Клуб общения "Молодушки" (50+)

ПОЛЕЗНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ: куркума Куркума — это специя, широко используемая в кулинарии и медицине. Она обладает множеством полезных свойств, которые делают её ценным продуктом для здоровья. Вот некоторые из них: 1. Антиоксидантные свойства Куркумин, активный компонент куркумы, является мощным антиоксидантом. Антиоксиданты помогают бороться с повреждением клеток свободными радикалами, что снижает риск развития хронических заболеваний, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания. 2. Противовоспалительное действие Куркумин обладает сильными противовоспалительными свойствами. Он может помочь уменьшить воспаление в организме, что полезно при лечении артрита, воспалительных заболеваний кишечника и других состояний, связанных с воспалением. 3. Улучшение пищеварения Куркума способствует улучшению пищеварения, стимулируя выработку желудочного сока и улучшая работу печени. Она также может помочь при расстройствах желудка, таких как вздутие живота и газы. 4. Укрепление иммунной системы Куркумин укрепляет иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями и болезнями. Он также может способствовать уменьшению симптомов простуды и гриппа. 5. Поддержание здоровья кожи Куркума используется в косметических продуктах для улучшения состояния кожи. Она помогает бороться с акне, экземой и другими кожными заболеваниями, а также уменьшает признаки старения. 6. Регуляция уровня сахара в крови Исследования показывают, что куркумин может помочь регулировать уровень сахара в крови, что делает его полезным для людей с диабетом или преддиабетом. 7. Улучшение когнитивных функций Куркумин может улучшить когнитивные функции, помогая бороться с возрастными изменениями мозга и снижая риск развития болезни Альцгеймера и других форм деменции. 8. Здоровье сердца Куркумин может снизить риск сердечных заболеваний, улучшая функцию эндотелия (внутреннего слоя кровеносных сосудов) и уменьшая воспаление и окисление липидов. 9. Потеря веса Некоторые исследования указывают на то, что куркумин может способствовать потере веса, подавляя аппетит и ускоряя метаболизм. Как употреблять куркуму? Куркуму можно добавлять в пищу в виде специи. Можно приготовить напиток из молока с куркумой («золотое молоко»). Можно принимать добавки с куркумином, но перед началом приёма необходимо проконсультироваться с врачом. Куркума — это универсальное средство, которое может принести пользу вашему здоровью многими способами. Однако важно помнить, что чрезмерное употребление куркумы может иметь побочные эффекты, поэтому всегда следует соблюдать умеренность.

ПРИТЧИ: Притча о смысле жизни Однажды ученик спросил своего учителя: — Учитель, в чём смысл жизни? Учитель задумался и ответил: — Представь себе большой дом, полный комнат. В каждой комнате есть дверь, и каждая дверь ведёт в следующую комнату. Ты входишь в первую комнату и видишь там много вещей: мебель, картины, книги. Ты начинаешь изучать каждую вещь, пробовать её на вкус, нюхать, трогать. Проходит много времени, пока ты исследуешь всю комнату. Наконец, ты находишь дверь и переходишь в следующую комнату. Там тоже много интересного, и ты снова тратишь много времени на исследование. Так продолжается долго, пока ты не пройдёшь через все комнаты. — Но ведь в конце концов я достигну последней двери, — сказал ученик. — Да, — ответил учитель, — и за ней окажется пустота. Но в этом и заключается смысл жизни: не в том, что ты найдёшь в конце пути, а в самом процессе исследования, в тех вещах, которые ты узнаешь и почувствуешь по дороге. Эта притча напоминает нам, что смысл жизни не всегда заключается в достижении конечной цели, а скорее в самом путешествии, в опыте, который мы получаем на протяжении всей нашей жизни.

ЧУДЕСНЫЙ САД: Цитрусовые в доме Выращивание цитрусовых деревьев в домашних условиях становится всё более популярным увлечением. К числу таких растений относятся лимоны, апельсины, мандарины, лаймы и грейпфруты. Чтобы вырастить здоровое и красивое цитрусовое дерево, необходимо учесть несколько ключевых факторов: 1. Освещение: Цитрусовые растения нуждаются в ярком свете, поэтому идеальным местом для них будет окно, выходящее на юг или юго-запад. В зимние месяцы может потребоваться дополнительное освещение. 2. Температура: Оптимальная температура для роста цитрусовых составляет примерно 18-24°C. Важно избегать резких перепадов температуры и сквозняков. 3. Полив: Поливать дерево следует регулярно, но не слишком обильно. Почва должна быть влажной, но не мокрой. Лучше всего проверять влажность почвы пальцем перед поливом. 4. Удобрения: Для поддержания здоровья дерева рекомендуется использовать специальные удобрения для цитрусовых растений. Обычно удобрять следует весной и летом, когда растение активно растёт. 5. Пересадка: Молодые растения необходимо пересаживать ежегодно, а взрослые — каждые 2-3 года. При пересадке выбирайте горшок чуть большего размера, чтобы обеспечить достаточно пространства для корней. 6. Формирование кроны: Регулярная обрезка помогает создать красивую крону и стимулирует плодоношение. Удаляйте слабые и перекрещивающиеся ветви, а также побеги, растущие внутрь кроны. 7. Борьба с вредителями: Цитрусовые деревья могут подвергаться атакам вредителей, таких как паутинный клещ, щитовка и мучнистый червец. Регулярный осмотр листьев и применение соответствующих инсектицидов помогут предотвратить проблемы. Следуя этим рекомендациям, вы сможете успешно выращивать цитрусовые деревья в домашних условиях и наслаждаться свежими фруктами круглый год.

