Природа Лечит

С наступлением лета у нас появляется возможность использовать дары природы, чтобы запустить регенеративные процессы в своём организме. Причем неважно, вам двадцать лет или семьдесят. Однако, прежде чем стволовые клетки начнут заниматься ремонтом поврежденных и больных клеток и тканей, организм должен очиститься от токсических веществ, накопившихся за холодный период года. Да-да, именно от различных токсинов. Из антибиотиков, которые все принимают несколько раз на год, обезболивающих, массы других медикаментозных препаратов, которые печень должна быстро обезвредить и вывести через желчь и желудочно-кишечный тракт. Проблема лишь в том, что у подавляющего большинства людей печень работает достаточно вяло, а те токсические вещества, которые она не успевает выводить - запасает в различных тканях организма, преимущественно в жировых. В данной статье я расскажу о двух простых летних продуктах, которые обладают выраженными детоксикационными свойствами, позволяя запустить мягкое очищение и оз

Здоровая сердечно-сосудистая система помогает вам прожить дольше и в том ритме, который вы сами себе назначили, будь-то ходьба, езда на велосипеде, плаванье, путешествия и т. д. В настоящее время у людей за 50-60 лет, как правило, в сосудах уже много бляшек, а показатели холестерина постоянно повышены. Хотя в научных кругах до сих пор ведутся дискуссии о связи повышенного холестерина и появлении тех же самых бляшек, однако в любом случае при нарушении работы печени маркеры липидного обмена в организме всегда выходят за пределы нормы. Лучший способ снизить кардиологические риски - обеспечивать хороший обмен веществ на протяжении всей жизни. Другими словами, важно активировать работу печени и почек! И делать это тоже нужно правильно. В данной статье я расскажу о трех самых полезных продуктах в летнее время для сердечно-сосудистой системы, а также снижения риска онкологических заболеваний. Сейчас наступило лето и скоро начнется пора ягод и различных фруктов. Я рекомендую обратить внима

Среди диетологов нередко возникают разногласия по поводу пользы и вреда молочных продуктов, особенно если речь идёт о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как хронический панкреатит. У некоторых людей наблюдается дефицит лактазы — фермента, необходимого для переработки лактозы. Это может приводить к неприятным симптомам, таким как вздутие живота и диарея. При воспалении поджелудочной железы нередко ухудшается переносимость молока, что сопровождается болями в левой части живота и ощущением тяжести. Я столкнулся с этим на личном опыте: хотя раньше молоко мне не причиняло проблем, позже анализы выявили лактозную непереносимость. По рекомендации врача мне пришлось полностью исключить молочные продукты из питания. Тем не менее, основываясь на собственных наблюдениях, могу утверждать, что некоторые молочные продукты при хроническом панкреатите не только допустимы, но и полезны. В этом материале я поделюсь тремя такими продуктами. Для начала стоит сказать, что молоко — это очень пит

Гипертония - это современный бич нашей цивилизации, со временем провоцирующий развитие серьезных сердечно-сосудистых нарушений, зачастую заканчивающихся летальным исходом. Современная медицина, особенно на территории стран бывшего Советского Союза, предлагает не профилактический подход, а, напротив, бесконечный фармакологический курс препаратов для снижения артериального давления, статины и другие группы медикаментов. На мой взгляд, выбор данной стратегии (особенно это касается запущенных стадий) не решает саму суть проблемы гипертонии, не устраняет причины болезни, заставляя больного смириться с тем, что полное излечение никогда не может быть достигнуто. В данной статье я расскажу о трех простых шагах, доступных каждому, которые снижают риски возникновения гипертонии. Одним из важных факторов, который влияет на хроническое повышение артериального давление является повышенная вязкость крови. Это прямой признак того, что ваши печень и почки не справляются с обеспечением нормального о

Весной обычно происходит обострение хронического панкреатита. Причинами этого в большинстве случаев являются смена привычного режима питания, Великий пост, праздничные посиделки на природе с шашлыками и т п. После зимы организм требует витаминов, однако важно правильно поддерживать работу своей поджелудочной железы в данный период, чтобы снизить риски обострения панкреатита. Ведь выгребать с острой фазы гораздо сложнее, чем если вы находитесь в ремиссии. В данной статье я расскажу о двух простых и доступных каждому советах, для защиты поджелудочной железы. Кисель из овсяных хлопьев по рецепту Изотова - прекрасное средство для поджелудочной железы, которое может приготовить каждый в домашних условиях. Он оказывает комплектное воздействие на весь желудочно-кишечный тракт, причем противовоспалительный эффект обусловлен глубокой ферментацией овса кисломолочными бактериями, в результате чего происходит накопление большого количества короткоцепочечных жирных кислот. Именно они обладают мо

