🤦Как белка в колесе, ёпт#&*₽°@ть!

Когда я ощущала себя так на третьем году декрета, нормальных слов уже не оставалось, чтобы описать моё состояние.
🙁 Я тратила уйму усилий, чтобы поддерживать в доме порядок, чтобы кормить детей здоровой домашней едой. Конечно с ними надо было играть, ухаживать, гулять - свежий воздух ведь тоже очень важен.
Важен ли был мой ресурс? К сожалению нет.
Нас многих так воспитывали. Дети и муж на первом месте, а ты где-то на последнем после кота.
"Мама справлялась и я должна справляться. А у них не было машинок-автоматов. Да и детей оставить не с кем, родственников рядом нет. Няню нанять не на что. Да и как это оставить своих родненьких с чужим человеком!"
При таком раскладе кажется, что выхода нет. Ко мне на консультации обращаются многие женщины, практически у всех всплывает тема:
Я НА ПОСЛЕДНЕМ МЕСТЕ
☝Это основная причина выгорания
Выхода на самом деле два:
1️⃣ Оставить всё как есть. Психика первое время будет справляться, а потом начнёт выравнивать баланс, компенсировать едой, алкоголем, срывами, паническими атаками...
Про последствия писала в посте чуть выше.
2️⃣ Второй исход: поставить себя на первое место и осознать, что детям нужна счастливая мать, а мужу счастливая женщина!
Я знаю, как это бывает не просто, но я буду рядом, чтобы ты смогла...
"...вновь почувствовать себя женщиной, а не ломовой лошадью. Вновь с радостью вставать каждое утро. Наполнять своих детей и мужа любовью. Петь! Танцевать! И радоваться жизни!"
На марафоне мы будем заниматься именно этим - находить время на себя и уделять внимание себе любимой.
🔔 Сегодня вы еще можете записаться по специальной цене. Завтра будет рост цены.
▶️ Условия и подробности ◀️
#мариналекарьдуши #игротерапия #психологонлайн #психология #крыльядуши #маринабалмуш #МАКтерапия