САНПРОСВЕТ: Вакцинация от гриппа и орви

ПОЭЗИЯ: Борис Пастернак «Снег идёт» ***** Снег идет, снег идет. К белым звездочкам в буране Тянутся цветы герани За оконный переплет. Снег идет, и всё в смятеньи, Всё пускается в полет, - Черной лестницы ступени, Перекрестка поворот. Снег идет, снег идет, Словно падают не хлопья, А в заплатанном салопе Сходит наземь небосвод. Словно с видом чудака, С верхней лестничной площадки, Крадучись, играя в прятки, Сходит небо с чердака. Потому что жизнь не ждет. Не оглянешься — и святки. Только промежуток краткий, Смотришь, там и новый год. Снег идет, густой-густой. В ногу с ним, стопами теми, В том же темпе, с ленью той Или с той же быстротой, Может быть, проходит время? Может быть, за годом год Следуют, как снег идет, Или как слова в поэме? Снег идет, снег идет, Снег идет, и всё в смятеньи: Убеленный пешеход, Удивленные растенья, Перекрестка поворот. (1957 г.) Это песня из фильма «Старый Новый год» на стихи Бориса Пастернака. Фильм представляет собой сатирическую комедию, снятую в Советском Союзе режиссёрами Наумом Ардашниковым и Олегом Ефремовым. Сюжет фильма был основан на одноимённой пьесе Михаила Рощина, написанной в 1980 году.

РОЖДЕСТВЕНСКИЕ ИСТОРИИ: Петра Хартлиб «Книжный магазин и безумные праздники» «Конечно, невозможно прочитать всё, что поставляют издательства, но мы стараемся». «Празднования важны для сплочения коллектива». «И к настоящему моменту мы отлично усвоили: ни в коем случае не судить книгу по первым двадцати страницам». Однажды Петра Хартлиб, сама того не ожидая, открыла книжный магазин в Вене. С тех пор прошло уже пятнадцать лет, и магазин процветает. Однако в канун новогодних праздников для его владельцев наступает особенно напряжённое время. Ежедневно сюда приходят толпы посетителей, на полках скапливаются горы книг, а у хозяев не хватает ни сил, ни времени, чтобы всё это успеть. Нужно найти кулинарную книгу для одной покупательницы, собрать книги в подарок внукам для другой, а также не забыть нарядить ёлку и отметить собственный день рождения. Книга погружает читателя в атмосферу предпраздничной суеты, которая царит в любом городе в преддверии Рождества.

ВАШЕ ХОББИ: Изделия из холодного фарфора Холодный фарфор — это пластичный материал для творчества, который изготавливается из клея, кукурузного крахмала, глицерина и масла. Его безопасность делает его отличным выбором для лепки детьми, поэтому мамы могут смело оставлять своих малышей наедине с этим удивительным материалом, позволяя им создавать удивительные фигурки. При высыхании он не крошится и не ломается, а так же немного гнется и возвращает свою первоначальную форму (при условии, конечно, если фарфор был правильно сварен). Из холодного фарфора можно создать множество разнообразных поделок: фигурки людей и животных, магниты и цветы. Интересно, что даже несъедобные фигурки жениха и невесты, которые можно увидеть на свадебном торте, изготавливаются из холодного фарфора. Также из фарфоровой массы можно создать креативные украшения: бусы, серьги, кольца, браслеты и броши. А для украшения интерьера можно изготовить вазы, подсвечники, панно и кольца для салфеток. Кроме того, из холодного фарфора делают детали для кукол. Сам по себе холодный фарфор, белый и для того, чтобы придать цвет изделиям, его окрашивают масляными красками, либо когда он уже высох, либо вмешивают краски прям в саму массу, но при окрашивании свежего фарфора, нужно помнить о том, что после высыхания цвет становится на полтона — тон темнее. Плюс стоит помнить, что в масляных красках есть два вида белил: цинковые и титановые. Для изготовления цветов из холодного фарфора рекомендуют использовать именно цинковые белила, потому что они сохраняют прозрачность у ходного фарфора, а вот титановые наоборот, полностью ее убирают. При работе с холодным фарфором следует учитывать, что для каждого лепестка нужно использовать лишь небольшой кусочек массы, а остальную массу плотно заворачивать в пищевую плёнку. Это связано с тем, что фарфор быстро застывает на воздухе. Готовые лепестки, если это необходимо для конструкции цветка, склеивают с помощью клея. Некоторые мастера используют ПВА, другие — латексный клей. После того как цветок собран, его тонируют масляными красками или сухой пастелью. Это делается для того, чтобы придать цветку жизненную силу. В завершение, когда все цветы собраны и тонированы, рекомендуется покрыть их лаком. Лучше всего использовать аэрозольный лак для гербария и сухоцветов, который защитит изделие от влаги и поможет сохранить цвет на более длительный срок. Некоторые мастера предпочитают акриловый лак. В любом случае, для достижения успеха требуется практика и поиск своей собственной методики, которая будет комфортна именно вам.

