✈Приключения с Оксаной Никитиной

Развенчиваем мифы: После 55 отдых — это только дача. Всё остальное баловство

Миф: «После 55 отдыхать надо с умом: на даче, в огороде, с лопатой. А все эти поездки, музеи, гостиницы — это баловство и пустая трата денег».
Этот миф особенно популярен в постсоветском пространстве. Он построен на уважении к труду, к «полезному отдыху», но, к сожалению, часто мешает людям старшего возраста позволить себе то, что действительно нужно — отдых для души, тела и ума.

Выпил? Закуси! Шикарная традиция Испании, основанная на пьянстве и жадности

Гуляю я, значит, по широченному пляжу в Испании, смотрю на волны, на садящееся в море солнце, состояние такое благостное, что аж сердце щимит.
Думаю: чего-то не хватает! Чего-чего, бокала красного сухого, чтобы на закат смотреть маслеными глазами.

Развенчиваем мифы: Морской климат вымывает кальций, поездка к морю опасна для костей пожилых

Миф: «Морской воздух солёный, влажный — он вытягивает кальций из костей. Поэтому в пожилом возрасте лучше держаться подальше от моря — кости и так слабые».

Целомудрие, породившее одно из самых узких зданий в мире: Порту

Факт того, что вы смотрите на одно из самых узких зданий в мире, может от вас и укрыться. Потому что это не сразу понятно и если вы не знаете о нем, то пройдете мимо.
Одна стена под запретом
На первый взгляд кажется, что вы смотрите на одно единое здание церкви. Однако это не так. Перед вами предстают сразу три здания, объединенные в одно и никак иначе. Даже входы разные и внутри между собой они никак не сообщаются.

Надгробие высотой 5 км: Безенги

Даже в кромешной тьме впереди светились белоснежные ледники на склонах, вершины были различимы на фоне звездного неба и сердце наполнялось бесконечной дурацкой радостью:) Ночью мы въезжали на территорию альплагеря Безенги.

Развенчиваем мифы: Перегрев на пляже полезен, а прогулки по городу вредят суставам и спине

С возрастом всё чаще слышим советы «беречь себя» — и это, безусловно, важно. Но вместе с заботой нередко передаются и старые мифы, которые не имеют отношения к современной медицине. Один из таких — что перегрев на пляже якобы «прогревает суставы», а прогулки по городу, наоборот, могут навредить спине и коленям. Давайте разберёмся, что здесь правда, а что — миф.

Миф: Сильное солнце лечит суставы, чем больше загар — тем полезнее, а солнцезащита не нужна

Почему чрезмерное солнце может навредить, а не помочь — и как загорать с пользой и безопасностью после 55 лет.

Откуда взялся этот миф?

Многие люди старшего возраста вспоминают, как в детстве их отправляли «на юг погреться», как бабушки грели колени на солнышке, как после морского загара «всё проходило». Так и сложилось убеждение:
чем больше загара — тем лучше для суставов и здоровья в целом. А кремы и шляпы — это для капризных.

Живут, как железном веке в уже современной Испании. Добраться до них непросто, но я добралась

Увидев на фотографии подруги дом с покатой соломенной крышей, я сначала подумала, что это какая-то локация для киносъемок. Уж очень все это выглядело, скажем, по-хоббитски, нереально. Тем более, я знала, что подруга находится сейчас в Испании, а не посреди каких-нибудь африканских племен.

Развенчиваем мифы: Путешествия после 55 — сплошной стресс, здоровье только ухудшится

На самом деле всё наоборот — правильно организованные поездки могут стать настоящей терапией для души и тела.

Почему этот миф так популярен?

Многие люди старшего возраста убеждены: после 55 лет, особенно при наличии хронических заболеваний, лучше сидеть дома. А поездки — это «нервы, суета, переезды, плохой сон, смена климата и пищи».
Звучит тревожно? Да.
Но это не вся правда.

Уважают ли женщин в ОАЭ – что они там могут позволить

Глядя на укутанных в черные абаи дам в Дубае, я размышляла: каково им в данном мире, когда кругом туристический бардак?
Довольны ли они своей жизнью? Узнать об этом мне, безусловно, не удалось, но кое-какие интересные знание о жизни женщин в стране я почерпнула.

Развенчиваем миф: Долгая ходьба опасна — сердце «не выдержит»

Почему это заблуждение может лишить нас здоровья, радости и долголетия.

Откуда пришёл этот миф?

Многие люди после 55 лет начинают с осторожностью относиться к физической нагрузке. И это понятно: годы, диагнозы, перенесённые стрессы и заболевания делают нас внимательнее к себе. В результате рождаются мифы — и один из самых распространённых звучит так: «если долго ходить, сердце не выдержит».

Развенчиваем мифы: Ежедневные прогулки бесполезны для здоровья

Правда в том, что это — одно из самых доступных и действенных средств оздоровления после 55 лет.

Старый миф, который мешает нам жить лучше

«Что толку ходить каждый день? Всё равно это ни на что не влияет». Эта фраза звучит слишком часто от людей старшего возраста. Одни считают, что без зала и тренажёров нет пользы, другие — что «в мои годы уже поздно что-то менять». Но правда совсем иная: ежедневные прогулки — это не просто полезно, а жизненно важно.