Галина Боброва

Чтобы создать пару, надо, имея сходные ценности, двигаться в одном направлении к общим целям желательно с одинаковой скоростью.    ♦️ Упражнение.    ✍ Напишите 5 ваших основных ценностей.  Ценности определяют основные параметры сходства ваших жизненных установок.    ✍ Под каждой ценностью напишите по 5 целей, которые необходимо достичь, чтобы чувствовать себя реализованным человеком.    ✍ Под каждой целью напишите по 5 задач, которые необходимо решить, чтобы цели были достигнуты.    ✍ Под каждой задачей напишите по 5 ресурсов, которыми вы располагаете для решения задачи и по 5 отсутствующих ресурсов.    ✍ Далее - дело времени и конкретных усилий по достижению целей.    ♦️ А теперь внимательно смотрите вокруг,- ищите человека с подобными вашим ценностями.    С ним вы будете счастливы!   

⠀ ♦️Чтобы проанализировать смысл происходящего можно применить квадрат Декарта:⠀ ⠀ Что я получу, если:⠀ 1. Это произойдет/произошло⠀ 2. Это не произойдет/произошло⠀ ⠀ Что я потеряю, если:⠀ 1. Это произойдет/произошло⠀ 2. Это не произойдет/произошло⠀ ⠀ Возможные события:⠀ ⠀ Поступление в ВУЗ⠀ Замужество⠀ Расставание с любимым⠀ Переезд в другой город⠀ Предательство близкого человека⠀ Потеря работы⠀ Переход на новую работу⠀ И т.д.⠀ ⠀ При анализе ситуации прописываются конкретные последствия⠀ ⠀ Для разбора ситуации возьмите давнее событие.⠀ ⠀ Пример⠀ ⠀ Вы когда-то потеряли работу.⠀ ⠀ И получили:⠀ ⠀ 1. Остались временно без дохода, но приобрели новые знания, повышение активности, еашли новую более интересную работу...⠀ ⠀ 2. Ходите на работу, которая уже не устраивает по разным причинам, периодически болеете...⠀ ⠀ И потеряли:⠀ ⠀ 1. Проблемы в отношениях, скуку, отсутствие развития... ⠀ ⠀ 2. Возможность повышения квалификации, новые интересные отношения, встречи с важными для жизни людьми⠀ ⠀

♦️ Анекдот. - У вас так много денег! Где вы их берете? - Так в тумбочке. - А кто их в тумбочку кладет? - Моя жена. - А где она берет деньги? - Так я даю. - А вы где их берете? - Так в тумбочке! 🦋 Аффирмация 🌞 Я очень счастливый человек! У меня есть все необходимое для счастья! 🌞 Все мои добрые и полезные желания исполняются. 🌞 У меня прекрасное здоровье! Я отдыхаю с комфортом в самых прекрасных местах моей планеты, так как у меня есть на это достаточно средств 🌞 Я тренирую свой ум, учусь у лучших учителей тому, что мне интересно учиться и мои знания приносят мне большой доход. 🌞 Я занимаюсь спортом в прекрасном спортивном клубе, с бассейном и баней. В этот клуб ходят интересные люди. 🌞 Я имею возможности для приобретения всего, что мне хочется иметь. 🌞 У меня достаточно денег и других ресурсов на все, что доставляет мне удовольствие. 🌞 Я покупаю своим родным и близким дорогие подарки. 🌞 У меня интересная, высокооплачиваемая работа в

♦️Симптомы счастья⠀ ⠀ 🌟Я живу здесь и сейчас!⠀ ⠀ 🌟У меня есть здоровье!⠀ ⠀ 🌟Мой мозг прерасно функционирует!⠀ ⠀ 🌟Я - часть этого прекрасного и волшебного мира!⠀ ⠀ 🌟Мир исполняет все мои желания, поэтому я осторожно их формулирую!⠀ ⠀ 🌟Для меня в этом мире есть все, чего я хочу в данную минуту!⠀ ⠀ 🌟Я умею любить! Любовь живет в моем сердце, она везде!⠀ ⠀ 🌟Меня окружают любящие люди!⠀ ⠀ 🌟Свет знаний проникает в мой ум, и я осознаю причины всего, что происходит со мной и вокруг меня!⠀ ⠀ 🌟Осознание себя и мира дает мне спокойствие и желание совершенствоваться!⠀ ⠀ 🌟Я ясно вижу свое предназначение в этой жизни!⠀ ⠀ 🌟Я ставлю цели и успешно достигаю результата!⠀ ⠀ 🌟Моя жизнь осмысленна и радостна!⠀ ⠀ 💖 Счастье всегда со мной!⠀

