Марк Бартон

Любой родитель хочет, чтобы его ребёнок вырос зрелой личностью, построил счастливые отношения и чувствовал себя важным и ценным. При этом многие совершают ошибки, которые способствуют зарождению нарциссических наклонностей у ребёнка. 1. Чрезмерное восхваление без видимых причин Родители могут восхищаться своим ребёнком, даже если он сделал что-то незначительное. Всегда и без причины называть гениальным, самым лучшим, гением и избранным. Если такая трансляция идёт постоянно, у ребёнка формируется ощущение собственной исключительности. Он начинает считать себя выше других. И во взрослом возрасте будут требовать такого же отношения от других. Просто за то, что они есть. 2. Гиперопека и несоблюдение границ личного пространства Родители могут пытаться оградить ребёнка от любых сложностей, вплоть до самых базовых вещей: сложить свои игрушки, убрать тарелку, решить незначительную проблему. Из-за этого у ребёнка формируется ощущение, что ему все должны, просто так. Это же приводит к отсутствию

Слова без правильно собранной конструкции не имеют смысла, а могут даже и навредить вашей паре. Наша задача — научиться формировать и собирать конструктор фраз, которые будут помогать улучшению отношений. 1. Фразы благодарности и признательности То, что влияет на климат в отношениях и располагают партнёров друг к другу. «Спасибо, что ты рядом. Для меня это очень важно». Такая фраза подчёркивает, что вы цените в партнёре его внимание, его вклад в отношения, возможно в разрешение конфликта или в решение проблемы. «Я очень ценю твою поддержку и твою помощь». Подкрепляет значимость партнёра в отношениях. Обратная ситуация, когда вы говорите что-то в духе «Мне бы хотелось, чтобы ты меня поддержал, но ты как всегда, думаешь только о себе». Чувствуете разницу? После такой формулировки может даже начаться конфликт. 2. Фразы интереса к чувствам и мыслям Представьте себе: мужчина спрашивает у своей женщины «Расскажи, как ты себя чувствуешь. Для меня это очень важно». В этой фразе очень много ис

Многие женщины хотели бы залезть мужчине в голову, но увы. Поэтому я готов открыть для вас завесу тайны и рассказать о том, к чему мужчины относятся с опасением. 1. Страх быть недостаточно успешным Многие женщины любят мечтать рядом с мужчиной. Говорить о том, что они хотят дома, дом за городом, машину и чтобы дети учились в Испании. И в этом нет ничего плохого. Бессознательно мужчина начинает проводить сверку: есть ли у него возможности осуществить эти желания. Но иногда такие мечты становятся для мужчины красным флагом, потому что он понимает: сейчас или в обозримом будущем он не может себе это позволить. Важный момент: мечтать всё же можно. Но не лишним будет аккуратно подчеркнуть, чтов сему своё время, и вашим мечтам в том числе. 2. Страх потерять уважение в отношениях Для мужчины уважение — один из ключевых элементов любви. Если он чувствует, что женщина его не уважает, он старается избавиться от неё. Психологически зрелый мужчина, столкнувшись с неуважением, больше с ней не нахо

Никто лучше мужчины не может дать оценку женской красоте и сказать, что всё-таки им нравится. Я провёл опрос и взял данные из открытых источников, поэтому информация — не просто моё субъективное мнение. 1. Идеальная фигура Определённые параметры, пропорции, точёные линии и мягкие изгибы — только такие данные нравятся мужчинам. Реальность говорит о том, что мужчина, хоть и обращает внимание на внешность, но далеко не на идеальность сантиметров. Скорее на ухоженность, опрятность и общую гармоничность. И вообще: энергия и уверенность в себе куда важнее. 2. Макияж Многие девушки считают, что яркий макияж делает женщину более привлекательной. Особенно если изменить своё лицо до неузнаваемости. Но на самом деле мужчины предпочитают естественный и минимальный макияж. Они воспринимают его как показатель искренности и уверенности. 3. Одежда должна быть брендовой Да, в социальных сетях принято подчёркивать свой статус брендовыми вещами. Но реальность говорит о том, что адекватный мужчина не обра

