Светлана Занегина психолог

Как подготовиться к Новому году правильно?

Мои дорогие, предновогоднее время — это отличный момент для взгляда на прошлое, настоящее и будущее. Вот несколько советов о том, как сделать этот переход особенным и максимально полезным для своего внутреннего состояния: Подведение итогов Начните с размышлений о прошедшем годе. Что вас радовало? Чему вы научились? Какие вызовы преодолели? Запишите свои достижения и моменты гордости. Это поможет вам осознать свой внутренний рост. Очистка от лишнего Подготовьтесь к новому году, избавившись от негативных эмоций и мыслей. Отпустите обиды, разочарования и страхи. Это даст вам свободу для новых начинаний. Планирование нового года Задумайт