Городская поликлиника № 5 ДЗМ

🛡️Иммунопрофилактика: Защита здоровья – наш приоритет! 🛡️ В современном мире, полном вызовов для здоровья, иммунопрофилактика становится краеугольным камнем в стратегии защиты от инфекционных заболеваний.Это не просто медицинская процедура - это инвестиция в наше будущее. 💉 Вакцинация– щит от болезней. Вакцины тренируют нашу иммунную систему, подготавливая её к встрече с реальным возбудителем болезни. 🌍Коллективный иммунитет. Когда большая часть населения вакцинирована, формируется коллективный иммунитет, защищающий тех, кто не может быть привит помедицинским показаниям. ✅ Регулярные проверки и консультации. Важно помнить, что иммунопрофилактика – это не только вакцинация,но и регулярные медицинские осмотры, консультации с врачом и здоровый образ жизни. 🌟 Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом! Консультируйтесь с врачами, следите за календарем прививок и будьте здоровы! #ГП5 #новостиПоликлиник #ДЗМ

Дорогие друзья! Поздравляем вас с светлым праздником Пасхи! 🌼 В это особое время желаем вам крепкого здоровья, душевного спокойствия и радости в каждом дне. Пусть в ваших домах царит любовь и гармония, а в сердце — надежда на лучшее. Заботьтесь о себе и своих близких, ведь здоровье — это самое главное. Христос Воскрес! 🕊️ #ГП5 #ДЗМ #новостиПоликлиник

Донорство крови и костного мозга 🤝 Донорство — это простой и значимый способ спасти жизнь. 🩸 Доноры крови - Используется для переливания при травмах, операциях и ряде заболеваний - Одна доза крови может спасти до 3-х жизней Донором может стать любой здоровый человек от 18 лет, весом более 50 кг и не имеющий противопоказаний. Подробнее: https://mosgorzdrav.ru/donor 🦴 Доноры костного мозга - Костный мозг необходим для лечения онкологических заболеваний - Важно создать большие регистры доноров, т.к. совместимость имеет решающее значение. Стать донором костного мозга может любой человек, который прошел HLA-типирование, в возрасте от 18 до 45 лет и при отсутствии постоянных медицинских противопоказаний Подробнее: https://km.donorstvo.org/ Давайте вместе популяризировать донорство и делать этот мир лучше! ❤️ #ГП5 #новостиПоликлиник #ДЗМ

Здоровый образ жизни - это не просто тренд, а необходимая часть нашей жизни для поддержания здоровья и активности на долгие годы. 💪✨ Вот несколько простых советов: 🥦 Правильное питание Старайтесь включать в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Помните, сбалансированное питание — это залог здоровья! 🏃‍♀️ Регулярная физическая активность Выделяйте время на занятия спортом или просто прогулки на свежем воздухе. Даже 30 минут в день могут существенно улучшить ваше состояние. 💧 Поддержание водного баланса Пейте достаточно воды в течение дня. Это поможет вашему организму работать как часы. 😴 Полноценный сон Обеспечьте себе качественный отдых. Сон — важная часть восстановления организма. 🧘‍♂️ Психическое здоровье Не забывайте заботиться о психическом состоянии. Практикуйте медитации, отдыхайте и находите время для любимых хобби. Следите за своим здоровьем и делитесь этими советами с близкими! 💚 #ГП5 #новостиПоликлиник #ДЗМ

Уважаемые посетители! 💬 Сообщаем, что с 1 апреля 2025 года травматологический пункт ГБУЗ «ГП № 5 ДЗМ» принимает пациентов по следующему графику: 🕞 Ежедневно: с 08:00 до 22:00 📍 ул. Стромынка, д.7, к. 2 В ночное время суток за травматологической помощью теперь следует обращаться: 📍 В приёмное отделение стационара НИИ СП им. Н.В. Склифосовского по адресу: Б. Сухаревская пл. д. 3, стр. 22, ФЦ 📍 В приёмное отделение стационара ГКБ им. Ф.И. Иноземцева по адресу: Фортунатовская ул., д. 1, к. 9 ➡️ Практика показывает, что подобные единичные обращения связаны с более тяжелыми травмами, требующими немедленной маршрутизации в приемное отделение стационара. Здесь пациент сможет получить более эффективную экстренную медицинскую помощь. ⭕️ В стационарах круглосуточно дежурят мультидисциплинарные бригады специалистов, готовые оказать помощь при любых видах травм и повреждений, а все приемные отделения оснащены современным диагностическим оборудованием: КТ, МРТ, УЗИ и другим. ✅ Для вызова бригады скорой помощи звоните по номеру 103. Будьте здоровы! #ДЗМ #ГП5 #новостиПоликлиник