Тема, хоть и немного юмористическая, но в ней есть рациональное зерно. Когда вы готовитесь к свиданию, происходит выброс абсолютно разных химических формул в ваш организм. Это и адреналин, и эндорфин, и окситоцин, дофамин. Если вы придёте на свидание голодной, от взаимодействия с мужчиной у вас начнёт вырабатываться дофамин. Когда начнёте употреблять еду, вы можете столкнуться с провокацией выработки дофамина. Дело в том, что некоторые продукты содержат тирозин - аминокислоту, которая производит дофамин. То есть сама еда дофамина не содержит, но способствует его выработке. И вот представьте себе: вы голодная сидите напротив симпатичного мужчины. Он вам нравится итак. А тут вы ещё начинаете есть, и выработка дофамина усиливается. Что я хочу сказать? Такая ситуация может создать очень сильную привязку к человеку. Поэтому если вы поедите перед свиданием, восприятие партнёра не будет таким резко залипательным. Не сформируется такой мощной нейро ассоциативной привязанности. И дело касается

Висхолдинг — это одна из разновидностей абьюзивного поведения. И многие люди, которые ему подвергаются, даже не подозревают об этом. Или о том, что сами ведут себя абьюзивно. 1. Игнорирование Человек, общаясь с вами, перестаёт отвечать на звонки и сообщения. Любая попытка выйти с ним на контакт ни к чему не приводит. Это частая проблема, особенно после конфликтов и споров. Один из партнёров уходит на дистанцию, пытаясь наказать второго. 2. Избегание встреч и коммуникаций Человек старается держаться как можно дальше. Например, вам нужна помощь, вы хотите что-то обсудить или есть незавершённая тема. А ваш партнёр делает всё возможное, чтобы избежать встречи с вами. Придумывают отговорки, отменяют свидания, обещают, а потом находят веские причины чтобы не сдержать обещание. 3. Недосказанность В разговорах с таким человеком всегда присутствует попытка уклониться от темы разговора. Вы пытаетесь что-то объяснить своему партнёру, а он не отвечает полностью, всё время недоговаривает, уходит от

В 2024 году статистика разводов в России достигла 80%. Я изучил эту тему подробнее, чтобы рассказать вам, откуда берётся такая цифра и как в неё не попасть. Есть мнение, что процент разводов растёт из-за финансовой выгоды: пары разводятся, продолжая жить, как семья, только женщина получает пособия на детей. Возможно, такое имеет место быть. Но такая практика точно не влияет критически на процент разводов. Что же на самом деле влияет? На первое место вышли финансовые трудности (46% семей). Не получается обеспечивать семью, есть конфликты на этой почве, вопросы жилья, закрытия базовых потребностей. А вот 31% сообщил о деструктивном поведении партнёра. Что относится сюда: супружеская неверность, абьюзивная проявленность, неспособность договариваться и решать вопросы в конфликтах и многое другое. 12% сказали о неготовности к семейной жизни. Ведь иногда люди вступают в брак даже не подозревая, что значит быть мужем и женой. Если мы с вами обратим внимание на недавнее прошлое, можно сказат

Любовь или нечто иное? Как определить, что сейчас происходит в вашей жизни? В силу своей работы, я часто слышу от людей о том, как сильно они любят своего партнёра. Но, задавая наводящие вопросы, быстро становится понятно, что речь вообще не о любви. Что тогда? Созависимость, тревожность, желание обладать партнёром. Когда женщина, находящаяся в отношениях с женатым мужчиной, говорит о том, что она любит своего мужчину, жить без него не может, это не о любви. Настоящая любовь имеет такие производные, как радость, удовольствие, наслаждение, вдохновение, счастье. Любовь не имеет ничего общего с тревожностью, невротическим желанием обладать партнёром, стрессом. А всё это как раз любовница и проживает. Другой пример: женщина, которая находится в отношениях с мужчиной-бабником. Он постоянно ходит налево, она не может от него уйти, потому что любит. Или жена алкоголика, наркомана, не имеет значения. Всё это — не любовь. Большая часть людей, которые взаимодействуют друг с другом, не любят, а

Нормально ли спать отдельно друг от друга? В разных постелях, разных комнатах. Такой вопрос я получаю часто, и нередко задают его с тревогой. Вдруг это плохо влияет на отношения? Говорит о скором расставании или о том, что любовь прошла. Начнём вот с чего: если вы спите в разных комнатах из-за того, что у вас часто происходят конфликты, это только ухудшит ситуацию. Да, в ситуациях, где вы и без того обижаетесь, дистанцируетесь, не разговариваете, не стоит принимать решение ещё и спать в разных комнатах. Если нахождение в разных спальных местах связано с кризисом в отношениях, это действительно большая проблема. А вот если мы говорим про нормальные отношения, где нет конфликтов, партнёры не избегают друг друга, а вы просто приняли решение о раздельном сне, в этом нет ничего страшного. И даже можно найти плюсы. По статистике, в течение ночи партнёры будят друг друга от 6 до 9 раз: потянул одеяло, случайно толкнул, повернулся, почесал голову, тем самым разбудив второго партнёра и нарушив