Консультация персонального тренера состоит из тестирования основных показателей здоровья и обсуждения Ваших приоритетов в фитнесе. Вы совместно поставите фитнес цель и наметите этапы ее достижения.
Разминка
Разминка с использованием специальных кардио тренажёров подготовит Вашу сердечно-сосудистую систему к более интенсивной, но разумной нагрузке.
Тренировка
Тренировка на тонусных столах обеспечивает нагрузку на все группы мышц с учетом всех особенностей Вашего тела и подготовки. Направленное повторяющееся движение тренажёра исключает возможность травм и ненужной нагрузки на позвоночник.
Отдых
Прессотерапия или процедура термопохудения в релакс-зоне клуба станут приятным завершением тренировки, помогут закрепить результат тренировки, отдохнуть и снять напряжение.
План тренировок
План тренировок для дальнейших регулярных занятий будет основан на результатах тестирования и Ваших ощущений во время первой тренировки.
Наш подход позволяет сбрасывать килограммы без строжайшей диеты и ежедневных изматывающих тренировок в спортзале!
Эффект достигается занятиями на тонусных столах, прессотренингом с использованием лимфоштанов или лимфокуртки, а также SMART-сапожками
Регулярные тренировки на нашем высокотехнологичном оборудовании быстро снимут усталость, восстановят кровообращение и омолодят кожу.
Подробности и другая дополнительная информация по телефону клуба 8 (499) 110-47-54 Сергиев-Посад, пр-т Красной Армии 203В https://tonus.vicfitness.ru/
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев