Рецепты здоровья мира

Современные рекомендации в области питания подчёркивают: для эффективного снижения веса важно сократить калорийность рациона и увеличить уровень физической активности. Такой подход создаёт энергетический дефицит, который способствует не только похудению, но и укреплению здоровья. Этот подход основан на классической теории энергобаланса, утверждающей, что избыточный вес появляется, когда поступление калорий превышает их расход. Однако в современном мире, где изобилие легко доступных, аппетитных и агрессивно рекламируемых ультрапереработанных продуктов стало нормой, многие люди неизбежно потребляют больше энергии, чем необходимо. Проблему усугубляет гиподинамия — широко распространённое явление в современном обществе. Традиционный взгляд на ожирение связывает его прежде всего с избыточным потреблением пищи и недостатком физической активности. Однако, несмотря на многолетние рекомендации врачей сократить порции и больше двигаться, показатели ожирения и связанных с ним заболеваний продо

Недавние исследования выявили любопытный факт: у людей, у которых преобладают крупные частицы липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), риск инфаркта миокарда оказывается повышенным. Однако мелкие частицы ЛПВП, напротив, связаны с более низким риском сердечных заболеваний. ЛПВП часто называют «хорошим» холестерином, так как его главная функция — удаление избыточного холестерина из артерий и его перенос в печень, где он выводится из организма. Это помогает уменьшить вероятность заболеваний сердца и сосудов. Таким образом, ключевым аспектом становится не только повышение уровня «хорошего» холестерина, но и увеличение количества мелких частиц ЛПВП, которые эффективно выполняют свою защитную функцию. В противоположность ЛПВП, «плохой» холестерин (ЛПНП) способствует образованию отложений в артериях, что сужает сосуды и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Лекарства, направленные на снижение уровня ЛПНП, действительно помогают уменьшить риск, однако препараты, которые увеличивают

Ученые разработали новые светочувствительные химикаты, которые могут значительно улучшить лечение агрессивных видов рака, минимизируя побочные эффекты. В состав междисциплинарной исследовательской группы входят ученые из Института Вейцмана (Израиль), Калифорнийского университета в Риверсайде, Мичиганского государственного университета (MSU). В лабораторных испытаниях на мышах новая терапия полностью устранила метастатические опухоли рака груди. Эти недавно разработанные соединения, известные как соли цианин-карборана, подробно описаны в недавнем исследовании, опубликованном в Angewandte Chemie. Лечение основано на фотодинамической терапии (ФДТ), методе, который десятилетиями использовался для лечения рака кожи и мочевого пузыря. ФДТ заключается в введении в организм светочувствительных химических веществ, где они накапливаются в раковых клетках. При воздействии света эти соединения активизируются и уничтожают больные клетки. Под действием света химические вещества генерируют высокоре

Метод запускает иммунные реакции, которые подавляют меланому, трижды негативный рак молочной железы, карциному легких и рак яичников. Вакцины для лечения рака разрабатываются с 2010 года, когда первая была одобрена для рака простаты, а затем в 2015 году — для меланомы. Хотя с тех пор было исследовано много терапевтических (а не профилактических) вакцин от рака, ни одна из них не получила одобрения. Основной проблемой в их разработке является выявление опухолевых антигенов, которые достаточно отличаются от нормальных клеток, чтобы вызвать сильный иммунный ответ. Основной проблемой в их разработке является выявление опухолевых антигенов, которые достаточно отличались бы от антигенов нормальных клеток, чтобы вызвать значительный иммунный ответ. Исследователи из Университета Тафтса создали противораковую вакцину, призванную усилить способность иммунной системы распознавать опухолевые антигены. Этот подход генерирует мощный иммунный ответ и устанавливает долгосрочную иммунологическую пам

Если мужчина средних лет начинает хвататься за грудь, обильно потеть и хватать ртом воздух, все понимают, что у него, вероятно, сердечный приступ. Это настоящая «драматичная болливудская» сцена, когда речь идет о проблемах с сердцем, - отмечает доктор Базель Рамлави, кардиоторакальный хирург из Main Line Health. - Это, безусловно, наиболее яркие, но далеко не самый распространенные симтомы, с которыми пациенты обращаются за помощью. Проблемы с сердцем могут быть достаточно незаметными, поясняет он, и проявляться по-разному у каждого человека. Например, если у одного человека случится сердечный приступ, он, вероятно, схватится за грудь, в то время как другие — особенно женщины и люди с диабетом, у которых часто повреждены нервы (полинейропатия) и снижена их чувствительность — могут не почувствовать боли в груди. Поэтому есть веская причина обращать внимание даже на самые незначительные симптомы. Учитывая это, мы попросили кардиологов рассказать о симптомах, которые пациенты часто и

