Психолог Борис Фрейдин

Мне никогда не нравился тезис о том, что люди не меняются, пока я не стал относится к нему более осознанно. Теперь он для меня звучит по-другому : "Некоторые люди никогда не меняются". Сегодня будем говорить о токсичных нарциссических родителях и конкретно о токсичных матерях, но сначала небольшая предыстория. Наверное вы обратили внимание, что я сознательно даю возможность комментировать свои статьи и подписчикам, и тем, кому эта тема в принципе небезразлична. Я делаю это, потому что мне важна ваша обратная связь, за что я вам очень благодарен. Тем не менее, почти в каждой статье (по любому поводу, связанному с нарциссизмом или токсичными отношениями в целом) я вижу комментарии типа : «Это всё очень хорошо, но не работает, когда это : Обычно я такие комментарии оставляю без ответа, потому что неоднократно писал о нарциссической СЕМЬЕ и достаточно подробно анализировал роли ОТЦА , МАТЕРИ , СЫНА , ДОЧЕРИ . 👉 Сегодня я хочу предложить Вам немного другой подход. Вы когда-нибуд

Для некоторых людей, переживших психологическое насилие, постоянный поиск информации становится не только механизмом опоры и преодоления, но и определённой проблемой, которую, к сожалению, не все могут легко осознать. Причины подобного поиска достаточно понятные, но всё-таки давайте их перечислим в очень общем виде еще раз : Большинство людей действительно хотят получить ответы на такие вопросы, как: ✔️ Почему они так со мной обошлись? ✔️ Является ли то, что со мной произошло моей виной? ✔️ Как я могу избежать повторения этого? ✔️ Возможны ли вообще экологичные здоровые отношения? Без сомнения, все эти вопросы (и многие другие) являются важными и закономерными, но есть одно "но". Если вы будете посвящать этой теме всё своё свободное время, это может способствовать вашему застреванию и вот почему: 👉 Это удерживает вас в режиме замораживания Пережившие травму люди часто испытывают «замораживающую» реакцию — чувство паралича и неспособности действовать. Постоянное потребление по

В первой части статьи мы пришли к пониманию, что ложь вокруг нарциссов порождает эффект Зазеркалья, а также ощущение бесконечного и безальтернативного обмана всеми всех. Сегодня будем вместе разбираться в том, что с этим делать. Поговорим о Мета-позиции. Давайте начнём с очевидного. Если вы чувствуете ложь вокруг себя, значит вы находитесь внутри такой системы отношений. Ваша задача заключается в том, чтобы мысленно, хотя бы на время, выйти за рамки этой системы. Вот так : Теперь поговорим о целостности. Я думаю, для вас не секрет, что в длительных токсичных отношениях целостность вас как личности сохранить практически невозможно. Почему? Потому что человек, находящийся в таких отношениях, подвергается действию "двойной коррозии". С одной стороны - это прямая или косвенная токсичность абьюзера и его окружения, с другой стороны - это собственная, привитая аутотоксичность. Одним из проявлений вашей аутотоксичности является ложь самим себе. В первой части этой стать

Мой опыт консультирования показывает, что рано или поздно, практически все клиенты начинают видеть, как много лжи в их жизни с нарциссическим партнёром. Конечно, хотелось бы пораньше и поэтому в этой статье я предлагаю вам разобраться : ✔️ Ложь - неотъемлемая часть отношений с нарциссами, потому что это защитно-приспособительная реакция на внешний или "внутренний" хронический стресс. Причины лжи могут быть разные (часто диаметрально противоположные) для каждого участника таких интеракций, но то, что сознательное искажение/подмена информации присутствует всегда - это факт. ✔️ Ложь является универсальным механизмом, который используется всеми участниками этой драмы как для защиты, так и для нападения. ✔️ Ложь является универсальным способом поддержания иллюзий разного рода, которые нужны каждому персонажу для поддержания фальшивого статус-кво. 1. Нарцисс Он/Она врет, для того чтобы : 👉 Является ли ложь нарцисса патологической? В классическом понимании термина "

В предыдущей части этой статьи мы говорили о вашем эмоциональном , психологическом и поведенческом статусе, при котором можно начинать готовиться к разрыву отношений с нарциссическим партнёром. Сегодня будем говорить о том, почему некоторые люди возвращаются к нарциссам через довольно длительные промежутки времени, которые могут измеряться не неделями, а месяцами и даже годами. (Предупреждение : в терапевтических целях, местами буду жестить.) Как обычно начнём с вопросов. 👉 Зачем Вы уходите ? Когда я задаю этот вопрос, на лице моих клиентов появляется недоумение и я практически всегда вынужден пояснять свой вопрос : а) Вы уходите из этих отношений, потому что больше невыносимо их терпеть ? или б) Вы уходите из этих отношений не только потому что не можете всё это больше терпеть, но и потому что считаете, что вы достойны лучших отношений? (Наверное вы понимаете, что этот вопрос требует дополнительного уточнения : Каких отношений, как вы считаете, вы достойны ?)

