Хобби-шоу

5 минут в день — прощай деменция 💪 Учёные точно знают — даже лёгкая физическая нагрузка может значительно снизить риск развития деменции. Вот немного цифр: всего 35 минут упражнений в неделю могут уменьшить вероятность заболевания на 41% за последующие четыре года 🔥 Главное — любые движения имеют значение. Не обязательно выполнять интенсивные или структурированные тренировки. Достаточно включать в повседневную жизнь короткие периоды активности: подниматься по лестнице вместо лифта, быстро гулять с собакой или делать другие небольшие упражнения 😊 Физическая активность также способствует улучшению когнитивных функций, памяти и эмоционального состояния, а регулярные упражнения помогают поддерживать здоровье мозга и слуха 😌 Ну что, готовы прогуляться или сделать тренировку?

Какой талантливый пушистый рыбак 🔥😊 А у вас как дела с летней рыбалкой? Делитесь уловом в комментариях!

А вы — душа компании? 😊 Мы точно знаем, что да! И даже готовы вручить вам за это подарок 😋 Ставьте классы на публикации, оставляйте добрые комментарии и не проходите мимо конкурсов. Так вы сможете получить звание «Душа компании» и симпатичный подарок от нас! Про три уникальных подарка от «Хобби-группы» рассказали здесь 👉 Первые итоги уже 18 июля! #ОКконкурс

Расскажите о своём настроении и получите подарок 🎁 Под каким настроением проходит ваше лето: активным или ленивым? Вы отдыхаете или работаете? Расскажите… но без слов! Выберите стикер, который лучше всего описывает ваше состояние, и присылайте его в комменатрии. С нас — призы 😋 Среди всех, кто оставит комментарий со стикером, мы случайным образом выберем трёх человек и подарим им по 100 рубинов. Обменяйте их в магазине «Бонусы от ОК» на «Всё включено», «Невидимку», эксклюзивные фоторамки и многое другое 😊 Итоги подведём здесь же, в комментариях, 4 июля. Желаем удачи, увлечённые! #ОКконкурс

Расскажите о вашем дачном сезоне и получите приз 🎁 Напишите в комментариях под этой темой о своих садово-огородных успехах: что успели за июнь, чем занимались? Среди всех, кто оставит комментарий, мы случайным образом выберем троих победителей и подарим им уникальный подарок от группы «Хобби-шоу» и звание «Хобби-эксперт» 😊 Итоги конкурса подведём 7 июля. Подробнее о наших специальных подарках рассказали в этой теме. #ОКконкурс

Ищем красоту в мелочах 🧡 Закончили акварельный шедевр? Собрали букет из осенних листьев? Приготовили необычный завтрак? Поймайте эти моменты и поделитесь с нами: участвуйте в нашем фотомарафоне #ОсеннееФотоОК 🍂 Сомневаетесь, что получатся хорошие фото? А мы уверены, что любой радостный момент вашими глазами — прекрасен и достоин публикации! 😍 Попробуйте найти вдохновение с помощью проекта «ФотоСоветы»  📷 Специально для вас в нём собраны полезные короткие мастер-классы по фотографии на любые тематики. Так вы сможете показать всем пользователям ОК, каким увлекательным может быть ваше хобби 🔥 Принимайте участие в марафоне до 18 сентября: делайте яркие фотографии каждый день и показывайте любые моменты из жизни, которые удалось красиво поймать в объектив!

Три подарка для самых увлечённых 🎁 Каждый месяц мы будем выделять в группе «Хобби-шоу» самых активных участников и дарить им тематические подарки! 🔸 Подарок и звание «Душа компании» — для активных участников группы. Ставьте классы на публикации, оставляйте добрые комментарии и не проходите мимо конкурсов. 🔸 Подарок и звание «Хобби-эксперт» получат те, кто будут делиться советами в комментариях к определённым темам. В каждой теме мы обязательно пометим, что за активность можно получить вознаграждение! 🔸 Подарок и звание «Фотокорреспондент» смогут забрать те, кто будет активно участвовать в фотомарафонах от нашей группы. Через месяц, 18 июля, объявим первых победителей! Всем удачи 🎉

Выкладывайте фото цветов и получайте подарки 🎁 С Днём ромашки, садоводы и любители цветов 🌼 Пусть яркие бутоны радуют наш глаз не только на улице или в горшках дома — но и в ОК 😋 Запускаем фотомарафон #ДеньРомашкиОК! Выкладывайте в ленту ОК любые цветущие фото — с дачи, клумбы рядом с домом или подоконника! Среди всех, кто поучаствует в марафоне, мы случайным образом выберем пять человек и вручим им уникальный подарок от группы «Хобби-шоу» и звание «Фотокорреспондент» 🔥 Чтобы поучаствовать нажмите кнопку «Участвую» в этой теме, прикрепите фотографии и опубликуйте у себя в ленте. И обязательно не забудьте хэштег #ДеньРомашкиОК! Итоги подведём 30 июня. Всем удачи! Подробнее про подарки от группы «Хобби-шоу» рассказали в этой теме 😊👉 https://ok.ru/oknutye/topic/156577360322590