Вкусно, быстро и удобно

Чесночные гренки

Чесночные гренки прямо из духовки – хрустящие, пахнущие чесноком и зеленью – вот лучшее дополнение к салатам.
В чесноке содержится сложное органическое вещество аллицин, благодаря которому чеснок снижает артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.

Картофель с петрушкой

Такой гарнир – это идеальный гарнир к рыбным блюдам, а с салатом – вегетарианское главное блюдо.
Здорово питаться – не значит питаться за большие деньги. Это довольно просто. Картофель, оливковое масло, чеснок и петрушка – вот полезные ингредиенты.

Ванильный пудинг

Такой ванильный пудинг приготовить несложно, несмотря на то, что его не готовят с использованием заготовки.
Меньше калорий: вместо взбитых сливок возьмите 2 столовые ложки взбитых в пену белков.
Больше витаминов: подавайте такой пудинг с фруктовым салатом.

Овощной суп из Прованса

Суп с соусом пистоу из зелени источает аромат овощей и созревающих на солнце трав.
В приготовленных непосредственно перед самым употреблением в пищу тушеных овощах сохраняется довольно большое количество полезных веществ.

Чипсы с зеленью из духовки

Такое блюдо можно подавать на стол в качестве гарнира или как основное блюдо.
Чтобы в этом блюде было больше полезных веществ, не снимайте с клубней картофеля кожицу. В таком случае важно хорошо вымыть клубни картофеля.