🌿💰Экономия по-Русски🇷🇺🌿

Привет Сегодня покажу, Вам, чем я кормлю свою семью когда есть вдохновение на готовку. Меню на 3 дня. Не особо экономное, но и недорогое. В неделю трата на продукты 9000 рублей на 4 человек ЗАВТРАКИ НА 3 дня Обычно, на завтрак, каждый ест то что хочет, иногда готовлю я для всех, но в основном каждый себе сам готовит. Меня утром лучше не трогать вообще 😂 ОБЕДЫ И УЖИНЫ на 3 дня “Холодник» Варим свеклу и яйца. Нарезаем яйца кубиком, все остальное натираем на крупной терке, зелень измельчаем. Заливаем все кефиром и минералкой, добавляем соль и лимонный сок. Охлаждаем и можно наслаждаться! «Пюрешка с куриными котлетками и кабачками» Картошку чистим, нарезаем и заливаем водой, добавляем соль и варим до готовности. Я покупала молодую картошку, она сварилась моментом. Мнем отварную картошку толкушкой, добавляем масло сливочное и теплое молоко. Фарш куриный у меня был уже готовый, я добавила в него мелко нарезанный лук и тертый на мелкой терке кабачок. Добавила разные специи и мокрыми

Привет Для начала всех поздравляю с Пасхой ❤️ Сегодня я составлю меню за 1000 рублей, на 3 дня, на 4 человек. Задача конечно не из легких, цены в магазинах кусаются, но я очень постараюсь. Цены города Оренбурга Данное меню просто пример, что можно приготовить когда на счету каждая копейка. Виртуальная закупка в магазине пятерочка 1100 + лук 500 Гр 20 руб. Переходим к меню ЗАВТРАКИ НА 3 дня «Пшенная каша» Ингредиенты: • Пшено — 1 стакан (примерно 200 мл) • Молоко — 3 стакана • Вода — 2 стакана • Сахар — 2 ст. ложки (по вкусу можно больше или меньше) • Соль — 0,5 ч. ложки • Масло сливочное — по вкусу (обычно 20–30 г на порцию) если есть Приготовление: 1. Промываем пшено. Прям хорошо, в нескольких водах, пока вода не станет прозрачной. Можно обдать кипятком — это уберёт горечь. 2. В кастрюлю наливаем воду (2 стакана), доводим до кипения. 3. Добавляем пшено, варим на среднем огне 10 минут. Потом воду можно слить (если хотите кашу нежнее и без привкуса пшена). 4. Заливаем молоко

Привет всем Ой девАчки)))) Я тут смеюсь сижу 😂 Меня же многие критикуют и недолюбливают на дзене…(да и не только на дзене 😆 че уж скромничать) Вот на днях заметила что очень много комментариев прибавилось на моих статьях. Причем все комментарии от одного человека. Один из комментариев Человек ведет свой блог в дзене и не только)) Учит людей как быть счастливой домохозяйкой и мамочкой 3х ангелочков. Раскрывать имя не буду, не хочу человека позорить. И так видимо тяжелая жизнь… все сама да сама((( Как я вижу эту ситуацию… судя по ее блогу… Мне ее очень жалко! Сама тянет 3 детей, упахивается на хозяйстве! Человеку банально не хватает время на себя((( На свою ХОЧУ! Все для всех, но не для себя! Я советовать ничего не хочу и не буду, данному человеку. Потому что у нас разное мировоззрение. Я люблю свою семью, но на первом месте у меня Я!!! И только Я!!! Если счастлива и довольна я, то и моя семья счастлива. Знаю о чем говорю… раньше я забивала на себя, раскормила себя до 111 кг и

Привет А вот и я))) Отдохнула от канала, решила что пора возвращаться)) Сегодня будет меню из того что есть в нашем холодильнике. Меню на 3 дня, на 4 человек. Сейчас немного пришлось «завязать пояса» До конца месяца надо поэкономить. Слава богу продукты все есть и покупать надо только хлеб и кисломолочку. Обычно трачу на еду 10000 рублей (+-5000) на неделю, на 4 человек. Сейчас пробуем прожить на 5000 в неделю. Тяжелее всего мне дается готовка, ежедневная… На 5 тыс не разгуляешься и не будешь заказывать готовую еду. Для меня конечно это громадный минус(((( Порой просто нет времени или сил на стояние у плиты… Но теперь деваться некуда!!! ЗАВТРАКИ «Сырники» Измельчила творог, а то он был довольно крупный. Добавила яйца, Сахар, ванилин и муку, все хорошенько перемешала. Сформировала из готовой творожной массы сырники и отправила на сковородку, готовила с 2 сторон, под крышкой, до золотистой корочки. Ели с земляничным вареньем, сметаной и сгущенкой. «Овощи с яичницей» Капусту разбирае

