Подслушано похудение

Анонимно. Девочки скажите какой у меня тип фигуры и скажите сколько мне нужно сбросить? Напишите в килограммах. Сейчас кручу обруч что бы немного подрезать жирок на боках, но эффекта ноль. Может надо побегать утром на голодный желудок что бы подрезать жиры? Пока не могу, холодно и грязно но с апреля планирую начать!

Сразу говорю тапками меня не закидывайте!! Типа шорты опустила( я их опустила для того, чтобы видно было насколько опущен живот) Девочки, очень сильно стимулируюсь от ваших постов, может я тоже кого то за стимулирую. Мой начальный вес 124, сейчас мой вес составляет 114 кг. -8 см с талии, -10 с бедер. Начала в крайний числах декабря 24 года. Всю юность занималась плаванием, я так то склонна к полноте, но когда плавала, была стройная на рост 170 вес был 67-70 кг. Потом поступила в универ плавать было не когда, да и особо желания не было, появились деньги и конечно ворвались в мою жизнь пиццы, шоколадки, слойки с вишней. После я поправилась за год где-то килограмм на 10, а после еще на 10. Вернулся спорт и я скидывала вес до 80. Спорт с жизни ушел и меня разнесло с 2021 года (90кг) до 110 (2023 весны). Зимой 23 года я забеременела и в апреле месяце когда взвесилась я ах*рела от 115 кг на весах. Короче к концу беременности у меня вес был 130 + давление и тромбоцитоз. Вышло с рд с весом 124 кг. Сохранение в роддоме, обездвиженный образ жизни… за год после родов (2023-2024 осень) ничего не изменилось, кроме осознания и принятия этой проблемы. В декабре пошла к эндокринологу тк тромбоцитоз никуда не делся и причина его не ясна. Врач конечно же сказала что это третья степень ожирения ( будто я не знала 😂) и 27.12.24 дал старт моей правильной тарелке. С того же дня после похода к врачу я начала кушать так, как она сказала. Пол тарелки (диаметр 22 см) зелени, четверть углеводов, четверть белка. Назначила сибутромин (но это если у самой не получится, чтобы жрать не хотелось). Первую неделю я держалась, я ела так как сказал специалист, но тут я понимала, что у меня агрессия из за недожора, сонливость, короче я приобрела сибутроп. Скажу сразу девочки этот препарат нужен для того, чтобы мозг не хотел жрать всякую дичь, а хотелось кушать действительно. Я кушала 3 раза в день с помощью «умной тарелки» за месяц мой результат был -5 кг. Активность тогда еще не подключила, гости, Новый год, дите, не до этого было. В феврале начала принимать хром, тк его оказался дефицит( кстати от него не хочется конфет и булочек). Подключила китайскую жиротопку 60-90 мин в неделю. Приобрела весы кухонные, взвешиваю еду, веду дневник каллоража. Потребление 1200-1600. Сейчас делаю тоже самое. Чувствую себя намного лучше, вещи купленные 2 года назад опять в размер. Не собираюсь останавливаться на этом. Еще очень стимулирует программа большие девочки 2. Иногда там дельные советы. Цель 60-70 кг. Надеюсь я дойду до своей цели.

Мотивации худеющим и всем! Мои результаты. Минус 9 кг за два месяца. Секрет - лишь правильное питание, активность рулевая, к сожалению (из за работы). Убрала полностью на всегда всё мучное, все печенья и сладости, отказ от сладкого. Даже в новый год не съела ни грамма сахара или тортика. Полный и абсолютный непримиримый отказ от мучного и сладкого. Фигура меняется на глазах и у меня такое чувство что я каждый день вижу улучшения. С удовольствием сижу на диете и наслаждаюсь. Девочки! Кто худеет! Верю в вас и держу за вас кулаки! Мы сможем. Всем удачи, воли и сил.

Всем привет девушки кто скинул кг 20 и за какой срок расскажите срочно нужно скинуть за пару месецев хочу Сметана чай сколько скину со 109 кг за 45 дней или 2 месяца ? Уйдет кг 20

Анонимно. Мне 27 . В прошлом году поправилась . За месяц набрала 15 кг !!! Я была в шоке . Потом ещё и ещё . В общей сложности за пол года набрала 23кг плюсом . Проверила щитовидку , гормоны . Ттг - завышен на пару единиц . Гармоны в порядке.Пила йодомарин . ( прописала врач) результатов нет . Активность у меня не занижалась, тоесть я могу и дома весь день просидеть , а могу весь день проходить да и дома у меня часто активные дни . Аппетит тоже больше на становился ( даже могу не поесть за весь день) так же у меня голова и лоб жирниться стали и волосы сыпаться как бешенные ( они снова отрастают но легко с головы выпадают) резинки даже носить по долгу не могу , начинает кожа головы болеть . Что со мной происходит не понимаю . Была у эндокринолога, она мне сказала что это не может быть из-за щитовидки , так как гормоны в порядке . Говорит надо меньше кушать и больше активности. … Как я объяснила выше , у меня аппетит не стал больше , даже где то меньше и активность как и раньше ! И разве можно жиром так сказать заплыть за месяц на 15 кг и потом еще больше …? Тем более при том же темпе жизни. Мне попался плохой эндокринолог или может кто то сталкивался с подобным и может мне объяснить , что со мной происходит ? Сейчас я не ем после 6 стараюсь есть более правильную еду , худею ну прям с натягом . Я не ноюсь, просто не у кого спросить совета и надеюсь , что здесь есть человек , что может понимать , что со мной . Это очень странно для меня

Здравствуйте, начала худеть с 67 кг рост 158см, программа посчитала 1360кк. Все соблюдаю и калораж и кбжу, за месяц похудела до 64кг. Но мне трудно придерживаться этого калоража, хочу есть, реально голодно. Но только чуть превышаю норму, вес идёт в +. Что посоветуйте? Анонимно, пожалуйста.

Анонимно. Добрый день,девочки. 20 лет. Худею с 28 января, с 84 кг, рост у меня 165см. Придерживаюсь дефицита калорий, 1500кк в сутки. Сейчас вес 80.6кг. Так вот в чем проблема. До 80,5 кг дохожу,дальше вес стоит. Думаю,поднять калораж до 1600 кк. Из активности: 6-8000 шагов в день. Стоит ли поднимать калораж? Какой оптимальный вариант?

Добрый день, девочки!у меня такой вопрос, я очень сильно отекаю. Воду я пью 2 литр точно в день. 163 рост 67 кг. Утром не могу смотреть в зеркало, потому что я как будто целую ночь выпивала😏отеки прям ужасные, руки эти пальцы ужас, про лицо я вообще молчу. Пила уже мочегонные чаи не помогли . Может посоветуйте что нибудь? И к какому врачу нужно обратиться ? И похудеть не как не могу😭до замужества была 53 кг. После 2 родов не могу скинуть 😭помогите спасите пожалуйста 🙏🏼 **** За рекламу сетевых компаний - бан

Анонимно. Здравствуйте, мне 40 лет, вес 111 кг, лицо , уголки губ поплыли вниз. Я начала худеть, боюсь , что лицо совсем поплывёт. Как ваша кожа лица вела себя при постепенном похудении, посоветуйте, может массажи какие, заранее спасибо

Минус 39 кг, длиною 9 месяцев.