КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ

Голливудская звезда очень внимательно относится к своему внешнему виду. Ему София уделяет много времени, тщательно подбирая уходовые средства, не пропуская косметологические процедуры и строго следуя своим фитнес-ритуалам. Такой скрупулезный подход обусловлен не только желанием сохранить молодость, но и медицинскими показаниями. У Вергары диагностирована розацеа — хроническое кожное заболевание, проявляющееся покраснениями и воспалениями. Именно поэтому актриса особенно внимательно подходит к выбору уходовой косметики, отдавая предпочтение гипоаллергенным продуктам с мягкой формулой. «У меня розацеа, поэтому я тщательно ухаживаю за своей кожей. Я никогда не забываю наносить солнцезащитный крем. Я помешана на увлажнении и верю в эффективность средств по уходу за кожей, действие которых клинически доказано. В конце концов, я просто хочу как можно дольше чувствовать себя комфортно: без высыпаний и покраснений», — высказалась актриса в одном из интервью. Из-за проблем с кожей, Софи

В TikTok набирает популярность теория, описывающая два диаметрально противоположных типа личности в отношениях. Их метафорично называют «черной кошкой» и «золотистым ретривером». Что же это за типажи и как они уживаются вместе? «Черная кошка» — это, как правило, девушка-интроверт, она загадочная и сдержанная. Как только «черная кошка» ближе узнает своего партнера, она может быть более открытой, общительной и нежной. «Золотистый ретривер» — полная противоположность. В отношениях «золотистый ретривер» очень тактильный, открыто выражает свои чувства и обожает проводить время вместе. Казалось бы, такие разные люди не могут быть вместе. Но теория утверждает, что именно в их противоположности и кроется секрет крепких и гармоничных отношений. Как инь и ян, они дополняют друг друга, проявляя лучшие качества партнера. С глаз долой — из сердца вон! Как правильно закончить старые отношения, чтобы освободить место для новой любви? «Золотистый ретривер» помогает «черной кошке» стать более открытым

Ольга Черных, врач дерматолог, косметолог клиники «ТоталШарм», тренер компании Aptos Эстетическая коррекция мимически активных зон — одна из актуальных задач медицинской косметологии. Пациенты любого возраста при обращении к специалисту отмечают наличие изменений кожи в области активной мимики — это заломы в зоне улыбки, межбровной и области лба, «кисетные» морщины кожи над верхней губой. Формирование видимых изменений происходит в результате работы мышц, которые собирают складку из слоев тканей, находящихся над волокнами активного участка мышцы. Кроме того, в результате постоянной динамической мышечной активности в участках формирующихся складок кожи нарушается трофика — питание всех слоев кожи. Сосуды находятся в постоянном режиме сдавления, что приводит к застою обменных процессов и на первом этапе формирования такого мимического залома кожи наблюдается тонкая полоска изменения цвета — это более светлый, относительно рядом расположенных, не задействованных в мимике ткане

Одни из самых трендовых джинсов этого весенне-летнего сезона, джинсы-бананы, являются одновременно самыми сложными в стилизации и капризными в вопросах правильной посадки. Они в любом случае подойдут далеко не каждому, однако даже те, на кого они садятся хорошо, не всегда понимают, как правильно составлять образы с ними. Если вы все-таки пополнили гардероб «бананами», но так и не придумали, как и с чем их носить, вам поможет наш материал. Образ, полностью собранный из денима, является одним из оптимальных методов стилизовать джинсы-бананы. Из-за своей специфической формы они могут легко обрезать рост или нарушить пропорции фигуры, однако джинсовая куртка поможет скрыть все несовершенства с помощью слияния в единую форму и структуру. Носить джинсовку можно как в открытом виде с бежевым или белым топом, так и в качестве полноценного жакета; последний вариант даже лучше поможет поправить пострадавшие пропорции. Еще один вариант стилизации джинсов-бананов, который поможет избежать обрезани

Цинк — это минерал, который необходим вашему организму. Он поддерживает иммунную систему, способствует заживлению ран, поддерживает рост и развитие и даже сохраняет остроту вкуса и обоняния. Поскольку цинк участвует во многих функциях организма, его недостаток может проявляться неожиданным образом. Однако эти признаки часто легко упустить из виду или спутать с другими проблемами со здоровьем. Давайте рассмотрим некоторые распространенные, но часто упускаемые из виду признаки дефицита цинка. Если вы часто болеете простудой, гриппом или инфекционными заболеваниями, возможно, у вас низкий уровень цинка. Цинк помогает лейкоцитам бороться с бактериями и вирусами. Если его недостаточно, иммунная система ослабевает. Вы можете заметить, что вам требуется больше времени на восстановление или что вы болеете чаще, чем обычно. Цинк играет ключевую роль в восстановлении тканей. Если порезы, ссадины или раны долго не заживают, это может быть тревожным сигналом. Без достаточного количества ц