Вы, вероятно, знакомы с традиционными вакцинами от полиомиелита, краснухи, туберкулеза и кори — болезней, которые были практически ликвидированы в благодаря вакцинации большого количества людей. Идея вакцины от рака груди обсуждалась учеными в течение ряда лет. Тем не менее, разработка такой вакцины была сложной, поскольку исследователям нужно было найти в клетках рака груди что-то, на что вакцина могла бы воздействовать — например, белок или генетическую мутацию — чего нет в здоровых клетках. Благодаря инновационным исследованиям и достижениям в области генетического секвенирования ученые из нескольких институтов полагают, что им удалось найти мишени для вакцины против рака груди, и в настоящее время проводят клинические испытания. Полиомиелит вызывается вирусом. Туберкулез вызывается бактерией. Ваша иммунная система легко распознает вирусы и бактерии как чужеродных захватчиков. Вакцины от этих заболеваний знакомят вашу иммунную систему с ослабленной или убитой версией захватчика, ко

Возможно, у вас был неудачный опыт с вашим последним мазком Папаниколау, и вы опасаетесь возвращаться к акушеру-гинекологу. Или, может быть, вы никогда не делали этого раньше и боитесь записываться на прием. Понятно, что вы беспокоитесь о женском здоровье, но мазок Папаниколау является важным инструментом скрининга рака шейки матки. Многие люди очень нервничают или беспокоятся перед сдачей мазка Папаниколау, а некоторые не совсем уверены, что именно мы проверяем, — говорит доктор Джейми Тревино, акушер-гинеколог и научный сотрудник Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG). Одна из моих целей, когда пациент приходит ко мне на мазок Папаниколау, — подробно объяснить, что именно мы ищем и каковы этапы процесса. В этой статье два акушера-гинеколога объясняют, что представляет собой мазок Папаниколау, и развеивают некоторые распространенные заблуждения об этом потенциально спасающем жизнь тесте. Мазок Папаниколау подразумевает взятие образца из шейки матки для проверки на нали

Перименопауза — это этап завершения репродуктивной жизни женщины, который обычно начинается в возрасте от 40 до 44 лет, хотя возможны индивидуальные различия. Несмотря на то, что забеременеть в период перименопауза еще возможно, это становится более сложным. Эксперты подчеркивают, что не стоит резко отказываться от применения методов контрацепции. Переход продолжается до тех пор, пока не наступит менопауза, которая фиксируется через год после последней менструации, обычно в возрасте около 51 года. В период перименопауза уровень гормонов, таких как эстроген и прогестерон, претерпевает резкие колебания. То, что раньше было предсказуемым, напоминало спокойный прилив и отлив, как на ЭКГ, теперь становится хаотичным — поясняет доктор Мэри Клэр Хейвер, акушер-гинеколог, специализирующаяся на уходе за женщинами в период менопаузы и создавшая вокруг этой темы большое сообщество последователей в социальных сетях. Подавляющее большинство женщин оказываются «совсем растерянными», когда начинаю

Фиброаденома — это один из наиболее распространенных видов доброкачественных новообразований молочной железы, не относящихся к злокачественным опухолям. В некоторых случаях она может достигать значительных размеров и прощупываться как плотное или эластичное образование, легко смещающееся под кожей. Как правило, фиброаденома не сопровождается выраженными симптомами, за исключением ощущением самой опухоли. как уплотнения. Риск ее малигнизации крайне низок, а осложнения встречаются в исключительных случаях. В данной статье подробно рассматриваются возможные причины развития фиброаденомы, методы ее диагностики, а также современные подходы к лечению. Фиброаденома — это доброкачественное новообразование молочной железы, природа возникновения которого до конца не изучена. Медики пока не могут точно объяснить, почему у одних людей она развивается, а у других нет. Чаще всего фиброаденомы встречаются у женщин, однако в редких случаях могут обнаруживаться и у мужчин. Эти образования состоят из

Говорят, что мудрые доверяют только тому, что они могут проверить, а глупцы видят лишь то, во что верят. Такое мышление укрепляет устоявшиеся взгляды, превращая любую новую информацию в доказательство старых убеждений. В области исследования рака это стало особенно заметно с развитием технологий анализа ДНК. Доступность таких методов позволила ученым сосредоточиться на поиске изменений в генах опухолевых клеток, пытаясь объяснить природу рака. С 1970-х годов идея о том, что рак — это заболевание, вызванное мутациями, становилась всё более популярной благодаря ряду факторов: открытиям, которые связывали генетические изменения с раком, исследованиям на специально изменённых мышах, поддержке финансирования, ориентированного на текущие научные тренды, и ожиданиям, связанных с таргетной терапией. Люди склонны верить простым и логичным объяснениям, поэтому идея о "мутациях, вызывающих рак" быстро завоевала поддержку. Теория соматических мутаций (то есть изменений, происходящих в клетках о