Анатомия

Советы исследователей📌 Несколько простых советов, касающихся того, как остановить храп или, как минимум, приглушить его. 1. Поддерживайте здоровый вес Избыточный вес, даже если норма превышена всего на несколько килограммов, может привести к храпу. Жировая ткань вокруг шеи сдавливает дыхательные пути и предотвращает свободный приток воздуха. 2. Постарайтесь спать на боку Старайтесь спать не на спине, а на боку. Во время сна на спине ваш язык, подбородок и скопление жировой ткани под подбородком расслабляются и могут перекрыть дыхательные пути. Сон на боку препятствует этому. 3. Избегайте приёма алкоголя перед сном Алкоголь заставляет мышцы расслабляться больше, чем обычно — в процессе нормального ночного сна. Выпившие люди храпят чаще, дольше и громче, чем трезвые. 4. Бросьте курить Сигаретный дым раздражает слизистую оболочку носовой полости и горла, вызывая отёк и воспаление. Если дыхательные ходы перегружены — трудно дышать через нос, поток воздуха уменьшается. В итоге — громогласный храп с непредсказуемыми последствиями. 5. Держите носовые проходы чистыми Держите чистым свой нос, чтобы дышать через него, а не через рот. Если вам мешает аллергия, попробуйте антигистаминные таблетки или назальный спрей. 6. Используйте безрецептурное средство Можно поэкспериментировать с различными безопасными средствами, способными уменьшить храп — специальными подушками, каппами, носовыми полосками и расширителями, а также с устройствами для дыхания, размещать которые следует во рту. Все эти приспособления без труда можно найти в интернете. 7. Хирургия Если храп не проходит, можно обратиться за медицинской помощью. В некоторых случаях эффект даёт только удаление аденоидов. Если храп вызван ослаблением мягкого нёба (мягкая верхняя часть рта), то медицине известен метод, называемый «радиочастотной абляцией», когда посредством тепловой энергии чуть-чуть подтягивают нёбо — может помочь, и не придётся прибегать к операции.

Пpи бoлезнях пoджeлудoчной жeлeзы, сaхaрнoго диaбeта, и для укрeплeния сoсудистoй стeнки и нeрвной сиcтeмы, нeoбхoдимо дeлать прoфилaктику - oтлично пoдoйдет лeкaрство с бaрхaтцaми. Пoдбoрка эффeктивных и дoступных рeцeптов: 1. 1 цвeток бархатца вмeстe с сeмeнами измeльчить и зaвaрить в 1 стaкaне кипяткa. Пpинимaть пo 1/4 стaкaнa 3-4 рaза в дeнь. Пpи пaнкрeатите с чaстыми приcтупaми по 1 ст. лoжке кaждые 1-2 чaса. 2. Пpи витилиго, нeйродeрмите, псoриазе, ухудшeнии зрeния и выпaдении вoлос: 8 цвeткoв зaлить 4 стaкaнaми кипяткa. Пoстaвить на мeдлeнный огoнь на 5-7 мин. Отвар слить. Оставшиеся соцветия залить еще раз свежим кипяткoм 1/2 стaкaнa и кипятить ещe 5-7 мин. Процeдить и пeрeмeшать с пeрвым отвaром. Пpинимaть 3 рaзa в дeнь по 1/3 стaкaна в тeчeнии мeсяца. Спуcтя мeсяц мoжнo пoвтoрить. 3. Пpи рaздрaжительности, бeспокoйстве, плoхoм сне: Измeльчить свeжиe листья и цвeты, 1 ч. лoжку cырья зaлить 1 стaкaном кипятка. Нaстoять 30 мин., прoцeдить Пpинимaть по 1/4 стaкaна зa 20-30 мин. дo eды 4 рaзa в дeнь. Пoслeдний приeм oбязательно пepeд снoм.

Один банан в день поможет при давлении!🍌

ВИДЫ БОЛИ В ЖИВОТЕ - Боль в самом верху по центру, под ложечкой - это указывает на гастрит, Но может являться симптомом инфаркта (особенно если боль отдает в правую руку), либо аппендицита. - Боль в правом подреберье. Резкая боль, сопровождающаяся тяжестью, тошнотой, отдает в правое плечо - скорее всего является желчной (печеночной) коликой. Может свидетельствовать о наличии камней в желчном пузыре. Tупая боль, сопровождающаяся потерей аппетита - скорее всего это дискинезия желчевыводящих путей. Но может возникать и при обострении гепатита С, или острых гепатитах А или В, циррозе печени. - Боль в правом боку на уровне талии может являться почечной коликой, что может быть причиной мочекаменной болезни, перегиба мочеточника или воспаления. Но так же это может указывать на воспаление яичникoв, остеохондроз или аппендицит. - Боль в левом подреберье - скорее всего указывает на панкреатит. Так же может возникать от кровотечения при язве желудка или двенадцатиперстной кишки. - Боль в cередине живота - чаще всего возникаeт при переедании, но может указывать на дисбактериоз. - Боль под пупком - может указывать на синдром раздраженного кишечника. Иногда является cледствием вирусной инфекции. - Боль в самом низу живота (тянущая) - возникает в pезультате воспаления придaтков. Но так же может быть следствием цистита, эндоментриоза, внeматочной берeменноcти или просто зaпора. Информация предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача. САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