Сергей Исковских, терапевт, специалист по ультразвуковой диагностике Центра молекулярной диагностики CMD Оренбург ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспоребнадзора Реальный случай из практики: Молодой парень, 22 года, почувствовал легкое недомогание вечером. Утром его нашли без сознания с температурой под 40. Врачи обнаружили характерную сыпь – но было уже поздно. • Боль невыносимая, как будто голову сжимают тисками. • Обезболивающие не помогают. Пример: Ко мне обратилась женщина с жалобами на «необычную» головную боль. Я сразу отправил ее в стационар – и не ошибся: это был серозный менингит. • Высокая температура (38,5–40 °C). Проверьте себя: Попробуйте лежа прижать подбородок к груди. Если не получается – срочно в больницу! • Темно-красные или фиолетовые пятна. Тест со стаканом: Прижмите прозрачный стакан к сыпи. Если пятна видны через стекло – это менингококцемия (заражение крови)! Трагический случай: Родители думали, что у ребенка аллергия... Когда вызвали скорую, врачи сра

Как часто вы сталкивались с тем, что приобрели хорошую качественную тушь, которую хвалили онлайн или даже вам лично, и получали совсем не желаемый результат? Бесконечные комки, слипшиеся ресницы, отпечатки под глазами и на верхнем веке или намертво присохший продукт, который ничем не снимается в конце дня, — все это результат неправильно подобранного средства, которое вам просто не подошло. Рассказываем, как выбрать подходящую тушь, ориентируясь на свой тип ресниц и кожу век. Классическая тушь с эффектом удлинения и разделения считается одной из самых универсальных и подходящих почти всем женщинам. Все дело в том, что она поможет сделать визуально более длинными от природы короткие ресницы и, скорее всего не утяжелит естественно длинные ресницы, которые часто начинаю стремиться вниз из-за тяжести слоев туши. Для кого: универсальная Секрет туши с подкручивающим эффектом заключается в том, что она почти всегда очень легко ощущается очень легкой, а ее консистенция может быть более водянис

Грейпфрут — фрукт полезный, но коварный. Он действительно может серьезно повлиять на действие лекарств. Казалось бы, безобидный фрукт, но его взаимодействие с некоторыми препаратами может быть опасным. Важно знать об этом и быть осторожным. Как грейпфрут влияет на лекарства? Он изменяет количество препарата, которое попадает в организм. В одних случаях грейпфрут усиливает действие лекарства, в других — ослабляет. Это происходит из-за воздействия на особый фермент в кишечнике — CYP3A4. Он помогает расщеплять лекарства, чтобы они правильно усваивались. Грейпфрут содержит вещества — фуранокумарины. Они блокируют работу CYP3A4. В итоге, в кровь попадает больше лекарства, чем нужно. К чему это приводит? Представьте, что вы приняли обычную дозу лекарства, а подействует препарат, будто вы приняли двойную дозу. Это повышает риск побочных эффектов. В зависимости от препарата, это могут быть серьезные проблемы: повреждение печени, мышц и даже почечная недостаточность. Но бывает и наоборот. Грейп

Многие из нас сталкиваются с одной и той же проблемой: отсутствие желания заниматься спортом. Мы говорим себе, что слишком заняты, устали или просто не любим спорт. Но почему на самом деле так трудно заставить себя тренироваться? Если вы никогда не занимались спортом, структурированные тренировки могут казаться сложными. Плотный график и нехватка энергии усложняют начало нового режима. Современный образ жизни малоподвижен: работа за компьютером, просмотр ТВ и игры дома. Сидячий образ жизни становится зоной комфорта, что затрудняет формирование привычки к физической активности. Некоторые откладывают тренировки на потом, считая их необязательными или находя множество оправданий. Недостаток регулярных упражнений может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая: Визуальные образы изнурительных тренировок отбивают желание заниматься. Представление о монотонных упражнениях, таких как езда на велотренажере, усиливает негативное восприятие. Если спорт воспринимается как скучный, бесс

Рождение ребенка переворачивает жизнь, и дружба может измениться. Встречи и разговоры становятся все реже. Но это нормально! Важно понимать, что дружба не должна «умереть», а просто переходит в новую фазу. Она должна быть гибкой и приспосабливаться к переменам. Не считайте общение роскошью. Социальная поддержка важна для здоровья, помогает справиться со стрессом, улучшает настроение и помогает избежать социальной изоляции. Общение делает вас лучшим партнером и родителем, позволяет немного развеяться. Объясните друзьям, что заняты. Скажите прямо: «У ребенка колики, я очень занята. Дело не в тебе, я скучаю!» Друзья поймут, что вы пытаетесь привыкнуть к новой жизни. Не отказывайтесь от встреч, если нет сил наряжаться и идти в ресторан. Переосмыслите формат общения. Позовите друга на прогулку с коляской, на быстрый кофе или в магазин за покупками. Даже немного времени вместе лучше, чем ничего. Идеально, если есть возможность отдохнуть без детей. Но если нет, вовлекайте их в общение с друзь