Вечно на диете

Что на завтрак у худеющих? 😀Реальные тарелки и идеи

У многих худеющих и просто поддерживающих вес дам завтрак - один из самых любимых приемов пищи. Это как ритуал - хорошее начало дня, верный настрой. Поэтому часто тарелки с завтраками выглядят очень и очень красиво.🥰 Лично у меня завтрак - не особо значимый прием пищи. Более того, многие годы его не было вообще: утром кружка кофе, после обед. Сейчас ввела завтрак через 2 часа после пробуждения, так как вскоре тренировка. Вот мой аскетичный завтрак 😅Бородинский хлеб, ветчина, огурчик, масло, сыр. Углеводы, белок, жир - все ок, буду сытой до обеда.