❤️ Бережем здоровье матери и ребенка! 👶 Здоровье мамы — это здоровье малыша! Важно помнить о нескольких ключевых аспектах, которые помогут вам и вашему ребенку оставаться в добром здравии: 🌱 Правильное питание: - Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами. - Пейте достаточно воды! 🤰 Регулярные медицинские осмотры: - Не пропускайте плановые визиты к врачу. - Слушайте рекомендации специалистов. 🧘 Психоэмоциональное здоровье: - Находите время для отдыха и позитивных эмоций. - Общение с близкими и друзьями — отличный способ поддержать себя. 🏃‍♀️ Активный образ жизни: - Не забывайте о безопасной физической активности. - Прогулки на свежем воздухе благоприятно влияют на общее состояние. Заботьтесь о себе и своих близких! 🌟 #ГП5 #новостиПоликлиник #дзм

🤸‍♀️ Лечебная физическая культура (ЛФК): движение как лекарство 🤸‍♂️ Забота о здоровье – это инвестиция в счастливое и полноценное будущее. ЛФК является одним из эффективных способов поддержания и восстановления функций организма после травм, операций или при хронических заболеваниях. Регулярные занятия ЛФК помогают улучшить кровообращение, укрепить иммунитет и повысить общий тонус организма. Это инвестиция в ваше здоровье и долголетие. Вместе с Центром московского долголетия приглашаем Вас на занятия ЛФК в нашу поликлинику, головной филиал ГП № 5. Записаться необходимо через Центр московского долголетия Сокольники - г. Москва, ул. Бабаевская, 6. Перед посещением необходима консультация специалиста. Не откладывайте заботу о себе на потом! Начните свой путь к здоровью через движение 💪 #ГП5 #новостиПоликлиник #дзм #лфк

🛡️ Профилактика инфекционных заболеваний: защитите себя и своих близких! 🛡️ В период повышенной заболеваемости особенно важно помнить о простых, но эффективных мерах профилактики инфекционных заболеваний. Регулярное мытье рук с мылом – ваш первый барьер на пути микробов. Не забывайте проветривать помещения и проводить влажную уборку, чтобы снизить концентрацию вирусов и бактерий в воздухе. Сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, укрепит ваш иммунитет и повысит устойчивость организма к инфекциям. Старайтесь избегать мест массового скопления людей, особенно в период эпидемий, а при необходимости используйте защитные маски. Своевременная вакцинация – надежный способ предотвратить многие опасные инфекционные заболевания. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать о рекомендованных прививках и составить индивидуальный график вакцинации. Помните, ваше здоровье – в ваших руках! #ГП5 #новостиПоликлиник #дзм

🦷 Здоровая улыбка – это не только красиво, но и важно для всего организма! Друзья, хотим напомнить вам о важности регулярного ухода за полостью рта. Это не только вопрос эстетики, но и здоровья всего организма 💚 Вот несколько простых правил, которые помогут сохранить зубы крепкими и здоровыми: ➡️Чистите зубы дважды в день — утром и вечером. Используйте зубную пасту с фтором и щетку средней жесткости Не забывайте про зубную нить. Она помогает удалить остатки пищи между зубами, куда щетка не достаёт. ➡️Ополаскиватель для полости рта — отличный способ завершить гигиенические процедуры. Он освежает дыхание и дополнительно защищает зубы от бактерий. ➡️Регулярные визиты к стоматологу (раз в полгода) помогут вовремя выявить проблемы и избежать серьёзных заболеваний. ➡️Правильное питание также играет важную роль. Ограничьте употребление сладкого и газированных напитков, больше ешьте овощей и фруктов. Помните: забота о здоровье начинается с мелочей! ✨ #ГП5 #новостиПоликлиник #дзм

📢 Хронический вирусный гепатит С: Знать, чтобы победить!📢 Гепатит С – это серьезное заболевание печени, вызываемое вирусом. Коварство его в том, что долгое время он может протекать бессимптомно, нанося при этом непоправимый вред организму. Как происходит заражение?Вирус передается через кровь: при использовании нестерильных медицинских инструментов (например, при пирсинге, татуировках), переливании крови, употреблении наркотиков внутривенно, половым путем, от матери к ребенку во время родов. Лечение: Современные методы лечения позволяют достичь полного выздоровления у большинства пациентов. Как уберечь себя? ✔️Избегайте контакта с кровью других людей ✔️Избегайте случайных половых контактов ✔️Делайте татуировки и пирсинг только в проверенных салонах ✔️Используйте только индивидуальные средства гигиены (бритвы, зубные щетки) ✔️Регулярно проходите обследование, особенно если вы в группе риска Берегите свое здоровье и здоровье близких! #ГП5 #новостиПоликлиник #ДЗМ