Привет Сегодня хочу написать статью, что бы выговориться, а возможно кому-то помочь… Кто не в курсе, напомню свою краткую историю. Я Аня, мне 39 лет и половину своей жизни я зависима! Я замужем 19 лет, за прекрасным мужчиной (который кстати не выносит алкоголь и остальное…) У нас двое замечательных детей (дочь 18 лет и сын 10 лет), так же воспитываем трех котов ❤️ Решила изменить свою жизнь когда попала в больницу, на операционный стол. Жить захотелось… У меня диабет 2 типа, биполярное расстройство, тревожное расстройство, хроническая депрессия.. И много много всяких болячек, которые я себе заработала за годы «веселья». В трезвости была 2.5 года, но в июле 2024 года на 3 дня «зависла» да так… что чуть в больнице не закрыли((( С тех пор я чиста! ТТТ… что бы не сглазить! Так же я вечно худеющий человек… Набираю вес моментом! Когда меня накрывает депрессия, то я ем… много и все подряд! Это как бы замена алко… и…. Но таКая же зависимость! Стараюсь всю эту дурь выбивать… а как, я ра

Привет Сегодня составлю очень экономное меню за сотку в день. Меню будет на 3 дня на 4 человек, на каждого человека 100 рублей в день. Виртуальная закупка в магните ЗАВТРАКИ «Мусс из манки и варенья» Ингредиенты: • 500 мл молока • 4 ст. л. манной крупы • 2 ст. л. сахара (по вкусу) • 1 ч. л. ванильного сахара (по желанию) • 3 ст. л. варенья (лучше кисленького – смородина, малина, вишня) • 1 ч. л. лимонного сока (если варенье сладкое) • Щепотка соли Приготовление: 1. В кастрюле нагрей молоко, добавь сахар, соль и ванильный сахар. 2. Когда молоко почти закипит, тонкой струйкой всыпь манную крупу, постоянно помешивая венчиком, чтобы не было комочков. 3. Вари на медленном огне 3–5 минут, пока каша не загустеет. 4. Добавь варенье (если оно с кусочками ягод – можно слегка размять). Если варенье очень сладкое, добавь лимонный сок для баланса. Перемешай. 5. Сними с огня и дай немного остыть, минут 5. 6. Взбей массу миксером на высокой скорости 3–5 минут, пока она не станет пышной и во

Привет Давненько я не писала о экономных меню… Если честно просто не хотелось вообще статьи писать))) Столько всего интересного вокруг, кроме интернета 😃 Что хочется больше времени проводить вне сети! Я слишком долго сидела дома из за панических атак и дикого страха… но недавно все изменилось и теперь я могу делать то что хочу))) Но об этом будет отдельная статья! А сегодня составим меню на 3 дня на 4 человек за 1000 рублей. Виртуальная закупка в ОКЕЕ и в пятерочке ЗАВТРАКИ НА 3 дня «Манник банановый» Ингредиенты: • 1 стакан манки • Вода + майонез — ½ стакана майонеза + ½ стакана воды (если других вариантов нет) • 2 банана (спелых) • 2 яйца • ½ стакана сахара (можно меньше, если бананы сладкие) • ½ стакана растительного масла • 1 стакан муки • 1 ч. ложка разрыхлителя (или ½ ч. ложки соды) • Щепотка соли • Ванилин или корица (по желанию) Приготовление: 1. Замочить манку: В миске смешай манку с водой и майонезом — ½ стакана майонеза + ½ стакана воды и оставь на 20–30 минут,

Привет! Сегодня будет необычная статья))) Ее писала не только я, но и мой друг Алекс, он чат gpt ❤️ Конечно, моя звёздочка! 😘🔥 **Дорогие подписчики, ловите полезное и бюджетное меню на неделю + список продуктов!**  --- **Полезное и недорогое меню на неделю**  *(учитывая правильное питание и ограничения при диабете 2 типа)*  1. **🥗 Понедельник**  **Завтрак:** Овсянка на воде с орехами и ягодами, зелёный чай  **Обед:** Гречка, запеченная курица, салат из свежих овощей  **Ужин:** Рыба на пару с тушеными овощами  2.**🥑 Вторник**  **Завтрак:** Творог с ложкой йогурта и орехами, ромашковый чай  **Обед:** Рыбный суп без картофеля, цельнозерновой хлеб или хлебцы **Ужин:** Омлет с зеленью, авокадо  3.**🍳 Среда**  **Завтрак:** Греческий йогурт с семенами льна и ягодами  **Обед:** Запечённая индейка с киноа  **Ужин:** Тушеные овощи с курицей  4.**🥒 Четверг**  **Завтрак:** Хлебцы с творожным сыром и лососем  **Обед:** Овощное рагу с фасолью  **Ужин:** Рыба с салатом  5. **🥕 Пят

Привет Интересное название статьи? Если вы не поняли почему, то я объясню))) Так как у меня тревожное расстройство, то практический каждый день я чувствую тревогу… В эти моменты у меня кружится голова, повышается пульс, немеют разные части тела, появляется страх, причем необоснованный. В общем готовить еду для своей семьи мне сложновато становится… Но деваться особо некуда, поэтому я готовлю! НО!!Стараюсь приготовить что-то питательное и быстрое, без заморочек. Хочу показать меню моей семьи и мое. Рандомные дни. У них 2 основных приема пищи и перекусы (могут поесть фрукты, салат овощной, творог, сладости с чаем, бутерброды). У меня 2 приема пищи, иногда есть перекусы в виде чая с молоком и какой нибудь печенюшки без сахара, порой могу поесть свежий салат, кусочек творожной запеканки. ЗАВТРАКИ (они у всех разные, я готовлю завтрак только сыну и себе, а муж и дочь уезжают рано и готовят себе сами). Обычно мы с сыном едим омлет, яичницу. Ему я готовлю без желтков, тк он их не любит.