Сегодня будем анализировать довольно сложную и чувствительную тему : возвращение к нарциссическому партнёру после попытки уйти и разорвать отношения. Начнём с вопросов. Вопрос №1: Как вы думаете сколько попыток предпринимает, в среднем, человек прежде чем окончательно освобождается от подобных токсичных отношений ? По оценкам различных специалистов от 3-х до 5-ти попыток. Почему не сразу ? Потому практически всегда есть определённые трудности, которые мешают это сделать одномоментно . Не вдаваясь в подробности, давайте обозначим только основные категории этих трудностей: По большому счёту, каждая из этих категорий, если она не проработана достаточно глубоко, может быть причиной неполноценного расставания и, соответственно, возвращения в эти токсичные отношения. Вопрос №2 : С чего начинать подготовку к уходу от нарциссического партнёра ? С состояния вашего психо-эмоционального и физического здоровья ! Не с финансов, быта или воспитания детей. С Вас. В чём смысл нали

В первой части статьи я предложил Вам три упражнения для дополнительного понимания личностного профиля вашего партнёра. Мы пытались понять, как этот человек влияет на ваши чувства, мысли и эмоции. Сегодня будем работать с такими понятиями как: нарциссическое расщепление и нарциссическая рана. Для начала, совсем чуть-чуть теории. Нарциссическое расщепление - обозначение процесса видения мира в черно-белых красках без промежуточных оттенков серого. Расщепление - это тенденция оценивать людей, события, идеи, продукты, мероприятия и всего остального только для того чтобы быстро обесценить эти вещи, обнаружив в них какой-либо недостаток. Люди, которые делают это, видят других в своей жизни или замечательными или ужасными, полезными или бесполезными, сексуальными или отталкивающими, победителями или проигравшими. 👉 Концепция расщепления применима ко всем типам нарциссических проблем в отношениях, и понимание того, как это работает с нарциссом, имеет решающее значение д

Вы знаете откуда произошло выражение "Фома неверующий" ? Оно связано с одним из эпизодов Евангелия от Иоанна, в котором апостол Фома не смог поверить в Воскресение Христово до тех пор пока своими глазами не увидел Христа воскресшим. Аналогичная (по своему смыслу) наблюдается ситуация с отношениями, в которых один из партнёров является нарциссом, а второй партнёр никак не может или не хочет в это поверить. Напомню, что в целом для нарциссов характерны следующие базовые признаки: 1. наличие грандиозного чувства собственной важности (преувеличение достижений); 2. одержимость фантазиями о неограниченном успехе, власти, блеске и так далее; 3. уверенность в том, что они являются особыми или уникальными, и поэтому могут быть понятыми только другими, особенными/уникальными или статусными людьми; 4. гипертрофированная потребность в восхищении (ими); 5. чувство вседозволенности; 6. склонность к постоянной эксплуатации других ради личной выгоды; 7. отсутствие способности со

В отношениях с нарциссами жертвы пытаются найти любое объяснение, которое будет служить оправданием жестокого и манипулятивного отношения своих партнёров и одним из таких объяснений бывает другая женщина/другой мужчина. В сегодняшней статье поговорим о "синдроме разлучницы" (СР) в абьюзивных нарциссических отношениях. СР проявляется в том, что жертвы наконец-то находят "истинную причину" , почему он/она ведут себя таким жестоким образом по отношению к ним. Виноват другой человек. Вот несколько причин, когда ненависть к разлучнице может приносить временное облегчение в этих запутанных и нечестных отношениях (внимание: для упрощения изложения здесь и далее будет использован термин "разлучница ", хотя термин "разлучник" в аналогичных ситуациях имеет такое же применение) : 👉 А теперь несколько вопросов для анализа : ✔️ Вам не кажется странным, что вы раньше не знали (а возможно и не догадывались) о наличии параллельных отношений у вашего партнёра, а теперь вдруг узнали ? ✔