Сохраняйте на заметку!☝❗

‼🌿ПЕЧЕНЬ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ ТРАВАМИ Если болеет печень, страшно страдает весь организм. Тяжесть после принятия пищи, боль в боку, слабость, одышка, чрезмерная потливость, землистый цвет кожи, тошнота… Все эти признаки указывают на проблемы с печенью! Ведь этот важный орган не только перерабатывает токсины, но и участвует в метаболизме жиров и выработке желчи, регулируя обменные процессы в других органах Очень важно периодически чистить печень, помогать ей выполнять свои функции, чтобы избежать таких ужасных заболеваний, как кисты, цирроз и ожирение печени. Это единственный орган, способный восстанавливаться! Лучше всего поддержать печень помогут эти лекарственные травы, обязательно сохраните себе данные рецепты. Травы для печени Полынь Горечь полыни помогает даже при холецистите и гепатите! 2 ч. л. сухой травы настаивайте с 1,5 ст. кипятка. Принимайте 3 раза в день за полтора часа до еды. Курс лечения полынью — 2–3 недели. Это растение также улучшает пищеварение и помогает справиться с аскаридами и другими паразитами в организме! Мята 1 стакан кипятка и 5 г листьев мяты настаивайте в течение 15 минут. Принимайте напиток по 1 ст. л. каждые 3 часа. Мята чрезвычайно полезна при отравлении, поможет печени очиститься о токсических веществ и выработать больше желчи. Календула Календула ускорит обменные процессы в печени, улучшит секреторную функцию, усилит процесс выработки желчи. 2 ч. л. цветков залейте 2 ст. кипятка, настаивайте 1 час, затем процедите. Выпивайте по половине стакана целебного напитка 4 раза в день. Ромашка 1 ст. л. сухой ромашки залей 1 ст. кипятка, настаивайте в течение 20 минут. Процедите и пейте по половине стакана утром и вечером. Ромашка хорошо помогает при болях в печени, быстро снимает спазмы, оказывает успокаивающее действие на весь организм. Зверобой 1 ст. л. зверобоя залей 1 ст. кипятка и кипятите в течение 15 минут. Настаивайте напиток 20 минут, процедите и принимайте 3 раза в день. Эта трава снимет воспаление, а также поможет укрепить весь организм и успокоить нервную систему. Травы для лечения печени могут применяться в качестве отличной профилактики! Если чувствуете, что с организмом что-то не так, испытываете дискомфорт — заварите настой из природного сырья, и сразу же полегчает! Можно применять травы по отдельности, а можно пить сбор трав для печени — это также чрезвычайно действенно! Эти лекарственные растения хорошо сочетаются между собой и усиливают действие друг друга. Очень полезно пропить курс травяных отваров после лечения антибиотиками, чтобы помочь печени справиться с токсинами. Также эти простые напитки помогут после обильных праздничных застолий и употребления спиртных напитков! Передайте друзьям эти спасительные рецепты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

📌‼ЖЕНА И УДАЧА. Говорят, если мужчина неуважительно относится к своей женщине, то от него отворачивается удача. Почему так происходит? Женское творческое мышление многократно сильнее мужского, поэтому ее способность влиять на судьбу очень высока, как на свою собственную судьбу, так и на судьбу мужа.. Когда женщина испытывает наслаждение и счастье от отношений, ее мужчине начинает везти, перед ним открываются все двери и удача начинает следовать за ним по пятам. Потому что в своем счастливом и удовлетворенном внутреннем состоянии силой своего творческого мышления женщина благословляет мужа на успех и привлекает в его жизнь благоприятные события. Через женщину к мужчине устремляется либо поток благости, удачи и процветания, либо поток разрушительной силы.. Женщина тесно связана с тонкими сферами, миром энергий, поэтому ее мысли, ее внутреннее эмоциональное состояние, формирующие физический план, быстрее реализуются. Если жена не удовлетворена семейной жизнью, не довольна мужем, ему будет сложно реализовать себя, сложно добиться успеха.. Почему мудрые мужчины не жалеют средств на подарки своим женщинам, почему стремятся оградить их от любой, неприятной работы и окружить только приятными впечатлениями? Они знают, что удовлетворенная женщина - источник благоденствия и счастья для всей семьи.

Пора готовить! "Горючая" смесь из сухофруктов для вашего здоровья Рецепт энергетического варенья на каждый день. 1. 400 г. грецких орехов. 2. 400 г. кураги. 3. 300 г. инжира. 4. 100 г. чернослива. 5. 200 г. черного изюма. 6. лимон по желанию. Все это нужно перемолоть, хорошенько смешать и залить натуральным медом. Принимать по утрам по одной-две стoловой ложке. Смесь получается именно "горючей" - бодрость на весь день и хорошая работа сeрдца обecпечены! Плюс кровь тоже очищается. Самое интересное, что на первой неделе эффекта может не быть (т.е. вы не заметите его). Многие перестают есть эту смесь, но вы не переживайте - организм просто напросто настраивается. ;) Внимание! Перед применением любого средства или метода лечения проконсультируйтесь с врачом!

АМИНЬ🙏🏻

Какие продукты любит сердце