лет, вокруг нее до сих пор витает множество мифов. Попробуем развеять основные из них. Миф 1. ЭКО – очень дорого и доступно далеко не всем. Это совершенно не так. С 2013 года процедура ЭКО доступна в рамках ОМС. Супружеские пары с подтвержденным диагнозом бесплодия имеют право на бесплатную процедуру ЭКО. Для того чтобы получить необходимые медицинские услуги, нужно обратиться к врачу акушеру-гинекологу, который после проведения необходимого обследования направ

Новогодние каникулы – пора соблазнов с обильными застольями, сбитым режимом сна, отсутствием физических активностей или же наоборот их переизбытком. Как отмечают врачи, все это стресс для организма. И когда гулянья подходят к концу… многие чувствуют себя подуставшими, отяжелевшими и совсем не готовыми к труду. Так как же прийти в себя после праздников? Мы подготовили несколько советов, которые помогут вам достаточно комфортно восстановить режим после встречи Нового года. Налаживаем пищеварение. Новогодние каникулы для многих — время «праздника живота». Нужно помочь организму выйти из этого пике и вернуться к нормальному режиму питания. Откажитесь на время от алкоголя, сладостей, фастфуда, жареной и соленой еды, но ни в коем случае не стоит переходить к голоданию. Ешьте здоровую пищу, включайте в рацион фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Нормализуем сон. Изменение графика сна и поздние ночи на праздниках могут нарушить внутренние часы организма и привести к недосыпанию. Важно восс

Инфаркт миокарда – опасная патология, вызванная нарушением кровоснабжения сердечной мышцы. Своевременная медицинская помощь минимизирует ущерб здоровью, но последствия все равно могут быть серьезными. Вот почему инфаркт лучше предотвратить, чем купировать. Итак, что советуют врачи: - Для здоровья сердца важно постоянно двигаться, отмечают специалисты. Регулярные прогулки, плавание, йога или хотя бы 30-минутная зарядка каждый день улучшают кровообращение, укрепляют сосуды и нормализуют давление. - Также необходимо следить и за питанием. Особо целесообразно избегать острой и жирной пищи, продуктов с высоким содержанием сахара и соли. Вместо этого нужно добавлять в рацион больше овощей, фруктов, нежирного мяса, рыбы (с полезными жирными кислотами омега-3) и орехов. - Врачи предупреждают, что гипертония и диабет тоже повышают риск инфаркта. Важно измерять артериальное давление хотя бы раз в неделю и следить за уровнем сахара в крови. Постоянное напряжение повышает уровень гормонов стресса,

Большую часть своей жизни мы проводим на работе. Загруженность в течении рабочего дня, сидячий образ жизни, эмоциональное напряжение, значительные затраты времени на дорогу – вот все, что способствует повышению риска заболеваний и стресса. В ответ на раздражающие факторы внешнего мира в организме запускаются биохимические процессы, назначение которых — справиться с экстремальной ситуацией. Со временем действие напряжения суммируется и накапливается, а уровень стресса растет и может привести к негативным последствиям. Такие заболевания как сахарный диабет, сердечно-сосудистые болезни и некоторые формы рака – чаще встречаются у людей с сидячим образом жизни и гиподинамией. Безусловно, полностью исключить и изолировать влияние негативных факторов в процессе работы практически невозможно. Но, чтобы минимизировать воздействие стресса и не допустить эмоционального выгорания, мы подобрали простые, но действенные рекомендации: Управляем временем. Ключ к эффективности и продуктивности — планиро

Антибиотики – эффективные лекарства, которые спасают жизни миллионов людей. Однако, если принимать их неправильно, то можно навредить своему здоровью и спровоцировать развитие осложнений. Поэтому, прежде чем принимать препараты, необходимо обратиться к врачу. Многие чаще всего самостоятельно начинают прием антибиотиков при симптомах ОРЗ (температура, кашель, насморк), которые в подавляющем большинстве случаев вызваны вирусной инфекцией. Но, антибиотики неэффективны при вирусе, так как они предназначены для лечения бактериальных инфекций. Избыточный прием этих лекарств способствует развитию антибиотикорезистентности у микроорганизмов, которые заселяют различные части человеческого тела и затем могут вызывать инфекции, не поддающиеся лечению стандартными препаратами. Чтобы избежать негативных последствий от приема антибиотиков, необходимо соблюдать следующие правила: - принимать препараты только по назначению врача. Не стоит самостоятельно выбирать, менять или прерывать курс лечения; - с

Ингосстрах-М - одна из крупнейших страховых медицинских организаций на рынке ОМС России. Основная задача нашей работы - поддержка застрахованных, получающих медицинскую помощь по полису ОМС, ведь после оформления полиса наше взаимодействие не заканчивается. Страховые представители сопровождают вас на протяжении всего периода действия полиса. В каждом филиале компании организована служба защиты прав застрахованных, сотрудники которой ведут прием обращений и жалоб граждан, осуществляют экспертный контроль оказанной застрахованным медицинской помощи. Страховые представители Ингосстрах-М окажут содействие в решении вашей проблемы на всех этапах получения медицинской помощи круглосуточно и без выходных. Позвонив по номеру контакт-центра 8-800-600-24-27, вы всегда можете задать интересующие вопросы, связанные с работой системы обязательного медицинского страхования: - не получается записаться на прием к врачу; - требуют оплату за оказание медицинской помощи, предусмотренной программой О

Мало кто в курсе, что при обслуживании по полису ОМС можно менять не только врачей, но и медицинские учреждения. Бывают ситуации, когда у застрахованного появляется желание сменить медицинскую организацию. Например, когда пациент недоволен врачами или услугами привычной поликлиники, к которой прикреплен по полису ОМС или, живет в одном районе, а посещать врача удобнее в другом. И мало кто знает, что можно сэкономить время, если прикрепиться для постоянного обслуживания к осознанно выбранной поликлинике. Причем, это может быть, как государственная, так и частная клиника, работающая в системе ОМС. Право на выбор врача и медицинской организации закреплено за пациентом действующим законодательством. Разбираемся, как это сделать на практике: - выберете наиболее подходящее вам медицинское учреждение; - обратитесь в регистратуру и напишите заявление о прикреплении на имя главного врача; Открепляться от старой поликлиники не надо - это происходит автоматически. Документы, которые нужно взять с

В России стартовала вакцинация против гриппа - основной и самый эффективный способ профилактики заболевания, по утверждению специалистов. Прививка снижет риски тяжелого течения болезни, риски госпитализаций в связи с инфекцией, риски осложнений (например, менингит, энцефалит, миокардит) — все это глобально снижает риски летальных исходов –поясняют врачи-эксперты Ингосстрах-М. Кому необходимо прививаться против гриппа? С точки зрения практической: все мы выходим из дома, встречаемся с людьми, едем в транспорте, поэтому у всех есть риск заразиться вирусом гриппа. Но особенно важна вакцинация для пожилых людей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями, у которых грипп приводит к тяжелым осложнениям. Почему необходимо вакцинироваться каждую зиму? Вирусы гриппа постоянно мутируют и каждый год к старым добавляются и новые штаммы. Кроме того, иммунитет от вакцинации со временем ослабевает. Состав сезонных вакцин против гриппа каждый год обновляется, чтобы обеспечить наибольшую з