Сегодня речь пойдет о пресноводной рыбе семейства карповых - Толстолоб. Мало кто знает, что Толстолобик является полезным продуктом питания. В его мясе присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, высокоусвояемый белок, а также витамины A, B, E и PP. Кроме того, он богат минералами, такими как фосфор, кальций, железо, цинк, сера и натрий.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.