В МИРЕ АРОМАТОВ: Что такое акватические ароматы? Эта группа ароматов включает в себя все фантазии парфюмеров о запахе воды — будь то море, утренняя роса или кубики льда. Акватические ноты отличаются свежестью и прохладой, часто вызывая ассоциации с чистотой. Первые акватические ароматы появились в конце 1980-х — начале 1990-х годов. Они стали результатом бурного десятилетия 1980-х, известного в парфюмерии своей чрезмерностью, демонстративностью и монументальностью. Формирование нового семейства ароматов стало ответом индустрии на новые социальные ценности: культ красивого тела, здоровье, молодость, лёгкость и подвижность. Именно с этой группой ароматов связаны понятия свежести, лёгкости и чистоты. 1990-е годы считаются началом и пиком развития акватической категории парфюмерных ароматов. Появившись однажды, они остаются востребованными до сих пор. Особенно популярны они в сегменте мейнстрим- и массмаркет-парфюмерии. Нишевая парфюмерия, хотя и не игнорирует их полностью, предлагает их гораздо реже и неохотнее. Часто в необычных интерпретациях акватического жанра, противопоставляя их классическим ароматам, поскольку считается, что ароматы акватической группы имеют «дешёвое», упрощённое звучание. За последние тридцать лет акватическое семейство не претерпело существенных изменений и остаётся более или менее статичным. Большинство материалов, с помощью которых создают соответствующие аккорды и оттенки, были синтезированы ещё в середине ХХ века. Но даже более современные материалы могут лишь усовершенствовать палитру парфюмера, но характер аккорда на главной роли в композиции останется неизменным. Классическая структура классического акватического аромата включает в себя смысловой аккорд, описываемый одной или совокупностью нот семейства, цитрусовый аккорд в начале композиции и амбровый финал. Дополнением могут служить чистые, свежие, прозрачные фрукты, цветы и древесные ноты. К сожалению, в природе невозможно найти натуральное сырьё для создания таких духов, поэтому парфюмерам приходится использовать синтетические компоненты, чтобы добиться эффекта воды. Эта группа ароматов популярна в массовом и люксовом сегментах, но не пользуется особой любовью у нишевых парфюмеров.

В клубе «Молодушки» новогодние занятия всегда наполнены теплом и радостью. Каждая участница приходит с желанием создать что-то особенное для своих близких. На столах разложены яркие ткани, блестящие украшения и множество других материалов. Звуки смеха и разговоров заполняют пространство, создавая ощущение настоящего праздника. Сегодня участницы готовят необычные подарки – мягкие игрушки, украшенные ручной вышивкой, стильные аксессуары и шкатулки из бусин. Каждая из них вносит свою индивидуальность в процесс, делясь идеями и секретами мастерства. В воздухе витает дух творчества, и каждая работа становится уникальным произведением искусства, наполненным смыслом и любовью. Это время не только для творчества, но и для укрепления дружбы и общения, которое делает клуб «Молодушки» таким особенным. Каждый из подарков, созданный с душой, станет не просто вещью, а символом заботы и внимания.

ДУШЕВНЫЕ КНИГИ: Люсинда Райли «Комната бабочек» — история длинною в жизнь «Каждому человеку, понимаешь ли, дается свой уникальный талант. Мы все чем - то одарены свыше.» «Неприятности возникают, только когда осознанно начинаешь очень хотеть того, чего не можешь иметь.» (Люсинда Райли «Комната бабочек») «Иногда ведь полезно оставить прошлое позади, чтобы стало легче жить дальше. «Адмирал-хаус» — это фамильный особняк, в котором прошло детство Поузи. Теперь, став пожилой женщиной, она остается в нём одна. Её дети и внуки заняты своими делами, и забота о большом доме и саде становится для неё непосильной ношей.» Подумывая о продаже «Адмирал-хауса», она возвращается из 2006 года в 1943-й, вспоминая прошлое своей семьи и свой путь от наивной школьницы до молодой женщины. Неожиданно на пороге дома появляется Фредди — человек, который много лет назад разбил ей сердце. У него есть страшная тайна, которая заставляет Поузи по-новому взглянуть на всё, что происходило в стенах особняка. В «Комнате бабочек», как и в других своих романах, Люсинда Райли описывает виды и пейзажи так, что читатель словно переносится на место действия. Её размеренная проза включает исторические детали, переживания героев и реалистичные бытовые зарисовки, которые не отвлекают от напряжённого сюжета и создают эффект полного погружения в книгу.