  Выход из депрессии и других невротических состояний ⠀ ♦️Некоторые обьяснения причин неврозов, которые поможет проработать и убрать психолог⠀ ⠀ 🌿Почему мы боимся осуждения?⠀ ⠀ Потому что боимся отвержения.⠀ ⠀ 🌿Почему сначала ребенок, а потом и взрослый кусает себе губы, грызет ногти, "ломает" пальцы, выдирает волосы на голове, крутит ручками?⠀ ⠀ Потому что считает себя плохим, недостойным, отверженным и так пытается уменьшить свою душевную боль.⠀ ⠀ 🌿Почему человек заикается, ⠀ Боится людей⠀ Боится говорить на публике⠀ Боится....⠀ У всех проявлений неврозов есть свои обьяснения.⠀ ⠀ А у психологов есть методы выявления и устранения причин неврозов⠀ ⠀ ♦️ Если неврозы длятся долго, то необходима и медикаментозная помощь. ⠀ Но она только уменьшает проявление, симптоматику, не убирая причин возникновения симптомов.⠀ ⠀ 👩🏼‍🎓 Если вы заметили странное поведение, частую грусть, уединение, телесные признаки неврозов,-⠀ Срочно обращайтесь к специалистам!⠀ ⠀ Чем раньше вы разберетесь с причи

Страхов множество! Причин страхов еще больше.⠀ ⠀ ♦️Лекарство от страха создается психологом для каждого человека индивидуально.⠀ ⠀ 🍀1 метод⠀ Рисунок страха и его трансформация.⠀ ⠀ 🍀2 метод⠀ Ретроспективная психотерапия. Трансовое погружение клиента в травматичную ситуацию, и изменение его поведения и состояния в ситуации, когда возник страх.⠀ ⠀ 🍀3 метод⠀ Расстановка по Хэлингеру.⠀ ⠀ 🍀4 метод⠀ Психодрама⠀ ⠀ 🍀5 метод⠀ Письмо себе.⠀ Письмо страху.⠀ Письмо обидчику⠀ ⠀ 👩🏼‍🎓Важно знать, что любой страх можно победить!⠀ ⠀

Начните с Маршрутной карты успеха.⠀ ⠀ Пропишите цель и задачи по ее достижению.⠀ ⠀ ♦️ Аффирмация по теме⠀ ⠀ 🌿 Сегодня я впускаю в свою жизнь то новое, что сделает меня человеком здоровым, счастливым и успешным.⠀ ⠀ 🌿 Вселенная изобильна, и она дает мне все то, что я разрешаю себе в данную минуту.⠀ ⠀ 🌿 Я выбираю здоровье и начинаю заниматься своим телом и своей душой.⠀ ⠀ 🌿 Душа первична. Я очищаю свою душу от обид и страхов, от чувства вины и критики своих и чужих несовершенств.⠀ ⠀ 🌿 Я прощаю себя за плохие мысли и расстаюсь с ними.⠀ ⠀ 🌿 Я прощаю людей, причинивших мне боль, ведь они были моими учителями.⠀ ⠀ 🌿 Я благодарю всех, даривших мне радость и новые знания.⠀ ⠀ 🌿 Я наполняю свою душу любовью к себе и к миру, ко всему живому на Земле.⠀ ⠀ 🌿 Я наполняю свою душу верой в себя. Я знаю, что смогу сделать все, что захочу.⠀ ⠀ 🌿 Я наполняю свой ум новыми, важными знаниями и приобретаю новые умения и навыки.⠀ ⠀ 🌿 Я люблю свое прекрасное тело - сосуд моей души, и забочусь о нем.⠀ ⠀

Удивительно, но многие люди не умеют отказывать, если им навязывают своё мнение и волю другие люди. К чему это может привести? К исполнению нежелательных действий, К подавлению воли личности, К постоянному чувству вины перед собой, К чувству безысходности и т.д. Что делать? Укрепить свою волю Поднять свою самооценку  Научиться защищать себя. Как это делать можно научиться на психологической консультации. Психолог Очно и онлайн