Сейчас настала весна, а с ней приходят и новые всплески различных вирусных и бактриальных заболеваний. Организм к этому времени уже давно израсходовал те запасы витаминов и нутриентов, которыми он успел запастись в летне-осенний период, что создает риски для нормальной работы иммунной системы. Тепличные же овощи, фрукты и ягоды легко могут привести к отравлению. Часто, именно весенние ОРВИ и гриппы переносятся в более тяжелом течении и с развитием вторичных осложнений. В данной статье вы узнаете о трех простых продуктах, которыми я уже давно пользуюсь, чтобы поддержать свой иммунитет и печень весной. Варенье из ягод, ягоды перетертые с сахаром, сушеные фрукты к сожалению содержат в своем составе лишь следы аскорбиновой кислоты. А вот в замороженной черной смородине сохраняется более 90% так нужного нам витамина С. Помимо него, в этой ягоде содержится целый спектр различных антиоксидантов, которые еще больше усиливают действие аскорбиновой кислоты. Почему именно черная смородина? Добав

В наше время, инсульты и инфаркты у людей, которые не достигли сорока-пятидесяти лет, постепенно стают обыденностью. Основная причина этого - низкий уровень профилактической медицины в РФ, в отличие от таких стран как Япония, Швейцария, Южная Корея и Франция, где смертность от сердечно-сосудистых заболеваний находится на самых низких показателях в мире. Чтобы снизить риски внезапного инсульта или инфаркта, важно правильно обеспечивать обмен веществ в своем организме. А если точнее, то липидный и углеводный обмен. Сахарный диабет и повышение уровня холестерина в крови - отражение прямых нарушений в этих обменных процессах, которые контролирует печень. Как правильно простроить свой рацион, чтобы обеспечить максимально эффективную работу печени - главного биохимического мозга нашего организма, а рассказывал в предыдущих публикациях на этом канале. В этой статье я расскажу важнейших правилах, которые снижают вязкость крови во время сна - самое частое время инфарктов и инсультов. Часто, мо

Одной из самых распространённых проблем, с которой сталкиваются люди после 40-50 лет является артрит в различных его проявлениях. Из моего ближайшего окружения, как минимум пять больных имеют данный диагноз, у одного присутствует аутоиммунный процесс, которому современная медицина дала название ревматоидный артрит. В данной статье я поверхностно рассмотрю проблему болезни суставов и пути ее решения несколько с другой точки зрения, отличной от общепринятой на данный момент. Я являюсь приверженцем целостного подхода, не просто устраняющем симптоматику, а занимающегося решением самого корня недуга. Когда болят суставы, то жизнь становится практически невыносимой. Все начинает вертеться вокруг того, чтобы снять эту самую боль, а современная медицина сразу предлагает больному целый спектр препаратов. Гормоны, обезболивающие, противовоспалительные - стандартный протокол "лечения", однако, все таки пациентам стоило бы рассказывать об одной маленькой детали. А заключается она в том, что пер

В настоящее время, наша жизнь, а также ее качество зависит от способности организма эффективно осуществлять обмен веществ в максимально комфортном для себя режиме. На это влияет множество факторов, однако из основных я выделяю питание и детоксикацию. Другими словами, от того, в каком состоянии находится ваша печень и в меньшей степени почки и будет зависеть продолжительность и качество жизни. Около 70% крови фильтруется печенью, 20-25% - почками, остальные ненужные организму отходы выделяются через кожу и легкие. Плохо, когда из-за вялой работы печени и почек токсины начинают выделяться через пот, о чем можно узнать по зловонному его запаху - здесь нужно усилить работу главных фильтров организма. Все хотят прожить дольше и меньше болеть. В данной статье я расскажу о конкретных продуктах, которые помогут в решении этих задач. Чтобы усилить работу нашего главного фильтра - нужно действительно постараться. Часто под моими статьями пишут, что печень очищать не нужно, а тем более как-то

В своих публикациях на дзене я неоднократно делаю ударение на такой момент, как хорошая работа печени и желчного пузыря, что является основой и фундаментом крепкого здоровья, а также снижения рисков возникновения многих заболеваний, включая атеросклероз, диабет, онкологию. На самом деле все довольно просто: нужно обеспечить организм правильными продуктами питания, а для хорошего оттока желчи добавить несколько перекусов, содержащих небольшое количество жира на ваш выбор (лучший желчегонный эффект оказывают растительные масла - тыквенное, расторопши, конопляное, грецкого ореха и т д) В данной статье я расскажу о трех полезных продуктах, которое очень важны для хорошей работы печени в зимний период. Черная смородина стоит на порядок выше всех остальных ягод. В ее составе содержится очень много аскорбиновой кислоты и других антиоксидантов. Всего одна столовая ложка черной смородины в день покрывает суточную потребность в витамине С. Мало кто знает, что он очень важен для хорошей работы п