Амурская областная детская клиническая больница

⛷️ С 6 – 12 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни. ❗ У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

🎄 Новогодние праздники — это время радости, встреч с друзьями и, конечно, щедрого стола. Однако многие из нас беспокоятся о том, как не набрать лишний вес в этот непростой период. Несколько простых и эффективных советов, которые помогут вам сохранить форму. ❄️Праздничное время — это возможность наслаждаться жизнью и близкими, не забывая при этом о своём здоровье. Сохраняя баланс между угощениями и физической активностью.

Некачественные пиротехнические изделия или неправильное обращение с легковоспламеняющимися предметами и огнем может привести к термическим ожогам, пожарам. Электрические гирлянды тоже могут стать причиной пожара или поражения человека электрическим током – электротравмы. Поражение электротоком – это тот случай, когда человека обязательно нужно показать мед.работникам, даже если была грамотно оказана доврачебная помощь. Первая помощь пострадавшим при ожогах: -Удалить источники ожога. ... -Охладить под проточной прохладной водой место ожога. -Защитить ожоговую рану от инфекции путем промывания раствором фурацилина. -Нанести легкую стерильную марлевую повязку. -Если обожжены конечност

Осторожно! Холод! Долгие прогулки на улице в Новогоднюю ночь, как и во все праздничные дни, очень часто заканчиваются общим переохлаждением или различными обморожениями. Чаще всего от мороза страдают щеки, нос, пальцы рук и ног. Алкоголь, выпитый в праздники, значительно снижает чувствительность, и человек может просто не почувствовать начало процесса обморожения. Меры безопасности: *Не пить алкоголь перед прогулкой, на прогулке со спутниками часто осматривать щеки друг друга на предмет обморожения — оно проявляется белыми пятнами. *Одевайтесь адекватно погоде и длительности прогулки. Обязательны теплая обувь, теплые варежки или перчатки, головной убор, непродуваемая верхняя одежда, жел

«Поскользнулся, упал. Очнулся — гипс». Зимой, когда на улицах гололедица, температура опускается ниже нуля, а с крыш свисают сосульки, особенно важно помнить о безопасности. Вот несколько простых советов, которые стоит помнить в холодное время года: 🥾Выбирайте удобную обувь. Лучше отказаться от каблуков в пользу нескользкой рельефной подошвы; 🧣Надевайте шапку, шарф и перчатки. Нос, руки и уши замерзают в первую очередь; ⛄️Не разрешайте детям прыгать в сугробы. Внутри может скрываться камень или арматура. ❗️Помните об опасности нахождения на льду! Выход на лёд – это всегда риск, который может привести к непоправимым последствиям. Правила поведения на льду: *не выхо

Чтобы провести праздники без вреда для здоровья, следуйте общим рекомендациям: 1. Соблюдайте принципы рационального здорового питания: не употребляйте калорий больше, чем тратите. 2. Ограничьте сладкое и жирное в рационе. 3. Отдавайте предпочтение легкоусвояемым белковым продуктам (рыба нежирных сортов, птица, молочные продукты с низким процентом жира). 4. Рыбные и мясные блюда сочетайте с овощами, а салаты заправляйте растительными маслами или соком лимона. 5. Во время приема пищи не торопитесь, тщательно пережевывайте – это поможет избежать переедания. 6. Употребляйте напитки между приемами пищи, исключив сладкие газированные. 7. Для профилактики обострения заболеваний желудочно-к

Уважаемые сотрудники, дорогие друзья! Поздравляем вас с наступающим Новым годом! Пусть этот год будет полон ярких моментов, новых открытий и достижений. Крепкого вам здоровья, счастья, успехов в работе и личной жизни, а также достижения всех поставленных целей. Пусть Новый год принесет вам много радости, улыбок и тепла. Спасибо за вашу работу и преданность. Вы делаете огромную работу, чтобы помочь нашим пациентам и обеспечить им лучшее лечение. В следующем году мы сможем достичь больших высот. Счастливого Нового года и Рождества!

В предпраздничные и праздничные дни нужно помнить: Алкогольное отравление – одно из самых губительных. ❗Регулярное потребление алкоголя бьет по иммунной системе, снижая сопротивляемость организма болезням. ❗Алкоголь негативно влияет на психику человека, угнетая центральную нервную систему. ❗Алкоголь поднимает артериальное давление, в результате сосуды и сердце испытывают двойную нагрузку. ❗Отрицательное воздействие алкоголь оказывает на пищеварительную систему, повреждает клетки внутренней поверхности желудка, нарушает слизистую оболочку и угнетает процесс всасывания питательных веществ, делая невозможным их перенос в кровь. ❗Желудок страдает во время праздников больше всего, поэт

Как избежать отравлений и аллергических реакции в праздники? Вот несколько советов, как обезопасить себя и своих близких от испорченных выходных дней. 1. Продукты для праздничного стола приобретайте в местах организованной торговли. Не приобретайте продукцию у частных лиц-- они могут быть опасны! 2. При выборе продуктов обязательно смотрите на дату изготовления, срок годности, а также соблюдение условий хранения (скоропортящиеся пищевые продукты обязательно должны храниться в холодильном оборудовании). 3. Не приобретайте пищевые продукты без товарных ярлыков, этикеток. 4. Если Вы приобретаете продукты заранее, то обратите внимание на то, что при их хранении дома, также необходимо соблю

Холодовая аллергия у детей: как распознать и защитить Зима — не только время игр на улице, но и испытание для детской кожи. Холодовая крапивница, известная как «аллергия на холод», проявляется зудом, покраснением или крапивницу при низких температурах. Вот что важно знать: 📝 Основные симптомы 🔴Зуд, покраснения или сыпь на коже. 🔴Волдыри или отёки после контакта с холодным воздухом или водой. 🔴В тяжёлых случаях — слабость, головокружение, одышка. Причины 🔸Реакция иммунной системы на температурный стресс. 🔸Возможные провоцирующие факторы: инфекции, ослабленный иммунитет, генетика. 🙌🏻 Как защитить ребёнка? - Одежда: многослойная и из натуральных тканей, закрывающая кожу. - К