ТВОЯ ТАРЕЛКА

Доброе утро, мои роднулички ❄️☃️❄️☃️

Чтобы после праздников НЕ пригодилось 😄😄😄 Не переедайте на ночь 🤗

Полезный совет для тех, кто следит за весом Вечернее время можно использовать с пользой для фигуры, съев парочку вареных яичных белков. Этот продукт долго переваривается, что позволяет избежать ночных приступов голода. Яичный белок медленно усваивается и обеспечивает организм необходимыми аминокислотами на протяжении всей ночи. Если ваша цель - похудеть, не стоит игнорировать блюда из яиц. #полезнознать

Самый популярный и вкусный салат этого Нового Года без вреда для талии КБЖУ на 100 гр: 129.5/16.6/5.8/2.8 Ингредиенты: - руккола - мандарины 1-2 шт - томаты черри - моцарелла шарики - креветки 10-12 шт - оливковое масло 2 ст.л - мёд 1 ч.л - горчица 1 ч.л - бальзамический соус 1 ч.л

Стоит запастись: 6 продуктов для женского здоровья ⠀ Мы собрали не только полезные, но и вкусные продукты для женского здоровья. ⠀ Рано или поздно многие девушки задумываются о женском здоровье, о том, как его поддерживать. Одним из основных правил является правильное сбалансирование питание, говорят все без исключения медики. В то же время есть ряд продуктов, на которые стоит обратить внимание именно женщинам. Какие продукты полезны для женского здоровья – читай в нашем материале. ⠀ 1️⃣Капуста. Для женщин очень полезна капуста, причем любая: можно выбирать от брокколи и морской до обычной белокочанной. В морской капусте, например, содержится большое количество йода. В капусте огромное коли

Высокобелковый завтрак✅ КБЖУ на всю порцию: 430/36/17/33 🥗 1 булочка 🥗 2 яйца категории С2 🥗 Сыр 30% 20 гр 🥗 Тунец в собственном соку 50 гр 🥗 Красный‌ лук 🥗 Масло 2 гр Приготовление на видео 👆 👉 #рецепты

Лучшие утренние упражнения #йога

"Теплая вода — ключ к здоровью на весь день!" #полезныесоветы

Доброе утро мои роднулички 😘🤗😘

#видеоспокойнойночи Дом... Место, где обитает счастье... Где спокойно и уютно... Где шумно и тихо... Где живёт ласка и забота... Где тебя любят и ждут... Где поёт сердце и отдыхает душа... Пусть пушистые сны накроют с головой, навевая приятные мечты. Спокойных снов мои роднулички!