"Учебный центр" Социальная защита г. Оренбург

Юрмобиль приедет в феврале🗓️ Работа выездного пункта бесплатной юридической помощи в 2025 году стартует на первой неделе февраля. Специалисты Госюрбюро 6 февраля будут проводить прием в поселке Первомайском Оренбургского района. Для помощи необходимы документы: 1) заявление; 2) документы, удостоверяющие личность и подтверждающие регистрацию по месту жительства; 3) документ, подтверждающий льготную категорию; 4) согласие на обработку персданных. В I квартале пункт будет работать: ✅п. Караванный (13.02.), ✅п. Экспериментальный (20.02.), ✅п. Пугачевский (27.02.), ✅п. Чебеньки (06.03.), п. Чкалов Оренбургского района (13.03.) ✅ п. Красный коммунар Сакмарского

📌Как быть продуктивным❓ Не пытайтесь держать всё в голове — наш мозг способен запоминать только 7 ± 2 простых элемента одновременно. Записывайте задачи в приложение или блокнот. 💥 Освободите голову для работы, а не для хранения списка дел❗

27 января 1944 года – одна из важных дат в истории России. Битва за Северную столицу была самой продолжительной за всю мировую историю и стала одним из переломных моментов Великой Отечественной войны. В настоящее время в Оренбургской области проживают 26 ветеранов Великой Отечественной войны, награжденных знаком «Жителю блокадного Ленинграда». Девять блокадников – в Оренбурге, восемь – в Орске, а также по одному человеку в городах Абдулино, Бугуруслан, Бузулук, Новотроицк, Сорочинск и Бузулукском, Новоорском, Соль-Илецком и Тоцком районах. Самому старшему ветерану–блокаднику в феврале этого года исполняется 94 года, а младшему – 81 год. Среди тех, кто принимал поздравления накануне з

‼️Как справляться с психологическим стрессом? Управление стрессом — ключ к хорошему здоровью и качеству жизни. Полностью избежать стресса невозможно, но можно научиться с ним справляться. 💡 Как управлять стрессом: ➖Физическая активность. Регулярные упражнения снижают уровень стресса, повышая эндорфины. ➖Техники релаксации. Дыхательные упражнения, медитация помогают успокоить нервную систему. ➖Управление временем. Планирование и расстановка приоритетов уменьшают перегруженность. ➖Социальная поддержка. Общение с друзьями или семьёй помогает снять напряжение. ➖Изменение мышления. Переосмысление негативных мыслей и ситуаций помогает уменьшить стресс. Ведите дневник стресса, чтобы

Кто такие перенниалы❓ Перенниалы — это люди старшего поколения, которые не поддаются стереотипам и живут активной жизнью. Термин ввела предпринимательница Джина Перл, которая в 2016 году описала перенниалов как людей, проявляющих интерес к миру независимо от их возраста. Эти люди стремятся к развитию, новым знаниям и не боятся осваивать технологии или начинать новые проекты. Перенниалы обладают особыми качествами, которые помогают им оставаться активными: 📚 Любопытство и жажда знаний: они постоянно учатся и интересуются новыми вещами. Например, «людям без возраста» свойственно следовать моде своих внуков. ✈️Готовность к переменам: они легко адаптируются к изменениям, не боятся б

🔥Для социальных работников и "серебряных" волонтеров Крещенские праздники горячая пора. В эти дни в комплексных центрах социального обслуживания населения проводится акция "Чудо крещенской воды". Социальные работники и волонтеры приходят в дома одиноких и маломобильных пожилых людей, чтобы принести «святую» воду как символ духовного очищения, укрепления духа и здоровья. 💧В каждом доме стараются запастись крещенской водой на весь недавно начавшийся год и используют её очень бережно. Движение "серебряных" волонтеров в системе социальной защиты области создано в 2019 году в рамка регионального проекта «Старшее поколение», национального проекта «Демография». 🙌С привлечением «

❓Что такое психологический стресс? Психологический стресс — это реакция организма на факторы, которые воспринимаются как угроза или вызов. Он может возникнуть из-за напряжённых ситуаций, давления или неопределённости, влияя на физическое и эмоциональное состояние человека. 🔍 Признаки стресса: ➖Эмоции. Повышенная тревожность, раздражительность, перепады настроения. ➖Физические симптомы. Учащённое сердцебиение, головные боли, усталость, проблемы со сном. ➖Когнитивные изменения. Снижение концентрации, ухудшение памяти, трудности с принятием решений. ➖Проблемы в поведении. Тяга к еде, курению или алкоголю, избегание общения. 💡 Например: Человек, работающий с постоянными дедлайнам

Ежегодно в Оренбургской области проводится региональный конкурс профессионального мастерства в сфере социального обслуживания, который является этапом Всероссийского конкурса профессионального мастерства в сфере социального обслуживания. Главная цель конкурса – поощрение сотрудников, которые внедряют новые подходы в своей работе, повышая качество жизни граждан. С 2022 года конкурс проводится через функционал официального сайта Минтруда РФ. Прием заявок на участие во Всероссийский конкурс профессионального мастерства в сфере социального обслуживания начнется с 15 января 2025 года и продолжится до 1 апреля 2025 года. Всего в конкурсе 15 номинаций, 9 из них посвящены отбору лучших п

В 2025 году в Оренбургской области начинает действовать новая схема получения государственной поддержки на отдых и оздоровление детей. Господдержка предоставляется в двух видах: - в виде электронного сертификата на оплату путевки в организацию отдыха и оздоровления, расположенную на территории Оренбургской области; - в виде компенсации расходов за самостоятельно приобретенную путевку в организацию отдыха и оздоровления, расположенную на территории Российской Федерации. Подать заявление на получение государственной поддержки в виде электронного сертификата на организацию отдыха и оздоровления детей с указанием номера карты «Мир» в настоящее время можно, обратившись в комплексный ц

ТЕХНИКА РЕФРЕЙМИНГА💥 Поможет найти новые решения старых проблем. Иногда кажется, что проблемы просто не имеют решения, будто мы застряли в одной и той же ситуации. Но что, если дело не в проблеме, а в нашем восприятии? Техника рефрейминга помогает взглянуть на ситуацию с другого ракурса, меняя эмоциональную реакцию и открывая новые возможности. 💫Рефрейминг💫 — это буквально “смена рамки”, в которой вы воспринимаете свою проблему. Представьте картину, которая кажется тусклой и непримечательной в старой рамке. Но стоит поместить её в яркую, новую рамку — и картина оживает, показывая неожиданные детали. Суть рефрейминга в том, чтобы изменить контекст или значение ситуации, чтобы н